Чем отличается депрессия от

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Чем отличается депрессия от" с комментариями профессионалов. Мы постарались собрать полную и достоверную информацию, переработать и предоставить в удобном для прочтения виде. Любые вопросы вы можете задавать в комментариях.

Чем невроз отличается от реактивной депрессии?

В общем и целом, невроз и депрессия – это два совершенно разных расстройства. Но! Из опыта работы с клиентами, которые страдают неврозом, могу сказать, что эта тема весьма интересует тех, кто в него погружен. Вопросы «а может быть у меня уже депрессия?» или «депрессия это уже опасно» звучат у меня на консультациях с завидной регулярностью. По сути, невротика пугает возможность того, что депрессия у него уже наступила, а он этого не заметил. Поэтому давайте разбираться.

Начнем с того, что в ситуации невроза имеет смысл говорить именно о реактивной (вторичной) депрессии. Которая возникает на фоне длительно существующего невроза, от которого никак не получается избавиться. Это важное уточнение хотя бы потому, что реактивная депрессия в целом более благоприятное явление в сравнении с эндогенной депрессией (которая возникает исходно на фоне физиологических нарушений в работе головного мозга).

В принципе психологические механизмы формирования обоих расстройств похожи. В обоих случаях можно говорить о реакции на внешние или внутренние события (ощущение психологического давления). Разница только в том, что при неврозе все начинается с неопределенности и напряжения, а в депрессии — с ощущения бессмысленности и мрачности происходящего.

Далее. Для депрессии характерна триада симптомов: сниженный фон настроения, сниженная способность испытывать радость и сниженная же энергетика. Притом все симптомы должны присутствовать хотя бы несколько недель. Так как мы сейчас концентрируемся на различии невроза и депрессии, то третий симптом сразу же отбрасываем, так как он весьма характерен для невроза. Особенно для неврастении (невроз с избыточной раздражительностью и усталостью) и ипохондрии (усталость + постоянный поиск у себя новых симптомов и расстройств).

Сниженный фон настроения также может быть спутан невротиком, так как постоянные (регулярные) симптомы зачастую сливаются в сознании и рождают ощущение постоянного давления со стороны своего расстройства. Что тут нужно сделать – начать вести дневник наблюдений (лучше в режиме 1 раза в час), отслеживая свои симптомы и свою способность с ними справляться. Наличие светлых окон и симптомов, с которыми вы справляетесь – это камень в огород чистого нервоза без депрессии.

А вот то, что никак не пересекается с депрессией – это способность испытывать радость. У чистого невротика всегда сохраняется способность посмеяться над ситуацией, собой, своим поведением. Да, невротик может жаловаться (МНОГО жаловаться. ). Да, невротика накрывают свои собственные симптомы ярко и сильно. Да, в целом его состояние весьма сложное (и тяжелое) для него (в целом не до смеха). Но при депрессии радость исчезает как класс. При неврозе – нет.

Пожалуй, в общий котел различий стоит добавить еще два момента – это скорость мышления и способность накручивать себе яркие проблемы. У невротика мышление быстрое, он заводится и накручивает себя с пол-оборота. При этом накручивает себя ярко и живо, так как воображение работает отлично. Чего, конечно, бесполезно ждать при депрессии.

П.С. И еще оба окончательных диагноза вам ставит психотерапевт. Помните об этом.

Хотите научиться управлять своим неврозом самостоятельно?

[3]

Плохое настроение и депрессия: в чем разница и когда нужно насторожиться?

Нормально ли грустить для человека, и можно ли это назвать депрессией? В чем основное отличие плохого настроения от депрессивного расстройства? На какие симптомы следует обратить внимание и обратиться к врачу?

Здравствуй, грусть!

Нередко люди, находящиеся в плохом настроении, ошибочно считают, что у них депрессия. Осеннюю хандру мы часто принимаем за депрессию, хотя таковой она не является.

Грусть, проявляющаяся плохим настроением, чувством подавленности и легким раздражением, является нормальным состоянием человека. Нет ничего страшного, когда грусть длится несколько дней. Адекватный человек не может быть постоянно в позитивном настроении. Плохая погода, проблемы у близких людей, неудачи на работе и в отношениях закономерно отражаются и на нашем настроении, и в этом нет ничего страшного. Это нормальная реакция человеческой психики на происходящее.

Многие психотерапевты отрицательно отзываются о методиках так называемой «позитивной психотерапии», когда человека приучают быть всегда в приподнятом настроении. Это в корне неправильно, поскольку так мы заставляем человека надеть маску, так и не решив основную проблему. Мы должны иногда погрустить. При этом важно отличать грусть от депрессии. В последнем случае следует незамедлительно обратиться к врачу-психотерапевту.

Меланхолия – локомотив творчества

Когда вы грустите или у вас невроз, то вы все еще в состоянии адекватно реагировать на происходящее вокруг. Более того, даже в таком состоянии человек может ощущать радость, например, от таких мелочей как вкусный ароматный кофе или прогулка в парке с друзьями. На физиологическом уровне это значит, что центры удовольствия в нервной системе человека еще пока не забиты, и он, как и прежде, в состоянии получать удовольствие от общения, вкусной пищи, секса, чтения книг и других занятий, которые приносят человеку хорошее настроение.

Как это ни странно, но именно грусть заставляет человека творить. Если бы не меланхолия, то не было бы Байрона и Шекспира. Практически все творческие люди грустят, и именно в таком состоянии к ним приходит вдохновение. Организм так и просится выразить чувства, которые испытывает человек. Так рождаются стихотворения, проза, картины и музыка – своеобразный отпечаток души творца. Когда человек сублимирует свою грусть в нечто прекрасное, то становится намного легче. Поэтому, если вы грустите, то самое время прикоснуться к прекрасному.

Что делать, если вам грустно

Грусть – это не болезнь… Она приходит и уходит, не оставляя следа. Что же делать, когда тебе грустно?

Читайте так же:  Конфликт на работе с руководителем

Помните, что состояние грусти длится несколько дней, максимум 2 недели. Если вы так и не пришли в себя по истечению это периода времени, то, возможно, проблема носит более серьезный характер. Здесь важно отличать грусть от депрессии. В последнем случае следует незамедлительно обратиться к врачу-психотерапевту. В противном случае душевное расстройство только усугубится, отражаясь не только на вашем психическом, но и телесном здоровье.

Учимся распознавать депрессию

Примечательно, что первые проявления депрессии мало чем отличаются от грусти. Насторожить вас должна продолжительность пребывания в плохом настроении. Если вы уже 1-2 недели не можете выйти из этого состояния, то пора бить тревогу.

Помимо плохого настроения, для депрессии характерны вегетативные нарушения и астеническое расстройство. В таком состоянии человека беспокоит апатия, хандра, нервозность, иногда ощущение тревоги и страхи. Пиком тревожных состояний могут быть приступы паники, которые свидетельствуют о том, что депрессия переходит в состояние серьезного психического расстройства.

Диагностика депрессии – исключение расстройств настроения

Депрессию очень трудно диагностировать, пока не появятся тяжелые симптомы. К сожалению, не существует разработанных лабораторных испытаний или исследований, которые могли бы прямо указать на депрессию.

Какие диагностические критерии должны быть соблюдены, чтобы распознать депрессию?

Советы для диагностики депрессии

Диагноз депрессивного эпизода ставят на основе:

  • Наличия минимум пяти из перечисленных ниже симптомов в течение двух недель (одним из этих симптомов должно быть подавленное настроение, утрата интересов или утрата чувства удовольствия):
    • подавленное настроение (у детей может быть повышенная раздражительность), которое проявляется почти ежедневно в течение большей части дня;
    • существенное уменьшение интересов и связанного с этим чувства удовольствия;
    • значительное снижение или увеличение массы тела (несвязанное с применением диеты);
    • бессонница или чрезмерная сонливость, почти каждый день;
    • волнение или замедление движения, возникающие почти каждый день;
    • постоянная усталость или потеря энергии;
    • чувство собственной никчемности;
    • снижение КПД мышления, невозможность концентрации внимания или принятия решения;
    • повторяющиеся мысли о смерти.
  • Необходимо исключить другие заболевания, которые могут имитировать депрессию. Убедитесь в том, что симптомы не являются естественной реакцией на смерть любимого человека (в таком случае это обычный траур).
  • Убедитесь в том, что в течение двух недель не возникало галлюцинации или бреда.

Дистимия и депрессия

Дистимия характеризуется более мягким ходом, чем депрессивный эпизод. Условием ее диагностики является продолжительность симптомов – минимум два года. Во время дистимии могут возникать эпизоды глубокой депрессии.

Пациенты, страдающие от этого расстройства характеризуются плохим самочувствием и высокой изменчивостью настроения. Бывают периоды улучшения настроения, как правило, больные не теряют контакта с окружающей средой.

Атипичная депрессия

Атипичные депрессии могут принимать различный вид: пищевое расстройство (анорексия) или злоупотребление алкоголем. К сожалению, пациенты с такими симптомами редко попадают в кабинет врача-психиатра. Как правило, ищут помощи у семейных врачей, которые, из-за слабо выраженных симптомов, ставят не правильный диагноз.

Нередко пациенты годами безуспешно ищут причину различных соматических болезней. Потому что из-за отсутствия специфических исследований или лабораторных тестов, которые могли бы помочь в диагностике депрессии, врачи редко рассматривают возможность наличия этого заболевания. Часто симптомы недооцениваются как окружением пациента, так работниками здравоохранения.

Как отличить печаль от депрессии

Депрессия проявляется, среди прочего, грустью. Часто мы говорим о депрессии после каком-либо удручающего события. Однако, печаль и депрессия – это не одно и то же. Депрессия является серьезным заболеванием, в то время как печаль – это естественная реакция на негативные события.

Как отличить временное падение самочувствия от депрессивного эпизода или других депрессивных расстройств, например, дистимии или сезонного аффективного расстройства? Чем отличается обычная грусть от депрессии?

  • Депрессия отличается от печали длительностью. Депрессия может мучить больного человека месяцами и даже годами. Печаль, как правило, проходит через несколько дней, максимум недель.
  • Депрессия в отличие от горя чаще всего снижает настроение без видимой причины. А печаль появляется при каком-либо событии – потере работы, ссоры с самым близким человеком, залива квартиры.
  • Симптомы депрессии – это, помимо хандры: снижение самооценки, принижение своих достоинств и положительных качеств, пессимизм, ощущение, что в жизни нет ничего положительного.
  • Депрессия – это не только печаль. Физические признаки депрессии включают: бессонницу, изменения аппетита, боли в животе, боли в спине, боль в груди, головные боли, усталость, повышенное потоотделение, проблемы с пищеварением, сухость во рту.
  • Лечение депрессии – это, как правило, длительная лекарственная терапия и психотерапия. Печаль проходит сама.

Напомню о том, чтобы нельзя игнорировать симптомы депрессии, если вы видите их у кого-то из близких или у себя.

[1]

Три состояния, с которыми можно спутать депрессию

Не рекомендуется заниматься самодиагностикой. Диагноз может поставить только врач-психиатр. Различные симптомы часто сосуществуют и затрудняют быстрое распознавание.

Иногда депрессия «надевает маски» других заболеваний, например, на первый план выходят соматические симптомы, такие как головные боли, боли в животе, диспепсия, запор или обобщенные болезненные симптомы без видимых причин.

С чем можно спутать депрессию

Сезонная хандра

Не каждое подавленное настроение является заболеванием. Если в осенне-зимний период вы чувствуете печаль, верните себе радость простыми, домашними способами, например, впустив в комнату больше солнечного света. О депрессии можно говорить, когда уныние в нашей жизни будет длиться, по крайней мере, несколько недель.

В депрессии преобладает апатия, подавленность, потеря интересов, а при невротических расстройствах основной проблемой является тревожное состояние. Кроме того, невроз может выступать в разных, очень специфических вариантах, например, невроз навязчивых состояний.

При депрессии, мы чувствуем, скорее, равнодушие, а в случае невротических расстройств по-прежнему о чем-то беспокоимся, чего-то боимся, например, мы стараемся не выходить на линии тротуарных плиток.

Следует подчеркнуть, что в случае невротических расстройств пациент осознает абсурдность своих убеждений. Бывает, однако, что мы имеем дело с комбинацией одной группы симптомов, с другой – тогда мы говорим о тревожно-депрессивном расстройстве.

Шизофрения

Депрессия может быть одним из симптомов шизофрении. Больные могут целыми неделями клониться ко сну, впадать в ступор и обособляться от окружающей среды. Слабость воли и способности к чувствам – это общие черты обоих заболеваний. Правильный диагноз может поставить только врач.

Читайте так же:  Работы в вооруженных конфликтах

Стресс депрессия отличия — Психиатрия

Какая связь между депрессией и стрессом?

Депрессия и стресс встречаются довольно часто. Далеко не все люди знают, есть ли связь между депрессией и стрессом. Эти два понятия чем-то похожи, но имеют и некоторые отличия между собой.

  • Снижение настроения;
  • Искажения дневного режима, а именно сна и питания;
  • Потеря интереса к любимым занятиям;
  • Раздражительность, озлобленность;
  • Резкое снижение веса;
  • Быстрое физическое утомление;
  • Низкая самооценка;
  • Чувство собственной вины;
  • Суицидальные наклонности.
  • Все эти и многие другие признаки характеризует довольно распространенную психическую болезнь — депрессию. Часто именно она развивается после стрессовой ситуации. Сегодняшний мир наполнен факторами, которые являются причинами столь частых стрессов.

    Стресс — это сильные эмоции негативного характера. Как уже говорилось, уберечь себя от стресса невозможно.

    Например, стрессу можно подвергнуться, стоя в большой очереди, зашел в забитый людьми автобус, не реализовав свои возможности, увидев на улице несчастный случай, расставшись с любимым человеком и так далее.

    Стресс провоцирует организм человека на ответную реакцию, в результате чего и может появиться депрессия. Но это только в крайних случаях.

    Если стрессы незначительные, то организм учится переживать их без особых трудностей.

    Но в случае довольно тяжелых стрессов, например, в результате смерти близкого человека, депрессия может затянуться на месяцы, и даже целые годы. В это время человеческий организм пытается защитить себя от стресса, поэтому тратит на это свою энергию.

    В итоге организм максимально истощается, и последующее время нужно для восстановления жизненный сил. Как видим, общего между стрессом и депрессией довольно много.

    Опытные психологи обращают внимание на то, что длительность депрессии в три раза больше, чем сама стрессовая ситуация. Также, в ходе депрессии организм быстро истощается, поэтому в этот период он особенно подвержен соматическим заболеваниям.

    Это подтверждают и официальные медицинские исследования, согласно которым примерно 70% обращений в больницу являются следствием пережитого стресса. В то время как со слабой депрессией можно справиться и самостоятельно, депрессия с серьезными симптомами требуют медицинского вмешательства.

    Эмоциональные перегрузки выступают неотъемлемой частью повседневной жизни современного человека. Множество проблем наваливаются на нас неподъемным грузом, требуя принятия немедленных решений.

    Да и конфликтные ситуации выводят из равновесия, порождая массу негативных переживаний. Следствием этого становится внутренний психологический дискомфорт, который мы привыкли именовать стрессом или депрессией.

    Однако, ставя себе подобные «диагнозы», люди часто не знают их сути и даже путают понятия между собой. В данной статье мы расскажем, чем отличается стресс от депрессии.

    Чем отличается стресс от депрессии

    Депрессия-это заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению.

    По сообщениям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) , за последние 65 лет число людей, больных неврозами, выросло в 24 раза. Этими недугами страдают люди всех возрастов. Невротизация в России по различным данным составляет от 25 до 74% населения.

    Эмоциональные перегрузки уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Ведь множество ежедневных проблем требуют внимания и немедленного решения.

    И, в конце концов, нервная система просто не выдерживает. Люди привыкли называть такой психологический дискомфорт стрессом или депрессией.

    Но большинство, ставя себе данные «диагнозы», на самом деле совершенно не различают эти состояния. Так чем отличается стресс от депрессии?.

    Человек устроен так, что любое негативное воздействие извне, которое может повредить нашему организму самим же организмом и устраняется. Стресс и является одной из таких защитных реакций.

    Он помогает организму без вреда для здоровья переносить все опасные ситуации, которые очень часто подстерегают человека в жизни. Если же эта реакция проявляется очень слабо или совсем отсутствует, то это значит, что организм использовал всю энергию и больше не способен помочь организму, до восстановления энергетических сил.

    Во время накопления энергии организм становиться беззащитным. В это время и подстерегает нас депрессия.

    Чем же отличается стресс от депрессии? Стресс это болезнь, а любая затянувшаяся болезнь заканчивается осложнениями, так и длительный стресс заканчивается осложнением, т.е. депрессией, так что стресс отличается от депрессии только более сложным состоянием.

    Это состояние часто заканчивается шизофренией или эпилепсией.
    .

    Симптоматика стрессовых реакций

    В идеале после стресса – реакции на опасную ситуацию – наступает затишье. Организм стремится сберечь энергию, не реагировать больше на раздражители – такое состояние и называют депрессией.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Выполняя функцию защитной реакции организма, депрессия, как правило, становится продолжением стресса, адекватным способом выйти из него и справиться с внешними факторами. Стресс и депрессия, сменяющие друг друга, «тренируют» психологическое состояние человека, разумеется, если депрессия не переходит в затяжную и не вызывает осложнений.

    Основные симптомы стресса знакомы абсолютному большинству людей. Редко можно найти хотя бы одного жителя, кто не испытывал бы чувство физического и умственного утомления, когда настроение падает «ниже плинтуса», болит голова, свет не мил. Все это признаки стресса.

    Когнитивные симптомы стресса:

    • Человек забывчив и не организован.
    • Новая информация запоминается с трудом.
    • Тяжело принимаются, какие либо решения.
    • Появляется пессимистическое настроение.
    • Рассеянное внимание.
    • Перескакивание одной мысли на другую.
    • Беспричинная тревожность и беспокойство.
    • Плохой сон, бессонница.
    • Панические атаки.
    • Плаксивость.
    • Раздражительность и вспыльчивость.
    • Постоянное предчувствие чего- то плохого.
    • Перенапряженное состояние, при котором невозможно расслабиться.
    • Ощущение надвигающейся беды.
    • Чувство глубокого одиночества.
    • Преследующее чувство вины.
    • Нервозность.
    • Разочарование во всем.
    • Скачки настроения.
    • Враждебность, сопровождающая гневом.
    • Мысли о самоубийстве.
    • Сжатие челюстей, скрип зубами.
    • Чувство боли (состояние, когда страшно представить что кто то, прикоснется к вам, т.к. все тело ощущает нестерпимую боль).
    • Учащается мочеиспускание.
    • Появляется диарея или запор.
    • Боли в животе сопровождающие изжогой.
    • Вздутие живота.
    • Учащенное сердцебиение с болью в груди.
    • Тошнота.
    • Головокружение.
    • Затрудненность дыхания.
    • Заикание.
    • Дрожание рук и ног.
    • Холодный пот рук и ног
    • Шум или звон в ушах.
    • Спазмы в мышцах.
    • Сухость во рту.
    • Затрудненность глотания.
    • Аллергические реакции.
    • Мурашки по телу.
    • Быстрая утомляемость, слабость.
    • Голодание или переедание.
    • Короткий или длительный сон.
    • Желание побыть в одиночестве.
    • Неисполнение намеченных дел.
    • Необдуманные поступки.
    • Употребление алкоголя или наркотических веществ.
    • Курение.
    • Навязчивые идеи.
    • Лживость.
    • Замедленная или ускоренная речь.
    • Различные мании.
    • Сниженная работоспособность.
    • Проблема в общении.
    • Потеря интереса к любым событиям и людям, работе.
    • Нарушение сна (бессонница или же длительный сон, частые пробуждения).
    • Упадок сил.
    • Быстрое переутомление.
    • Раздражительность.
    • Потеря аппетита или излишнее употребление пищи с ожирением.
    • Чувство ненужности.
    • Состояние вины перед всеми.
    • Перепады настроения.
    • Плаксивое состояние.
    • Состояние необоснованной ярости.
    • Мысли о суициде.
    Читайте так же:  Депрессия или лень

    Чем отличается хандра от депрессии

    • Чем отличается хандра от депрессии
    • Что такое депрессия
    • Пять популярных мифов о депрессии

    Что свидетельствует о депрессивном состоянии?

    Следует учитывать, что депрессия и депрессивное состояние — не одно и то же. Депрессивное состояние, или хандра, может возникать в результате неприятных событий, или как реакция на смену сезонов. Обычно это происходит осенью и зимой, когда не хватает естественного тепла, натуральных витаминов, содержащихся в свежих фруктах и овощах, а также природного солнечного света. Депрессия — болезнь, психическое расстройство, иногда — довольно тяжелое, требующее лечения.

    Для депрессивного состояния характерны такие признаки, как:

    • Снижение уровня жизненной активности, упадок сил, потеря интереса к работе или привычным увлечениям, трудности с личной самоорганизацией жизни и работы, потеря самоконтроля над текущими делами, нежелание чем-либо заниматься, пассивность.
    • Постоянная хроническая усталость, сонливость в ситуациях, когда требуется умственное напряжение, невозможность сосредоточиться.
    • Общая физическая вялость, беспричинное плохое настроение, недовольство окружающим пространством, раздражение из-за людей и досадных мелочей.
    • Эмоциональная деградация, апатия, безразличие, отсутствие радости, притупленные ощущения при получении обычных житейских удовольствий.
    • Как правило, депрессивные состояния всегда имеют не только внутренние, но и внешние причины. Они появляются, как следствие неприятных событий в жизни, эмоциональных перегрузок, жизненных катастроф, бытового дискомфорта, угнетающей окружающей обстановки, тяжелых личных взаимоотношений с близкими людьми и других дискомфортных факторов.Выйти из такого состояния порой не так просто, но всегда — возможно. Мледует лишь как следует заняться собой, своей душой. Возможностей здесь много — от перенесения внимания на увлекательные хобби, обновления гардероба, новых знакомств, интересных поездок в экзотические места — до визита к психологу или похода в церковь, где многие люди находят возможность навести порядок в душе.

      В то время как депрессия может заявлять о себе безотносительно к внешним ситуациям — человек беспричинно начинает тосковать, у него хроническое плохое настроение, негативное отношение ко всему, что его окружает, враждебность или полное отстранение от социума. Негативные проявления могут доходить до физического насилия или попыток суицида. Болезнь загоняет человека в тупик, заставляя совершать нелепые, не мотивированные деструктивные поступки, приносящие в его жизнь и жизнь его близких разрушительные последствия. Самолечение в таких случаях может закончиться катастрофически. Депрессия всегда требует безотлагательного лечения и наблюдения специалиста, психиатра.

      Психотерапевт Елена Реут

      +7(905) 510 53 63 (WhatsApp)

      Как отличить депрессию от хандры?

      Вика закопалась в плед еще в середине сентября. Ничего не хочется: ни вечеринок, ни общения с подружками, ни даже внимания парней. За окном непрерывно лил дождь, и Вика была уверена, что депрессия проглотила ее целиком. Утром вставать не хотелось, институт и учеба никак не хотели занимать ее ум. Только мультики и Вконтакте, только теплый плед и горячий чай. «Депрессия такая противная» — думала Вика и, вздыхая, переводила взгляд с телевизионного пульта на пирожные — «Ну хоть высплюсь».

      Если вы думаете, что депрессия выглядит именно так — вы очень ошибаетесь.

      Простое нежелание что-то делать — это хандра, которая может быть связана с погодой, сезоном, надвигающимися критическими днями, ссорой. да мало ли с чем! Депрессия — это болезнь и она лишь на первый взгляд похожа на хандру.

      Как понять, что у меня депрессия?

      Вы заметили, многие понятия, термины, использующиеся в психотерапии давно превратились в лексикон: «Ты что шизофреник. », «Боже, ну ты и дебил», «Это всё стресс!», «Хватит искать у себя болячки, ипохондрик». Эти и похожие фразы можно услышать каждый день. Однако, люди имеют слабое представление о том, о чем говорят. Чаще всего эпитетами из психотерапии они «награждают» в ответ на какое-то действие или бездействие. И чаще всего эти эпитеты имеют негативную окраску.

      То же самое случилось и с депрессией.

      Подавляющее большинство людей уверены, что депрессия — не более чем отговорки, нытье, хандра и лень. Но клиническая депрессия — это болезнь, с которой человек не может справиться сам (как и с большинством эмоциональных расстройств, как то невроз или панические атаки).

      Такое отношение к депрессии в народе сослужило очень плохую службу тем, кто действительно болен, кому нужна помощь в борьбе с депрессией: люди считают, что депрессия это что-то несерьезное и «надо просто взять себя в руки».

      Как отличить депрессию от хандры?

      Как отличить депрессию от хандры? Список признаков ниже

      При депрессии человек как будто заморожен: его слова, мысли и даже движения замедлены, заторможены. Настроение снижено. Но это не боль или злость, не горечь, не печаль. Это ощущения ватного одеяла. Как будто все эмоции внутри погасли, как будто кто-то выключил свет и вы не можете чувствовать ни радость, ни удовольствие, ни даже удовлетворение. Зато вы чувствуете равнодушие. Самые ревностные блюстители чистоты равнодушно глядят на не мытую уже неделю посуду. Модницам становится всё равно, как они выглядят. Бизнесменам плевать на их тонущий бизнес. Только бы не шевелиться, только бы не вылезать из кровати, не выходить из дома, не слушать никого.

      Зачастую человек в депрессии залеживается в кровати не только потому, что вставать незачем/ не хочется/ все бессмысленно, а потому, что ему физически тяжело это сделать. Вы чувствуете постоянное утомление, как будто накануне разгружали вагоны и ваше тело молит только об одном — в кровать, спать, не разговаривать, не думать.

      Читайте так же:  Депрессия сошел с ума

      Яркий признак клинической депрессии — человек становится неспособен испытывать радость, удовольствие, удовлетворенность. В это сложно поверить, но человека в депрессии сложно рассмешить (почти невозможно). Вещи и явления, которые раньше радовали, забавляли, перестают иметь значение. Вам не хочется ни есть, ни пить, или наоборот, вы всё время заедаете тоску. Вам не интересно всё вокруг. Вы не испытываете эмоций, и всё, что раньше любили теперь для вас пустое место.

      Снижается самооценка. Объективные события никуда не уходят и человек в депрессии начинает самобичевание: «Что же я за отец, если не хочу видеть своих детей», «Что же я за хозяйка, если не могу заставить себя помыть полы», «Господи, я совсем опустилась! Это ужасно! Да ну и ладно». Вы ощущение себя ненужным, никчемным, ужасным человеком, но поделать с собой ничего не можете. Депрессия сильная штука.

      [2]

      Нарушения сна — еще один признак клинической депрессии. Вы не можете заснуть до 4 утра. Ворочаетесь, часто плачете (слезы сами текут. Вы можете даже не понимать, почему плачете), а потом не можете заставить себя встать с кровати даже в 2 часа дня. Или наоборот, ранние пробуждения стали для вас нормой (а раньше не были).


      Снижение полового влечения. У человека в депрессии либидо на нуле. Даже то, что раньше невероятно возбуждало, сейчас не вызывает никакого желания.

      Вы можете ощущать тупую обширную боль в груди, как будто вас ударили чем-то большим и тяжелым. То, что называется «камень на груди».

      Согласитесь, обычная хандра лишь отдаленно напоминает депрессию. Хандра рано или поздно сойдет на нет, а депрессия так просто не проходит. Ее нужно лечить.

      Что будет, если депрессию не лечить?

      Депрессия — это болезнь, и как всякая болезнь она имеет свойство переходить в хроническую форму. Депрессия способна привести вас к разводу, увольнению, или вовсе к суициду. Родственники чаще всего даже не предполагают, каково сейчас тому, кто испытывает депрессию. В ход «с целью избавить от депрессии» идут разные способы, но чаще всего всё скатывается к упрекам. Наложенные на сниженную самооценку и самобичевание, они сигнализируют страдающему депрессией, что он действительно ничего из себя не представляет, от него всем только хуже. А невозможность испытывать радость рано или поздно приводит к мысли о том, что «чем так жить, лучше вообще не жить».

      Если вы заметили у себя или у своего близкого признаки депрессии, не спешите его осуждать и не пытайтесь его взбодрить — всё равно ничего не выйдет. Депрессия поддается лечению, как с помощью антидепрессантов, так и безмедикаментозно. Однако помните, что антидепрессанты нельзя принимать, не удостоверившись в диагнозе! А диагноз «депрессия» может поставить только психотерапевт или психиатр.
      Проще и надежнее всего разобраться с причинами депрессии. Тогда выход найти проще, и этот выход не оказывается ложным ходом.

      Причины депрессии. Откуда берется депрессия?

      Депрессия бывает реактивной и «без видимых причин».
      Реактивная депрессия возникает как реакция на травмирующее событие (развод, увольнение, смерть близкого и т. п.). Человек страдает и по-началу это всем понятно. Но со временем горе не стихает и в этот момент окружающим начинает казаться, что «он страдает слишком долго», «надо бы уже и одуматься», «погоревали и хватит». При реактивной депрессии причина спада понятна, и больному никто не говорит «Хватит хандрить!».

      Другое дело, когда депрессия развивается на фоне иллюзорного благополучия. И тогда со всех сторон сыпятся эпитеты «Руки-ноги на месте, а ей всё плохо, всё мало», «Вышла замуж, детей нарожала! Живи и радуйся, а она тут грустит сидит», «Всем бы такую жизнь, как у тебя. Не ценишь то, что имеешь» и т. п. Обычно этот вид депрессии (благодаря таким вот комментариям) переносится даже тяжелее. Страдающий депрессией начинает в себе видеть никчемного слабого неудачника и с головой уходит в самобичевание. Такая депрессия считается эндогенной, то есть вызванной внутренними, биохимическими причинами. Но этот процесс может быть запущен и подсознанием, как реакцию на что-либо.

      Бессознательное контролирует 90% всего, что мы чувствуем, делаем, считаем хорошим или плохим. Бессознательное хранит все секреты нашего поведения, реакции, пристрастий. Можно предположить, что только наше подсознание может ответить на вопрос «Почему вдруг у меня развилась депрессия, если у меня вроде бы всё хорошо». Хотите узнать ответ на этот вопрос и вылечить депрессию? Запишитесь на консультацию и я гарантирую, что депрессия отступит.

      Чем отличается депрессия от плохого настроения

      • Чем отличается депрессия от плохого настроения
      • Пять популярных мифов о депрессии
      • Депрессивное состояние и способы избавления

      Что есть что

      Плохое настроение не нуждается в особом представлении. Слишком часто люди сталкиваются с этим явлением. Когда у человека плохое настроение, он расстроен, чувствует уныние, гнев, рассержен. Например, ваши коллеги решат, что у вас плохое настроение, если вы агрессивно реагируете на их слова, раздражены и вообще не хотите, чтобы к вам близко подходили.

      А вот депрессия – явление более сложное и тяжелое. Депрессией называют психическое расстройство, характеризующееся так называемой депрессивной триадой: потерей интереса к привычным занятиям и к жизни в целом, замедлением мыслительной деятельности и двигательной заторможенностью.

      Одним из основных признаков депрессии является снижение сексуального желания и, соответственно, снижение сексуальной активности.

      Признаки и различия

      Плохое настроение можно отличить от депрессии по множеству признаков.

      Во-первых, при плохом настроении человек вовсе необязательно испытывает двигательную заторможенность. Зачастую, наоборот, агрессия или раздражение вызывают резкие, отрывистые движения и жесты. При депрессии же человек настолько подавлен, что его душевное состояние отражается на физической активности.

      При плохом настроении человек часто плачет, хочет высказаться, «поплакаться в жилетку», делится своими переживаниями с окружающими. Человек, испытывающий депрессию, скорее всего не станет рассказывать об этом кому-либо, не будет часто плакать – слишком безразличен он становится ко всему, что его окружает. Это выражается еще и в падении самооценки: страдающий депрессией винит себя не только во всех своих бедах, но и чуть ли не во всех мировых катастрофах.

      Читайте так же:  Хандра ждала его на страже

      При депрессии у человека развивается стойкое безразличие к происходящему вокруг. При плохом настроении вы допускаете, что станете чувствовать себя лучше, если изменятся внешние обстоятельства. Депрессия вгоняет человека в такую тоску, что никакие внешние изменения не приносят радости – только равнодушие и подавленность.

      Слово «депрессия» происходит от латинского deprimo — «подавлять, давить», что довольно точно характеризует состояние человека, страдающего от этого заболевания.

      Психологи говорят, что если вы сомневаетесь в том, депрессия у вас или плохое настроение, значит, у вас плохое настроение. Страдающий от депрессии в принципе не задается такими вопросами, он слишком убежден в том, что все безнадежно и впереди нет никакого просвета. Именно поэтому депрессия вызывает мысли о суициде.

      В любом случае, если вы подозреваете у себя депрессию, стоит обратиться к хорошему специалисту, чтобы предотвратить возможное развитие болезни.

      Чем невроз отличается от депрессии?

      На бытовом уровне фразой «у меня депрессия» нередко характеризуют плохое настроение, ставшее результатом перенесенного стресса или выраженной усталости. Принимая за депрессивное состояние каждое снижение эмоционального фона, люди лишь увеличивают путаницу в терминах. Однако четкое понимание, чем отличается невроз от депрессии, существенно поможет загрустившему человеку найти способ борьбы с унынием.

      Несмотря на бросающуюся в глаза схожесть некоторых симптомов, эти два состояния имеют значительные отличия. Отличить их друг от друга под силу не только специалисту. Рассмотрев и проанализировав характерные черты каждого из заболеваний, практически любой может заподозрить расстройство, увидев его признаки у своих близких.

      Определения и особенности

      Прежде, чем говорить об отличиях невроза и депрессии, следует вникнуть в определение каждого из данных понятий и отразить характерные для них черты.

      Что такое невроз?

      Невроз – это собирательное понятие, обозначающее группу аномальных состояний психики, имеющих общие черты в виде подавленного, тревожного, порой мрачного эмоционального фона. Подобные расстройства бывают обусловлены внешними, негативно воспринимаемыми факторами, которые и вызывают истощение нервной системы.

      Причинами развития невроза могут быть любые провоцирующие внутренний конфликт факторы, не согласующиеся с представлениями человека о комфорте, душевном равновесии, благополучии. Такими причинами могут стать и неприятности на работе, и неурядицы в семейной жизни, и другие бытовые проблемы, способные на фоне накопившейся усталости приобрести в глазах человека гипертрофированное значение.

      Распознать невроз могут помочь следующие характерные черты:

      1. Частые, резкие перемены настроения.
      2. Затруднение при попытке сконцентрироваться на чем-либо конкретном.
      3. Болевые ощущения в различных частях тела при отсутствии других признаков соматических заболеваний.
      4. Расстройства сна, проявляющиеся трудностями при засыпании, чередующимися с сонливостью в дневное время; внезапные пробуждения.
      5. Вегетативные явления в виде тахикардии, головокружения, тошноты и рвоты.
      6. Повышенная раздражительность, обидчивость, эмоциональная лабильность в сочетании с субъективной слабостью.

      Критика к своему самочувствию у таких пациентов в той или иной мере сохранена. На определенных этапах развития патологического состояния они начинают ощущать, что с ними что-то не так, и нередко жалуются на это окружающим.

      Обращение за медицинской помощью при неврозе весьма желательно, однако в ряде случаев сильные духом, самодостаточные личности достигают улучшения состояния самостоятельно.

      Терапия невротических расстройств сводится к полноценному режиму труда и отдыха; оздоровительным мероприятиям; психотерапевтической помощи, способствующей правильной расстановке приоритетов в делах; изменению отношения к накопившимся проблемам.

      В далеко зашедших случаях может возникнуть необходимость в назначении медикаментозного лечения для коррекции вегетативных расстройств, сна, эмоционального фона. При назначении фармакотерапии необходимо учитывать род деятельности пациента, чтобы побочные эффекты от лекарств не стали причиной еще большего снижения трудоспособности.

      О депрессии

      Под данным термином принято понимать заболевание, характеризующееся подавленностью состояния и имеющее непосредственную связь со внутренними механизмами нарушения психики (эта особенность и дает начало термину «эндогенная депрессия»).

      Детальный анализ типичных для депрессии особенностей необходим для того, чтобы отличить органическую депрессию от невроза. Своевременная дифференциальная диагностика позволит во время обеспечить больного необходимой медицинской помощью.

      Характерные черты депрессивного состояния:

      Жалобы пациентов, страдающих эндогенной депрессией, довольно узнаваемы:

      1. Ощущение постоянной тяжелой тоски, печали.
      2. Больной воспринимает себя ненужной обузой, никому не приносящей пользы.
      3. Характерно описание своего состояния в виде ощущения «камня на сердце».

      Критика к своему состоянию у больных, как правило, резко снижена или отсутствует, что существенно затрудняет коммуникацию с такими пациентами, препятствует диагностике и своевременному началу лечения.

      Заподозрив эндогенную депрессию, чрезвычайно важно не упустить это состояние и не откладывать обращение за медицинской помощью. Длительное течение увеличивает глубину выраженности симптомов. Отсутствие антидепрессивной терапии может привести к глубокому уходу больного в свои переживания, а также способствовать появлению суицидальных наклонностей. Такие пациенты представляют опасность для самих себя и нуждаются в постоянном наблюдении и контроле.

      Сравнительная характеристика

      Видео удалено.
      Видео (кликните для воспроизведения).

      Понять, чем же отличается невроз от депрессии, поможет небольшой сравнительный анализ.

      Источники


      1. Пэйдж, Сьюзен Супружеская жизнь: путь к гармонии / Сьюзен Пэйдж. — М.: Мирт, 2015. — 416 c.

      2. Шеламова, Г. М. Деловая культура и психология общения / Г.М. Шеламова. — М.: Академия, 2016. — 192 c.

      3. Толстая, Наталья Золотой ключик к счастливому дому / Наталья Толстая. — М.: АСТ, 2014. — 320 c.
      Чем отличается депрессия от
      Оценка 5 проголосовавших: 1

      ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

      Please enter your comment!
      Please enter your name here