Беременность депрессия первый триместр

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Беременность депрессия первый триместр" с комментариями профессионалов. Мы постарались собрать полную и достоверную информацию, переработать и предоставить в удобном для прочтения виде. Любые вопросы вы можете задавать в комментариях.

Как проявляется клиническое состояние – депрессия у беременных, и как такой синдром можно выявить своевременно: риски для ребенка, лечение и прогнозы

Апатия, отсутствие настроения, сонливость и слезы по поводу и без – это может быть причиной как простого расстройства на фоне смены погоды, так и опасного депрессивного эпизода. Далее в статье – как узнать, что это депрессия при беременности, как ее предупредить и вылечить без негативных последствий в будущем.

Принцесса Несмеяна или риски плохого настроения при беременности

Угнетённое или даже подавленное настроение беременной сказывается не только на самочувствии, но и на гормональном фоне организма, обменных процессах, которые крайне важны для адекватного роста и развития ребенка. Поэтому при частых перепадах настроения, при депрессивном состоянии важно обратиться за дополнительной консультацией врача, чтобы своевременно выявить и купировать вероятные заболевания.

Депрессия: определение

В народе принято называть депрессией любые временные перепады настроения, которые отмечаются на фоне перемены погоды, ситуаций в жизни, заболеваний. На самом деле, депрессия – это не временное состояние организма, которое проходит само по себе, не особенность характера, а болезнь, требующая лечения. Выявить, суметь обратиться за помощью своевременно, и найти в себе силы признаться в том, что нужна адекватная помощь и оценка ситуации – это половина успеха.

Причины появления депрессии у беременной

Патогенез ДЭ (причины) до настоящего момента окончательно не установлены. Возникновение депрессивных расстройств обосновывается сочетанием таких факторов:

  1. Биологических (конституционально-генетических).
  2. Психологических.
  3. Социальных.

Среди биологических причин, которыми руководствуются сегодня в лечение, наиболее вероятной является моноаминовая теория. В качестве патогенетического механизма «запуска» выступает недостаточная выработка гормонов серотонина и дофамина. Синаптическая активность таких моноаминов, а также неупомянутый норадреналин головного мозга провоцируют снижение или увеличение удовлетворенностью жизни на гормональном уровне. В период беременности гормональная перестройка способна нарушить привычный синтез, тем самым, продуцируя осложнения в психическом здоровье женщине.

Негативные проявления психосоциального и биологического дистресса обосновывает и другая гипотеза – биологическая. Она обосновывает такое состояние нарушением процессов нейропластичности, дисрегуляции оси «гипоталамус-гипофиз-надпочечники». Вовлечение в процесс кортикотропин-рилизинг-фактора областей мозга провоцирует депрессию. Однако ни одна гипотеза не является основной, применяется индивидуальный подход и психологическая помощь. Главное условие успешного лечения – своевременность.

Симптомы и проявления

Код по МКБ-10 – F33

Расстройство психологического восприятия, характеризующееся повторными эпизодами угнетенного настроения, определяются в психиатрической практике кодом депрессивного эпизода – F32. В свою очередь, такой код имеет свои отличительные подразделы, которые определяется анамнезом, продолжительностью и характером проявлений нарушений.

При выявлении анамнеза могут отмечаться краткие эпизоды подъема настроения, гиперактивности сразу же после депрессивного эпизода. Но есть и более тяжелые формы депрессивного расстройства, обозначаемые F33.2 и F33.3. Такие проявления заболевания схожи между собой, однако последние являются более сложными формами, опасные для матери и ребенка. Часто при диагностировании отмечались ошибочные диагнозы:

  • маниакально-депрессивная депрессия;
  • меланхолия;
  • витальная депрессия;
  • эндогенная депрессия.

Первый эпизод возникает в любом возрасте, его начало острое или незаметное, продолжительность – от 2-4 недель до многих месяцев. При этом полностью не исчезает риск формирования маниакального эпизода. Если же такое все же произойдет, диагноз меняется на биполярное аффективное расстройство, применяется иное лечение.

Риски для ребенка

Опасность депрессии (не ощущения, а заболевания) для беременной зависит от многих факторов, включающих в себя как возраст пациентки, так и сложности течения заболевания на конкретном сроке вынашивания.

1 триместр

В первом триместре закладываются органы, формируется нервная трубка плода. Любые медикаменты противопоказаны в целях сохранения жизни ребенка. Опасность депрессии на данном этапе для ребенка – прерывание беременности на фоне депрессивного измененного состояния.

2 триместр

Во втором триместре произошли перемены, многие органы ребенка сформированы и теперь только развиваются системы. Однако риск депрессии не снижается, особенно, если учитывать отсутствие адекватного лечения. Плюсом в данном сроке является то, что некоторые препараты допустимо принимать по рецепту врача.

Перед родами

Перед родами ребенок находится в состоянии ожидания появления на свет. Организм матери также готовится, поэтому на фоне таких гормональных перемен есть риск рецидива заболевания, присоединяются естественные страхи матери. Применяется местного лечение успокоительными препаратами, выжидательная терапия.

При лактации послеродовая депрессия

Клиническая эффективность лечения и терапии депрессии беременной обосновывается рядом факторов, и какой из них станет основным, не сможет спрогнозировать ни один врач.

Однако часто на фоне лактации наступает либо полная ремиссия (восстановление), либо резистентность к психофармакотерапии, когда отсутствует терапевтический эффект от лечения.

Как поведет себя организм, никто заранее знать не может.

Как часто возникает послеродовое депрессивное состояние

Как вылечить

Лечение депрессивного синдрома – индивидуальная оценка анамнеза болезни, изучение ее причин и этиологии, определение психологических мер поддержки и медикаментозного сопровождения. Такие мероприятия способен провести только узко квалифицированный специалист. Самолечение или пренебрежение первыми симптомами чревато негативными последствиями.

Тимоаналептический эффект при тяжелых случаях отмечается через 3-4 недели после начала лечения. Но сохраняется вероятность (при применении СИОЗС) улучшения на 4-8-й неделе. У большинства респондеров на лечение клиническое улучшение заметно в течение первых 2-х недель. Как правило, такой ранний результат связан с благоприятным прогнозом курсовой эффективности терапии.

Депрессия при беременности – это не состояние организма, при котором меняется настроение в зависимости от отказа от любимой пищи или после просмотра мелодрамы. Как правило, такое состояние не имеет ничего общего с тем, с чем привыкли его связывать большинство рожениц. Если же заболевание имеет под собой основания, лучший метод лечения – это диагностика у специалиста.

Как бороться с депрессией при беременности

Беременность – это один из самых прекрасных периодов в жизни каждой женщины. Она погружается в счастливые мысли о будущем материнстве и всех его прелестях. Но в некоторых случаях период вынашивания малыша омрачается серьезными проблемами психического характера, одной из которых является депрессия во время беременности.

Читайте так же:  Немецкий язык делового общения

Каждую ли беременную женщину ожидает такое неприятное явление, как депрессия в период вынашивания ребенка? Конечно же, нет. Как показывает медицинская практика, депрессия у беременных возникает примерно в 12-15% случаев.

Депрессивное состояние у будущей матери – это не просто плохое настроение и апатия, это серьезная проблема, которая требует незамедлительного решения.

Особенности депрессии у беременных

Депрессия при беременности представляет собой опасное психологическое состояние, которое сопровождается появлением у будущей матери навязчивых мыслей, постоянной тревоги, плохого настроения при нормальном развитии ребенка.

Беременность и депрессия – чрезвычайно тяжелое и опасное сочетание, которое может иметь весьма плачевные последствия как для женщины, так и для малыша.

Депрессивное состояние развивается не у каждой женщины, а только при наличии определенных особенностей характера – повышенной мнительности, неуверенности в себе, привычке принимать все происходящее близко к сердцу.

Кроме того, вероятность развития депрессивного состояния в несколько раз повышается при различных социальных проблемах и трудных жизненных ситуациях. Все эти факторы в комбинации с беременностью и могут вызвать развитие дородовой депрессии.

Многие люди считают, что дородовая депрессия беременных связана с гормональными изменениями в женском организме.

Такое мнение ошибочно – это серьезное заболевание, которое может существенно изменить личность матери и оказать непосредственное воздействие на психическое развитие плода.

Как и любая другая болезнь, депрессия нуждается в своевременной диагностике и комплексном лечении, особенно если речь идет о психическом здоровье мамы и малыша.

Причины заболевания

Врачи не связывают предродовую депрессию с каким-либо возрастом или периодом беременности. Одинаково часто диагностируется депрессия на ранних сроках беременности и на более поздних.

Все причины, которые провоцируют развитие заболевания, делятся на три основные группы – эстетические, физиологические и социальные.

Эстетические причины связаны с недовольством женщины своей изменяющейся внешностью. Особенно часто эстетические факторы становятся причиной возникновения депрессии при беременности на поздних сроках. В это время внешность будущей мамы сильно меняется – живот становится очень большим, грудь может обвиснуть, появляются растяжки, лишние килограммы накапливаются.

У многих представительниц прекрасного пола значительно ухудшается состояние зубов, кожи и волос. Все это может вызвать серьезную неуверенность в себе. В третьем триместре беременности очень важна поддержка близких и родных, особенно мужа.

На любом триместре беременности причиной дородового депрессивного состояния могут стать социальные проблемы.

Таких проблем очень много:

  • Расставание с отцом будущего ребенка.
  • Смерть близкого человека.
  • Потеря работы или жилья.
  • Финансовые проблемы.
  • Напряженные отношения с родными или близкими.

Проблемы социального плана, конечно же, ни одному человеку не добавляют уверенности в себе и не каждая беременная женщина может похвастаться тем, что избавилась от них самостоятельно. В большинстве случаев социальный фактор сопровождает второй триместр беременности.

Также выделяется ряд дополнительных факторов, которые также могут стать причиной депрессии во время беременности.

  • В случае, если беременность – нежелательная.
  • Женщине раньше на протяжении длительного времени не удавалось забеременеть.
  • Наследственный фактор.
  • Заболевание развивалось еще до наступления беременности.

Физиологические факторы также могут вызвать депрессию во время беременности — третий триместр характеризуется завершением гормональной перестройки в женском организме. Также перестройка функционирования внутренних органов и систем может спровоцировать депрессивное состояние в первом триместре и во втором триместре.

Симптомы депрессии

При беременности депрессия может проявляться различными симптомами. В женском организме происходят заметные изменения. Это угнетенное, унылое настроение, угнетенность, которая длится на протяжении нескольких недель, хроническая слабость, утомляемость.

Будущая мама теряет интерес ко всем занятиям и увлечениям, которые ранее приносили ей удовольствие, ей овладевает безразличие и апатия. Также у женщины наблюдаются нарушения сна, аппетита, который может сильно уменьшиться или увеличиться.

Самооценка женщины существенно снижается, она старается не выходить на улицу и избегать любых контактов с другими людьми. Достаточно часто, особенно при беременности на ранних сроках, у будущей мамы появляется абсолютная уверенность в том, что она не выносит ребенка, либо же он родится мертвым. Очень часто могут возникать мысли о суициде.

Как помочь себе и избавиться от депрессии? Для этого обязательно нужно обратиться к врачу, который диагностирует заболевание и поможет эффективно бороться с депрессией.

Лечение депрессии при беременности

Беременным женщинам нужно помнить, что ни в коем случае не следует самостоятельно бороться с продолжительными депрессивными состояниями. Избавляться от заболевания помогают квалифицированные врачи, которые подбирают для будущей мамы оптимальный курс лечения.

Как справиться с депрессией во время беременности? Для этой цели применяется лекарственная терапия и психотерапия.

Лечение заболевания проводится при помощи антидепрессантов, специально подобранных психотерапевтом и гинекологом. К выбору медикаментозного средства врачи подходят с максимальной ответственностью, так как такие лекарства имеют множество побочных эффектов и противопоказаний.

Для лечения депрессивных состояний часто используются антидепрессанты растительного происхождения. Они обладают более мягким и щадящим действием и не оказывают такого сильного негативного влияния на здоровье матери и будущего ребенка. Но как и любые другие лекарственные препараты растительные антидепрессанты также подбираются только врачами.

Психотерапия считается эффективным средством для лечения депрессивных состояний. Она направлена на повышение настроения и самооценки у будущей мамы, ее уверенности в будущем и позитивном взгляде на жизнь.

Профилактика депрессии у будущей мамы

Как бороться с депрессией при беременности и что делать будущей мамочке для того, чтобы предотвратить развитие заболевания? Избавьтесь от хандры, апатии и уныния, посвящая все свое свободное время приятным, расслабляющим занятиям, любимому хобби.

Конечно же, периоды грусти и раздумий о будущем – это то, что бывает у каждого человека. Но нужно стараться отвлекать себя от тоски и безразличия, общаясь с интересными людьми, отправляясь в увлекательные прогулки или путешествия.

Также может помочь хорошая книга или просмотр приятного фильма, лучше всего – с дорогим и близким человеком. На протяжении всех триместров беременности следует отказаться от просмотра жестоких сцен насилия, криминальных программ.

Ежедневные легкие физические упражнения – прекрасный способ получить положительные эмоции. Спорт можно заменить пешими прогулками, плаванием. Старайтесь побольше отдыхать и расслабляться. Не нужно пытаться до родов взвалить на себя все работы по дому – обустроить детскую комнату, сделать ремонт.

Пусть этим займутся домочадцы, а будущей маме лучше всего заняться более приятными хлопотами – выбором одежды или игрушек для малыша.

Особое внимание следует уделить своему меню. Беременным женщинам рекомендуется отказаться от употребления крепкого черного кофе, сладостей, острых или мучных блюд. Основу рациона должны составлять вкусные, питательные и здоровые блюда – крупы, кисломолочные продукты, свежие ягоды, овощи и фрукты, орехи.

Читайте так же:  Депрессия после

Для того чтобы побороть предродовую депрессию, женщине необходимо измениться не на определенный отрезок времени, а полностью, кардинально поменять свой образ жизни. Ни в коем случае не рекомендуется самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты, а тем более антидепрессанты или транквилизаторы.

Такие медикаменты употребляются только по рецепту врача, в максимально щадящей дозировке. Они вызывают привыкание организма и могут нанести серьезный вред развивающемуся плоду вплоть до выкидыша или рождения мертвого ребенка.

Своевременная медицинская помощь, поддержка близких и родных, правильный, позитивный образ жизни – это залог победы над депрессией у беременной женщины.

Депрессия во время беременности: как преодолеть

Ожидание ребенка – радостная и одновременно волнительная пора, полная сюрпризов и порой не самых приятных неожиданностей. Депрессия у беременных – частое явление, которое не позволяет будущей маме спокойно ждать встречи с малышом. Узнав об интересном положении, женщина должна кардинально изменить привычный жизненный уклад и планы на будущее. В некоторых случаях, зарождение новой жизни в материнской утробе становится поводом для апатии, особенно часто она подстерегает барышень со слабой психикой, эмоционально неуравновешенных и склонных к унынию. Почему возникает депрессия при беременности на ранних сроках, может ли она настичь в II или III триместре и как справиться с патологическим состоянием?

Причины болезни

Депрессия дородовая – клиническое заболевание, нуждающееся в своевременной диагностике и незамедлительном лечении. Это сложный комплекс расстройств психологического характера, в результате которых женщина может утратить интерес к жизни, подвергнутся унынию и негативным мыслям, чувствовать себя подавленной и угнетенной. Апатия при беременности вредит не только матери, но еще и плоду.

Какие причины могут запустить механизм развития дородовой депрессии:

  • незапланированное зачатие – это сильнейший стресс для женщины;
  • тяжелое материальное положение;
  • изнуряющее плохое самочувствие;
  • жилищные и бытовые проблемы;
  • нестабильные отношения с отцом будущего ребенка;
  • неудачные прошлые беременности;
  • гормональная дисфункция;
  • психологические потрясения.

Вероятность возникновения депрессивного синдрома не зависит от возраста женщины или срока гестации. Он может настигнуть будущую маму на самых ранних или, наоборот, на поздних неделях вынашивания.

Особенности протекания в разных триместрах

Период гестации разделен на 3 этапа. Каждый триместр имеет свои характерные особенности, соответственно, и депрессия в разные месяцы беременности протекает по-разному. В чем их отличия?

I триместр

О зарождении новой жизни женщина узнает тогда, когда эмбриону уже 2-3 недели. Обычно будущие мамочки испытывают радость и невероятное счастье от новости о предстоящих жизненных переменах, даже если они произошли не запланировано. Депрессия на ранних сроках беременности обычно возникает у барышень, не готовых настолько круто изменить жизнь и привычки. Для них появление малыша становится тяжелым испытанием, ассоциирующимся с прощанием со свободой и удовольствиями.

Апатия во время беременности может быть вызвана и гормональной перестройкой организма. Женщина страдает от бессонницы, беспричинной раздражительности или плаксивости, постоянно пребывает в отвратительном настроении. Она морально не может принять свою новую роль.

Если будущую маму настигла депрессия и беременность ей не в радость, негативное психологическое состояние может навредить развивающемуся плоду. После пережитого женщиной в I триместре депрессивного состояния, у новорожденного наблюдаются проблемы со сном, недостаток веса и отставание в развитии от сверстников.

II триместр

После 12-ой недели с женским организмом начинают происходить физиологические изменения. Депрессия во время беременности во втором триместре связана именно с ними. Повышенная утомляемость, увеличение массы тела, еще не пришедшее в норму самочувствие, – это лишь небольшой перечень ухудшающих настроение беременной причин.

III триместр

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Депрессии во время беременности в третьем триместре подвержены более 30% будущих мамочек. Она вызвана беспокойством о здоровье ребенка, недовольством собственным телом, неуклюжестью и тяжестью. В этот период барышне стоит особенно следить за эмоциями и не позволять негативу взять верх.

Депрессия при беременности на поздних сроках может быть спровоцирована возникшим страхом перед родами. Женщине мало что известно о процессе родовой деятельности, она переживает о том, сможет ли справиться самостоятельно, не нанеся вреда ребенку в первые минуты жизни. В этот период ей чрезвычайно необходима поддержка близких.

Чем опасно заболевание

Уже давно доказано, что депрессия во время беременности в первом триместре негативно отражается на общем состоянии младенца. Детки, чьи мамы долго находились в подавленном настроении на первых неделях после зачатия, отстают во внутриутробном развитии, и после появления на свет медленнее овладевают естественными навыками. У них наблюдают склонность к частым болезням из-за сниженного иммунитета, а также чрезмерную замкнутость.

Не менее опасна депрессия на последних неделях беременности. Подавленное настроение способно подавить родовую деятельность роженицы, что приведет к трудным и продолжительным родам, в ходе которых возможно возникновение осложнений. Из-за негативного настроя и постоянного беспокойства у женщины могут раньше времени отойти воды, что тоже имеет чрезвычайно неблагоприятное влияние на плод.

Чем еще опасно плохое настроение во время беременности:

  • нарушается процесс плацентарного кровоснабжения;
  • увеличивается риск преждевременных родов;
  • сильный эмоциональный стресс мамы может стать причиной сердечной недостаточности и проблем с дыхательной системой у крохи.

Если появилась депрессия у беременных, как бороться с ней? Существуют различные методы улучшить моральное состояние.

Эффективные методы борьбы с апатией

Придерживаясь простых и доступных советов, возможно продуктивно противостоять возникновению депрессивного состояния.

Придерживайтесь распорядка дня

Ложитесь спать в одно и то же время и просыпайтесь по будильнику, завтракайте, обедайте и ужинайте в установленные часы, много гуляйте на свежем воздухе. Наладив режим дня, можно уменьшить перепады настроения.

Включите в жизнь спорт

Как справиться с депрессией во время беременности? Займитесь плаванием или йогой – они очень полезны для поддержания физической формы, а также способствуют выработке гормона счастья.

Найдите хобби

Обязательно займите свободное время интересным занятием. Возможно, вы давно хотели освоить вязание или посещать художественные курсы, вышивать или покорить швейную машинку – сейчас это как никогда актуально.

Не переживайте страхи в одиночку

Как избавиться от депрессии во время беременности? Поделитесь переживаниями с близкими людьми, ищите у них поддержки и не бойтесь спрашивать совета. Если не с кем побеседовать по душам, доверьте внутренний мир психологу.

Читайте так же:  Деловое общение бороздина

Настройтесь на позитив

Контролируйте каждую мысль. Поначалу придется нелегко, однако за совсем короткий период, «перепрограммировав» свое сознание, вы из пессимистки превратитесь в самую оптимистичную натуру.

В период гестации регулярная смена настроения – это вполне нормальное явление. Беспокойство должна вызвать ситуация, когда меланхолия и апатия длятся неделями, энергия стремительно угасает. Если простыми разговорами наладить моральное состояние не получается, специалист может посоветовать принимать антидепрессанты.

Депрессия при беременности: 8 причин хвори или зачем нужно бить посуду и громко орать

Депрессия при беременности становится всё более привычным недугом. Как справиться беременной с депрессией во время всего периода, на последних неделях и в послеродовом состоянии, схема из шести действий и многое другое, ждет тебя в этой статье.

В старом японском мультике «Таро — сын дракона» бедная беременная женщина извела себя чувством вины из-за того, что съела две маленькие рыбки («обожрала» деревню, жителям которой этих рыбок и на понюх бы не хватило), и превратилась в дракона. Хуже стало всем.

Привет, друзья! Достоверно не скажу, как воспринимали своё положение дамы старых веков, но в современности депрессия — практически норма. Почему? Причин много, от плохой экологии до современного ритма жизни. А ведь ожидание ребёнка должно быть одним из счастливейших моментов в жизни любого человека. Давайте разберёмся, что за негатив нас заедает, и как с ним бороться.

Она крадётся незаметно?

Вот уж нет! Даже если окружающим кажется, что женщина в положении «себе накручивает», или «сама не знает, чего хочет» — у её синдрома есть конкретные причины, которые можно разглядеть невооружённым глазом. Если захотеть. А если не захотеть — не заметишь даже надпись красными буквами метровой величины.

Прежде всего, нельзя рассматривать депрессию беременной женщины однобоко. Личные черты характера и предрасположенность имеют значение, но не радикальное. Понятно, что если у будущей мамы есть склонность паниковать по любому поводу — она быстрее войдёт в состояние депрессии. Хотя, есть и обратные примеры, когда беременность заставляет нервную и не уверенную в себе женщину успокоиться, прийти в равновесие, осознать свою значимость.

Девять месяцев — небольшой срок, меньше года, а за это время в одном теле должно сформироваться и вырасти другое тело.

Нехватка витаминов и микроэлементов у матери, возросшая потребность в аминокислотах, из которых складываются белки органов и тканей малыша, сдвиги гормонального баланса — всё это влияет на состояние нервной системы.

Женщина может заболеть диабетом, которого у неё никогда не было. По счастью, он проходит после родов.

Если в первом триместре добавляется ещё и токсикоз — становится совсем невмоготу.

Всех волнует вопрос, как справиться с депрессией во время всего периода, и на последних неделях, и в послеродовом состоянии.

Депрессия при беременности: причины и последствия

Итак, одна из причин — перестройка организма. Теперь рассмотрим психологические факторы, которые могут спровоцировать депрессию:

  • нежелательная беременность (например, уже 2 ребёнка, третьего не планировали);
  • опасения за жизнь, свою и ребёнка;
  • беспокойство, как примет муж (родня) нового человека после его рождения;
  • недостаточность любви и внимания окружающих;
  • потерянность из-за вынужденного устранения от привычной жизни;
  • изменения внешности (талия растёт, лицо бледное, следить за собой тяжело);
  • предвидение финансовых проблем (тратить теперь придётся на троих, а не на двоих);
  • иные провоцирующие факторы.

Можно привести ряд положений, сочетание которых в течение двух и более недель укажет на явное расстройство. Это:

  • бессонница, сонливость или то и другое, когда вечером невозможно уснуть, а утром — вылезти из постели;
  • слабость и вялость, неизбежно приводящие к печали и апатии;
  • утрата аппетита или его повышение, происходящие от недостатка каких-либо элементов в сочетании со сбоями в нервно-эндокринной системе;
  • чрезмерная раздражительность по любому поводу, и такая же излишняя плаксивость, когда начав лить слёзы, невозможно прекратить это занятие;
  • суицидальные наклонности, вызванные ощущением себя обузой, чувством вины за своё состояние, отчаянием и пустотой;
  • рассеянность и забывчивость, которых в норме никогда не было.

Это лишь несколько признаков (не важно, посетили они тебя в 1, 2 или 3 триместр), но если присутствуют хотя бы четыре из названных — значит, пора обращаться к доктору. Сперва к тому, который наблюдает тебя в женской консультации, а уже по его направлению — к психотерапевту, может быть, диетологу или какому-то другому специалисту.

Извечный вопрос

Что делать? Каких только способов не предлагают для борьбы с болезнью. Сторонники «убрать раздражитель», коим является беременная, советуют кормить её антидепрессантами. Само собой, по рецепту врача. А ещё — прописать ей электро-судорожную терапию.

С противной стороны предлагают самой женщине «избавляться от негатива», например, орать и бить посуду. Может и помочь: домочадцы перестанут приставать, решат, что лучше, когда ты сидишь в уголочке и тихо плачешь. Разрушений меньше.

Наиболее здравомыслящие предлагают психотерапию, особенно групповую. Женщина должна чувствовать, что она не одинока, и если это ощущение не получить дома, от мужа и родных — пусть хоть коллектив таких же депрессивных дам её поддержит.

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
  • Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
  • Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

Более мягкие советчики повествуют, как помочь себе — предлагают найти развлечение, начать гулять, посещать бассейн, заняться делом, для которого никогда не хватало времени, сходить к парикмахеру, купить новое платье.

Депрессию на поздних сроках форумные завсегдатаи считают наиболее объяснимой, ведь дополнительный груз и приближение родов делают маму ещё уязвимее. Но ничуть не менее важно находить способы борьбы со стрессом и во втором триместре, и на ранних стадиях.

Положительные эмоции очень важны для всего периода, но вряд ли вылечат, если дома ждёт чёрствое, невнимательное окружение, которое хочет только одного: чтобы ты приткнулась и не доводила их своими капризами.

Советы будущей маме и её ближним

Может ли быть что-то прекраснее зарождения новой жизни? Женский организм настроен очень тонко, беременная может подсознательно чувствовать, что окружающие её люди полны опасений, например, финансового характера, и не радуются, а думают про себя: «Вдруг этот ребёнок станет обузой?»

Читайте так же:  Что такое хандра значение слова

Чувствует мамочка и то, что раздражает всех своим болезненным состоянием. Вынашивание ребёнка — серьёзное психо-физическое состояние. Самое главное, что нужно всем, кто находится рядом — это терпение, тактичность и внимание.

Любая самка в природе инстинктивно защищает своё потомство. Когда она носит в себе детёнышей — она становится особо чуткой, реагирует на малейшие признаки угрозы. Человек — то же самое животное, и может, как они, воспринимать опасность на уровне подсознания. Если супруга (дочь, невестка) в обычном состоянии способна не заметить чьего-то недовольства — беременная, она обязательно всё заметит, или довоображает.

Окружающим надо помнить, что ребёнок во чреве — это огромная дополнительная нагрузка на организм: физическая, гормональная и психологическая. Нет ничего глупее, чем говорить: «Возьми себя в руки», или «Потерпи, всё обойдётся». Через проблему нельзя перешагивать, надо её решить. Всякое отклонение в психологическом равновесии требует помощи.

Схема действий

Если тебя все же настигла депрессия при беременности, то боремся с ней — коллективно. Лучше по такой схеме:

  1. Сводить супругу к врачу, пусть он оценит её состояние, успокоит, объяснит, что опасений нет, ребёночек развивается нормально, а для нервов посоветует успокоительные чаи, или что-то ещё, такое же безопасное.
  1. Постараться понять, что ребёнок не может быть нежеланным, даже если он второй, третий или десятый. Не хотели его — надо было лучше предохраняться, а теперь обратной дороги нет, любите.
  1. Убедить супругу в том, что малыш — желанный и любимый, как и она сама.
  1. Научить себя не раздражаться, пусть даже путём аутотренинга (это всего на 9 месяцев, а может и быстрее пройти, если повести себя правильно).
  1. Уделять беременной больше внимания, чтобы она не чувствовала себя брошенной.
  1. Самой будущей мамочке действительно заняться чем-нибудь, для неё приятным, больше отдыхать, пить витамины и гулять на свежем воздухе (плавание тоже не помешает). И особенно хорошо — если эти занятия и прогулки совершать вместе с мужем.

И самое главное — терпение, терпение и ещё раз терпение. Никто не хочет заполучить дополнительную обузу — больного ребёнка. Значит, надо бороться с депрессией. И не битьём тарелок и шоковой терапией, а любовью, заботой и лаской.

Особо отчаявшимся предлагаю начать семейно изучать мой «Курс Активного Похудения» . В жизни пригодится, а баланс в питании и физической активности ещё никому не мешал. Тем более, что ничего сложного я не предлагаю, всё доступно и легко.

На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!

Депрессия у беременных: как бороться на ранних и поздних сроках

Женщины намного чаще подвергаются «хандре» чем мужчины. Они охотнее делятся с окружающими своими психологическими проблемами. Депрессия во время беременности – непросто негативное настроение, это продолжающееся 2-3 недели стойкое состояние пессимизма и тревоги. Для него характерны отрицательные мысли, неспособность преодолеть проблемы, чувство неуверенности.

Этиология патологического синдрома

На предродовую депрессию оказывает влияние внутренний мир женщины. Многочисленные переживания относительно беременности на ранних сроках, осознание своей роли в дальнейшей жизни крохи и другие обстоятельства заставляют будущую маму глубоко погружаться в свои мысли. Если устойчивость к стрессам на нуле, риск развития патологического состояния увеличивается.

При беременности у женщины депрессия может появиться под влиянием внутренних и внешних раздражающих факторов:

  • стресс на фоне неожиданного «интересного положения»;
  • плохие бытовые, социальные условия: отсутствие собственной жилой площади, негативная домашняя обстановка, отсутствие поддержки со стороны близких людей);
  • финансовая нестабильность: кредиты, потеря постоянного дохода;
  • нежелание родственников или супруга заводить ребенка;
  • тяжелая беременность: риск патологий у эмбриона, токсикоз, невыносимая слабость;
  • наследственная предрасположенность к депрессиям;
  • постоянные выкидыши, изнурительная терапия бесплодия;
  • дисфункции на гормональном уровне, особенно со стороны щитовидки;
  • перенесенный психологический удар;
  • продолжительное лечение седативными или психотропными медикаментами.

Развитие депрессии во время беременности может наблюдаться под влиянием негативной наследственности, физического или психологического насилия, либо других эмоциональных потрясений. В каждой отдельной ситуации патогенез патологического состояния индивидуален и поддается лечению.

Какая симптоматика должна насторожить

Беременность и депрессия могут протекать по-разному. Одна категория будущих мамочек чрезмерно плаксивы, их мучает бессонница, они постоянно чего-то боятся, что в результате вызывает появление суицидальных наклонностей. Вместе с тем патологический синдром сопровождается рядом симптомов, при наличии которых можно диагностировать синдром.

Депрессия при беременности проявляется следующими признаками:

  1. Чрезмерная раздражительность.
  2. Чувство тревоги.
  3. Отсутствие сосредоточенности.
  4. Плохой или повышенный аппетит.
  5. Усталость, слабость, плохое настроение.
  6. Страх перед прогулками.
  7. Повышенная мнительность, чувство вины перед другими.
  8. Дневная сонливость.
  9. Пониженная самооценка, ощущение безрадостности, безысходности.
  10. Замкнутость, чувство неуверенности.
  11. Плаксивость, постоянные истерики.

При первых симптомах предродовой депрессии женщина должна рассказать о своей проблеме близким людям. Это состояние пройти самостоятельно не может, но справиться с ним реально, если к решению проблемы подойти со всей ответственностью.

Супруг и родственники должны окружить женщину, находящуюся в «интересном положении» заботой, вниманием. Нужно проанализировать, какие причины могли вызвать подобное состояние, от них следует избавляться. Относительно «хандры» – справиться с ней помогут простые способы (шопинг, общение с друзьями, просмотр кино, прогулки).

Как состояние женщины отражается на крохе

Установлено, что депрессия у будущей матери сказывается на развитии эмбриона, здоровье малыша. Подобное состояние может иметь следующие последствия:

  • повышенный риск ранней родовой деятельности;
  • прерывание беременности;
  • рождение крохи с маленьким весом;
  • ранняя смертность (еще в младенчестве);
  • кислородное голодание мозга;
  • неврологические патологии;
  • церебральный детский паралич;
  • депрессивное состояние у малыша в будущем;
  • нарушение психики, поведения, гиперактивность.

Депрессивный синдром сопровождается повышенным уровнем кортизола – гормона стресса, что повышает риск неправильного развития плода. К заболеванию не следует относиться как к простой «хандре» и пускать его на самотек – это может стать причиной серьезных последствий.

Беременным необходимо, прежде всего, помочь себе самостоятельно: получать положительные эмоции, отгонять плохие мысли, слушать спокойную музыку. Можно не обращать внимания на свое состояние, но здоровье малыша должно быть на первом месте.

Дородовая депрессия беременных представляет не только настоящую опасность для крохи, но и может стать причиной развития послеродового невроза, что приведет к полной недееспособности матери. Радость от рождения малыша пройдет незаметно, теплые чувства будут полностью отсутствовать.

Читайте так же:  Депрессия сидя дома

В начале беременности справиться с этим состоянием возможно. Женщина, прежде чем забеременеть должна подготовиться к этому не только физически, но и морально.

Депрессия на различных стадиях

Оснований для возникновения патологического состояния у девушек, ожидающих ребенка, множество, несмотря на то, что это для них волнительный и радостный период. Причины психических нарушений на различных сроках могут отличаться.

Патологический синдром в 1 триместре

Все женщины, находящиеся в «интересном положении» должны знать, как бороться и что делать с надвигающейся плаксивостью или грустью, чтобы предотвратить развитие более тяжелого синдрома. Депрессия на ранних сроках беременности может наблюдаться в следующих случаях:

  1. Материальные трудности, девушка может беспокоиться, как она будет содержать ребенка.
  2. Склонность к плаксивости, хандре – во время беременности они также могут присутствовать.
  3. В первом триместре была угроза выкидыша, тогда отрицательные мысли, тревога сопровождает женщину и после того, как опасность миновала.
  4. Изолированность, некоторые девушки по специфике своей работы общаются с людьми, а во время ожидания малыша им приходится находиться дома.
  5. «Хандра» в 1 триместре бывает, если беременность не запланирована.
  6. Сильное потрясение: тяжелое заболевание, смерть родственника, знакомого.
  7. Переезд с постоянного места жительства.
  8. Проблемы личного характера.

Но чаще всего причин для развития депрессивного состояния у будущей матери нет. Родственники помогают по дому, супруг сдувает пылинки, проблем с финансами женщина не испытывает. Но и в этой ситуации от «хандры», плаксивости она не застрахована.

[1]

Депрессия у беременных часто развивается из-за изменений в уровне гормонов. Даже перед менструальным кровотечением настроение, а также поведение у девушки внезапно начинает меняться.

Осенью и зимой развитию патологического состояния может способствовать воспроизведение мелатонина (гормона), регулирующего биологические ритмы организма, нагоняющие постоянно сонливость. Он генерируется ночью и разрушается днем. Мелатонин – успокоительное природного происхождения и если его количество в норме, девушка не будет мучиться от бессонницы. Осенью он вырабатывается с лихвой.

Депрессивное состояние во 2 триместре

Женщина, вынашивающая ребенка, переходит на новый этап развития физиологического и эмоционального развития. Ее прежний образ жизни полностью меняется: она теряет работу, меньше общается с друзьями, не посещает шумные заведения. С первыми движениями крохи начинает тревожиться за него, действительно осознавая, что ее жизнь полностью поменяется после родов.

[2]

Во втором триместре девушка может самореализоваться в других направлениях, записаться на курсы, чтобы освоить новую профессию. Или постоянно прислушиваться к своему внутреннему состоянию, постепенно впадая в депрессивное состояние. Большинство из женщин справились со своей проблемой, занимаясь любимым хобби.

Если у беременной есть склонность к чрезмерной мнительности, апатии, то второй триместр будет сопровождаться сильными головными болями, ухудшением настроения из-за увеличения матки в размерах, неприятного дискомфорта в спине, других осложнений.

Депрессивное состояние во 3 триместре

Последние недели вынашивания ребенка доктора часто называют периодом «предродовой апатии». Приступы панического страха, с которыми справиться невозможно, могут появиться даже у самых спокойных леди. Это происходит по различным причинам.

Депрессия во время первой беременности в третьем триместре в основном наблюдается из-за того, что:

  • девушек настораживает сам процесс родовой деятельности, особенно если им были известны случаи с негативным исходом;
  • растущий животик, болезненные ощущения в спине делают леди беспомощной, это вызывает отрицательное настроение, плаксивость, чрезмерную нежность к окружающим.

Депрессия при первой беременности на поздних сроках считается безопасной патологией, которую леди способна преодолеть без посторонней помощи, после того, как ее гормональный фон придет в норму.

Врачи утверждают, что тревога, стресс, постоянные истерики перед родовой деятельностью оказывают непосредственное влияние на ребенка. И если беременная женщина не следит за своим эмоциями, существует риск того, что кроха будет постоянно плакать, плохо засыпать, отставать в развитии от сверстников.

Тяжелые патологические состояния в третьем триместре беременности поддаются коррекции при помощи сильнодействующих препаратов – антидепрессантов, что очень нежелательно. Но при первой симптоматике и своевременном обращении к психологу, можно обойтись физиотерапевтической методикой.

Лечение тревожного состояния

Как справиться с депрессией во время беременности самостоятельно, чтобы предотвратить развитие тяжелого синдрома, должна знать каждая девушка, ожидающая ребенка. Избавиться от плаксивости, страха и «хандры» помогут простые советы:

Совсем простые советы помогут справиться с унынием, плаксивостью, плохим настроением и «хандрой». Если депрессивное состояние не проходит, постоянно беспокоят плохие мысли женщине лучше обратиться к психотерапевту за консультацией. Затягивать лечение депрессивного состояния не следует, это отрицательно сказывается на состоянии плода и здоровье будущего малыша.

Не надо пытаться самостоятельно справиться с проблемой. Нужно обсуждать с близкими людьми свои чувства, мысли. Если будущая мама переживает, что не справиться с воспитанием малыша, ее пугает неизвестность и мучают другие страхи, не знает, как помочь себе – она не должна замыкаться. Необходимо получать поддержку от друзей, знакомых, супруга.

[3]

К страхам, беспокойству во время беременности следует отнестись как к серьезной патологии, требующей своевременной адекватной терапии. Иначе это может нанести непоправимый вред здоровью матери и ребенка. В некоторых случаях затяжная депрессия приводит к суициду.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Начинать комплексное лечение нужно с психотерапии, в отсутствии эффекта переходить к приему медикаментозных препаратов. Все действия должны выполняться строго по согласованию с врачом, так как многие методы терапии к беременным женщинам неприменимы. Во избежание побочных действий от приема лекарственных средств, прежде необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией.

Источники


  1. Дэвид, Э. Шарфф Сексуальные отношения. Секс и семья с точки зрения теории объектных отношений / Дэвид Э. Шарфф. — М.: Когито-Центр, 1982. — 497 c.

  2. Образцова, Л. Н. Энциклопедия семейного счастья / Л.Н. Образцова. — М.: АСТ, Сова, Харвест, Кладезь, 2012. — 576 c.

  3. Психология семьи. — М.: Бахрах-М, 2002. — 752 c.
Беременность депрессия первый триместр
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here