Депрессия кожи

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Депрессия кожи" с комментариями профессионалов. Мы постарались собрать полную и достоверную информацию, переработать и предоставить в удобном для прочтения виде. Любые вопросы вы можете задавать в комментариях.

Как психика влияет на состояние кожи

Состояние кожи

В состояние стресса в человеческом организме производится гормон кортизол. Повышенный уровень кортизола наносит чувствительный вред клеткам кожи на лице, поскольку влияет на приток крови. В результате, ослабляется работа кровеносных сосудов лица. Этот процесс, в свою очередь, стимулирует старение. Если у кого-то уже имеются такие проблемы, как прыщи, псориаз и экзема, то стресс может ухудшить их течение.

Злость и гнев являются дополнительными факторами, негативно влияющими на состояние кожи. Дело в том, что злость воздействует на лицевые мышцы, снижая степень их заживления. В результате, морщины на лице становятся более глубокими, появляются и темные пятна.

Стыд представляет собой эмоцию, усиливающую угревую сыпь. Органическая структура клеток кожи ослабляется, а производство ферментов нарушается. Это приводит к целому ряду состояний, включая преждевременную потерю волос, пигментацию кожи и накопление жира в области бедер.

Что происходит в состоянии страха? Организм выбрасывает бешеное количество гормона адреналина. Мышцы напрягаются, потовые железы работают сверх силы. Страх усиливает хмурость, которая влияет на образование глубоких морщин между бровями. В целом, находящиеся в постоянном состоянии страха люди выглядят значительно старше своих лет.

Еще одна причина постоянной хмурости и морщин. Длительная депрессия оказывает еще более негативное воздействие на состояние кожи. Связанное с этим расстройством химическое вещество не дает организму снижать воспаления в клетках. Депрессия влияет на сон, что замедляет «ремонт» нашей кожи, избавление от мешков под глазами и многие другие факторы. Наконец, в состоянии депрессии усиливаются угревая сыпь, невропатический зуд, экзема и трихотилломания.

Для борьбы со всеми этими явлениями ученые советуют почаще заниматься спортом, который положительно влияет на настроение. Доказано хорошее воздействие регулярных медитации и занятий йогой. Людям нужно научиться не волноваться по поводу своего старения, так как эти переживания только усиливают проявления возраста. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Какие заболевания кожи появляются из-за проблем с психикой

Врачи подтверждают существование связи между состоянием кожи и психикой. Однако, ответ на вопрос, влияет ли на состояние кожи психическое состояние, или наоборот, не так прост.

Чаще всего, потому что ситуация напоминает замкнутый круг. Заболевания кожи вызывают проблемы с психикой, а они ухудшают состояние кожи.

– Эта взаимосвязь имеет анатомические корни. Кожа и нервная система образуются из экодермы – первого зародышевого листочка. Поэтому кожа сильно иннервирована, – объясняет происхождение зависимости между кожей и психикой, доктор Адам Рейх, врач-дерматолог.

Кожа защищает и является нашим посредником с миром. Благодаря ей мы чувствуем, например, тепло и холод, прикосновение. Нервы выполняют роль модуляторов, т.е. из нервных окончаний выделяются вещества, которые воздействуют на клетки кожи, из-за этого может, например, развиться нервный дерматит.

Более того, оказывается, что у людей с атопическим дерматитом или псориазом вещества, выделяемые через кожу, стимулируют нервные окончания к ещё более сильному развитию заболевания. Их сеть гуще, чем у здоровых лиц, и поэтому кожа больного более чувствительна к раздражителям, а симптомы заболевания может вызвать даже слабый фактор.

Воспаление приводит к тому, что больной становится раздражительным. Кожа чешется и зудит. Чем больше появляется царапин, тем страшнее становится кожа, сильнее чешется, в конце концов, трескается и болит. Нервная система напрягается, поэтому больные легко раздражаются.

Проще говоря, любая мелочь может вывести их из равновесия. Исчезает радость жизни, как у дошкольника, которому мама велела надеть в детский сад толстые, «колючие» колготки.

Как депрессия влияет на состояние кожи

Псориаз, атопический дерматит, экзема, угревая сыпь или перхоть – это дерматологические заболевания, которые тесно связаны с состоянием психического здоровья. По крайней мере, 30% больных, которые сообщают врачу о проблемах с кожей, также имеют проблемы с психикой.

Источник фото: mysiana / CC BY-SA 2.0

Эти люди, безусловно, труднее справляются со стрессовыми ситуациями. Заболевания кожи часто сопровождает депрессия, тревожные расстройства. В клинических исследованиях было установлено, что депрессией страдает около 20% человек с псориазом.

Заболевания кожи невозможно скрыть, их видно невооруженным глазом. Больные часто часто избегают других людей, – объясняет профессор Ярослав Швецов, дерматолог. – Поэтому стыдятся налаживать контакты с другими людьми. Их никто не хочет трогать, а они сами не дают себя трогать, как следствие, появляются депрессивные расстройства, одиночество, изоляция.

Акне может быть причиной депрессивных расстройств

Исследования показывают, что депрессивные расстройства очень часто встречаются в группе пациентов с тяжелым и средне-тяжелым акне. Более того, из-за этого часто даже бывают суицидальные попытки.

Акне не удастся уменьшить и вылечить простым утверждением, что из этого вырастают. Это не только косметическая проблема. Стоит направить подростка к врачу, чтобы он осознал, что благодаря лекарствам болезнь будет иметь более мягкий ход, и что на восстановление кожи нужно время.

К счастью, большинство применяемых сейчас препаратов достаточно использовать только на ночь. Если прыщи сочетаются с очень большой психической нагрузкой, то на время их применения лучше попросить врача об освобождении.

С заболеваниями кожи справиться психодерматолог

В лечении кожных заболеваний психическое состояние пациента имеет очень большое значение. Поэтому крайне важен подход врача-дерматолога, который должен уметь установить связь с пациентом, дать надежду на выздоровление и понимать, что с болезнью можно «что-то» сделать, и он сделает это!

Такой подход оказывает положительное влияние на пациента, а также на успех в лечении кожных изменений. Если мы находим такой поддержки у своего врача, лучше изменить его на другого, потому что, в противном случае, лечение потребует применения всё новых и новых препаратов.

К сожалению, психо-дерматология в России только в стадии развития, а дерматологи не справляются с этой проблемой, и, как правило, лечат кожные изменения симптоматически. Это приводит к тому, что терапия оказывается неэффективна.

При проблемах с кожей поможет только психиатр

Помимо дерматологических заболеваний, на которые влияет психика (псориаз, атопический дерматит, крапивница, зуд кожи, красный плоский лишай), существует также другая группа, в которой связь психики и состояния кожи очень сильна.

Это, например, паразитарный бред. Больной обращается к врачу, потому что убежден, что у него что-то в коже. Такому пациенту требуется психиатрическая помощь.

Читайте так же:  Причины хандры

К этой группе заболеваний относятся также обсессивно-компульсивное расстройство, например, трихотилломания (навязчивое вырывание себе волос), а также отсутствие принятия собственного тела или какой-то его части.

Перхоть усиливается, когда мы волнуемся

Мы боремся с перхотью с помощью различных препаратов, но, как признают врачи, имеем очень небольшое влияние на её появление. Разновидностей перхоти несколько, однако, чаще всего, он является следствием себорейного дерматита.

Заболевание имеет много причин, например, гормоны, патологическая реакция на микробов, которые паразитируют на каждом из нас, но очень важен также и психологический фактор – перхоть усиливается, когда вы встревожены.

Больной должен позаботиться о себе, расслабиться, обеспечить собственный комфорт и отдых. Хорошими средствами лечения могут быть протестированные дерматологами косметические средства, которые не раздражают кожу.

Нужно отказаться от мыла в пользу мягких средств для мытья – их можно подобрать в аптеке. Обычный порошок лучше заменить на предназначенный для аллергических детей. Следует прикрывать больное место, чтобы не усиливать воспалительных процессов. Использовать защитные кремы без запаха. О помощи в уборке нужно просить кого-то из семьи.

Также и с солнцем, которое, в принципе, вредит здоровой коже, при большинстве воспалительных процессов, используемое в умеренных количествах, благотворно действует на кожу и отлично влияет на психику.

Лицо депрессии

Главный вывод статей с таким названием такой: у депрессии нет лица. Практически никак нельзя определить, находится ли человек в таком тяжелом состоянии как депрессия или нет, оценивая ширину его улыбки и количество лайков в соцсетях. Наконец-то широкая общественность признала, что тяжелые и долговременные переживания могут скрываться за внешним социально-одобряемым видом. Произошло это благодаря изучению страниц людей, прибегнувших к суициду: окружающие были поражены тем, что их погибшие друзья и знакомые совершили самоубийство, демонстрируя на своих фото радость и веселье.

Постоянное подавление собственной боли и негативных эмоций, при этом сохраняя улыбчивую и привлекательную для непроницательного окружения маску, приводит к ещё большему отчаянию и ощущению одиночества в толпе.

В своей работе я это часто замечал, кое-кто говорит прямо, что мои фото в соцсети не более чем обложка, а кто-то и в терапии продолжает улыбаться сквозь слёзы, сохраняя страх того, что даже психолог осудит его за открытое выражение печали, обиды, отчаяния и злости.

Этот феномен часто уходит корнями в детско-родительские отношения, где нестабильная психика родителей, пользуясь взрослыми защитными механизмами (вытеснение, отрицание, проекция и проч.) не справляется с принятием эмоций и состояний своего ребёнка.

Когда маленький человек, не обладающий мощными защитами, нуждается в разговоре о своих чувствах, то взрослый может обесценить их, испугаться, разозлиться или дать ещё какую-нибудь неуправляемую эмоцию, в результате чего ребёнок будет учиться относиться к некой части своей личности так, как это делает его родитель, главный образец всего в этом сложном мире.

Одни из самых важных, страдающих частей нашего внутреннего мира лишаются своей важности в самовосприятии. Так формируется личность, склонная к депрессии. Происходит постепенное самоотвержение, увеличивается аутоагрессия, которая и может привести к суициду.

Друзья, я часто пишу о важности эмоциональной близости между людьми, о необходимости принятия. За яркими фото с улыбками всегда скрывается чья-то личная драма, страдание, слабость и нужда в просто человеческом контакте. Мы можем помочь друг другу, только мы, а не алкоголь, лайки, компьютерные игры, сериалы и прочие компенсаторные привычки.

Чего нам больше всего не хватает, то мы склонны особенно сильно демонстрировать.

Депрессии при кожно-венерических и хронических кожных заболеваниях

Такие формы депрессии, как дистимия и реккурент-ное депрессивное расстройство, не обнаруживают явных взаимосвязей с дебютом и ремиссией дерматоза. Соответственно проявления психической и дерматологической патологии в этих случаях перекрываются чаще всего лишь по случайному признаку (совпадают во времени). Однако даже незначительно выраженная депрессия существенно утяжеляет течение кожного заболевания, продлевает сроки пребывания больных в стационаре, негативно влияет на качество жизни.

Депрессии являются одним из факторов хронификации зудящих дерматозов. Выявляемые у 55-80% больных атопическим дерматитом депрессии понижают порог зуда и приводят к запуску цикла зуд-расчёсывание. Соответственно усиливаются объективные и субъективные проявления кожного заболевания, нарушается привычный образ жизни пациента, ограничиваются возможности его профессиональной деятельности. Коморбидность с аффективными расстройствами сокращает длительность ремиссий у 40% пациентов с кожными заболеваниями. Хронические дерматозы с преимущественным поражением открытых участков кожи зачастую сопровождаются непсихотическими аффективными расстройствами в виде психогенных в том числе и нозогенных депрессий. Лечение подобных расстройств традиционными дерматологическими методами представляет значительные трудности и требует комплексного подхода.

Современная стратегия терапии депрессий в дерматологической клинике предусматривает сочетанное применение соматотропных (антигистаминные препараты, витамины, кортикостероиды) и психотропных средств. Препаратами первого выбора являются современные антидепрессанты, широко используемые в общемедицинской практике и позволяющие адекватно купировать аффективную симптоматику без существенных побочных эффектов (прежде всего свойственных ТЦА кожных аллергических реакций и явлений поведенческой токсичности) и неблагоприятных интеракций с дерматологическими средствами.

С целью оптимизации терапии данного контингента больных проведено исследование эффективности и безопасности антидепрессанта из группы ОИМАО-А — пиразидола в комплексной терапии депрессий при хронических дерматозах с локализацией на открытых участках кожи. Выбор этого антидепрессанта обусловлен данными о его клинической эффективности при лечении непсихотических депресссий у дерматологических пациентов, а также у других пациентов психосоматического профиля, включая тяжелую кардиологическую патологию.

Материалы и методы

Исключались больные с манифестным приступом шизофрении или бредового психоза; сопутствующим органическим заболеванием ЦНС; злоупотреблением психоактивными веществами (наркотики, алкоголь); тяжелыми соматическими заболеваниями.

В основной выборке эффективность пиразидола оценивалась снижением суммы баллов по шкале Гамильтона более чем на 50% в сравнении с исходными значениями и ниже 8 баллов по подшкалам Госпитальной шкалы тревоги и депрессии. Регистрировались также клинические признаки редукции аффективных расстройств. Безопасность изучаемого препарата оценивали по числу побочных явлений. При этом учитывались данные дерматологического обследования, включавшего регистрацию распространенности и выраженности воспалительных изменений кожного процесса с помощью показателей индекса клинических симптомов (ИКС)1. Применялся также опросник, определяющий дерматологический индекс качества жизни (ДИКЖ)2.

Все пациенты получали традиционную дерматологическую терапию (антигистаминные препараты, сорбенты, витаминотерапия; местное мазевое лечение и физиотерапевтические процедуры). Пациентам основной выборки назначался пиразидол в течение 28 дней по следующей схеме: начальная суточная доза — 25 мг, средняя суточная доза — 100 мг в 2 суточных приема.

Основную выборку составили пациенты с нозогенны-ми депрессиями преимущественно легкой и средней тяжести, обусловленными психотравмирующим влиянием кожной патологии (17 наблюдений), а также пациенты с психогенными депрессиями, обусловленными иными стрессогенными влияниями (утрата или болезнь близких, неблагоприятная ситуация на работе и др.) (13 наблюдений).

Читайте так же:  Имидж делового общения

Нозогенные депрессии развивались вслед за острым дебютом псориаза (9 наблюдений), для которого характерны остро возникающие обильные, ярко-красные, отечные, выступающие над уровнем кожи высыпания («обезображивающие внешний вид кожные высыпания» [Jowett S, Ryan T. 1985]). Формированию нозогенных депрессий с подавленностью, угнетенностью, чувством собственной неполноценности, ущербности способствовали также приводящие к косметическим дефектам выраженные проявления себорейного дерматита (4 наблюдения) и розацеа (4 наблюдения). В картине нозогенных депрессий у пациентов с сенситивными и тревожно-мнительными преморбидными чертами признаки телесного страдания сопровождались обостренно-болезненным восприятием изъяна внешности, совпадающим с негативной самооценкой и склонностью к формированию сенситивных идей отношения. Эритематозно-бляшечные высыпания, мокнутия, чешуйки, ссыпающиеся с поверхности очагов поражения кожи, резкие мазевые запахи, субъективно расценивались не только как собственное «уродство», но и как дефект, неприятный для окружающих. Пациенты испытывали выраженный дискомфорт в обществе, избегали рукопожатий, ловили «брезгливые» взгляды.

Психическая травма при другом типе психогений (реактивные депрессии) воздействовала как на формирование реактивной депрессии, так и непосредственно предшествовала манифестации дерматоза. При этом аффективные проявления редуцировались параллельно становлению ремиссии кожного заболевания. Такие психогенные депрессии нередко предваряли дебют или рецидивы экземы (7 наблюдений) и розацеа (6 наблюдений) у больных с преобладанием демонстративных личностных черт, реактивной лабильностью и повышенной чувствительностью к негативным внешнесредовым воздействиям. Симптомы депрессивной гиперестезии (тоска, тревога, раздражительность, мысли о бесперспективности, инсомния) в сочетании с проявлениями кожного заболевания (эритема, шелушение, мокнутие) и массивными сомато-вегетативными нарушениями (ощущения жара, зуда, жжения, покалывания, легкой болезненности, напряжения, стягивания кожи как в области высыпаний, так и на непораженных участках кожного покрова), существенно ограничивали возможности профессиональной деятельности и социальной активности пациентов.

Результаты

В целом препарат хорошо переносился пациентами, при совместном назначении пиразидола и дерматологических средств у большинства больных клинически значимых признаков неблагоприятных лекарственных взаимодействий не наблюдалось.

Редукция показателей отчетливо проявлялась уже к исходу 1-й недели терапии и становилась наиболее выраженной к моменту окончания терапии (у большинства больных сумма баллов падала до значений ниже граничных). Клинически это проявлялось повышением общего фона настроения, снижением тревоги, постепенной дезактуализацией стрессогенных переживаний, связанных как с психотравмирующим влиянием дерматоза, так и с другими факторами.

В основной выборке у пациентов отмечалась также положительная динамика со стороны кожного процесса, что проявлялось прежде всего в виде активной редукции воспалительных и соматовегетативных проявлений. Достаточно быстрому регрессу подвергались гиперемия, отечность и везикуляция; более медленному — шелушение и инфильтрация в очагах поражения.

ИКС у больных розацеа до начала лечения составил 8,5 баллов (в основном за счет показателей выраженности эритемы, отечности, инфильтрации, соматовегетативных проявлений) в результате лечения снизился до 1,0 балла. У пациентов с экземой с 12 баллов (в основном за счет показателей эритемы, отечности, везикуляции, инфильтрации, зуда) до 2-х баллов. У пациентов с себорейным дерматитом с 5 баллов (в основном за счет показателей шелушения, эритемы, соматовегетативных проявлений) до 1 балла. При псориазе с 16 баллов (за счет показателей эритемы, инфильтрации, шелушения, соматовегетативных проявлений) до 4-х баллов соответственно.

В контрольной выборке на фоне традиционного дерматологического лечения также отмечалась положительная динамика кожного статуса (средний балл по шкале ИКС составил 10,1 до и 3,2 — после лечения), в целом сопоставимая с показателями в основной выборке, где средний ИКС составил 10,3 и 2,0 соответственно. Однако по сравнению с основной у пациентов контрольной выборки медленнее регрессировали клинические проявления заболевания, а соматовегетативные проявления у 65% пациентов редуцировались лишь к концу курса дерматологического лечения, сохраняясь у 35% больных и после выписки из стационара.

Более отчетливые различия регистрировались по шкале ДИКЖ: средний ДИКЖ у пациентов основной группы составил 15,7 до и 2,5 балла после лечения, тогда как у пациентов контрольной группы 16,5-7,7 баллов соответственно.

По видимому, незначительная разница в показателях динамики кожного статуса, регистрируемого по шкале ИКС в пользу пациентов основной выборки, обусловлена воздействием пиразидола преимущественно на соматовегетативные проявления кожного заболевания, протекающего с коморбидной реактивной депрессией. В то время как анализ динамики баллов по шкале ДИКЖ, учитывающей в основном показатели социальной активности пациента, выявляет явные преимущества использования антидепрессанта.

Заключение

К.м.н. И.Ю. Дорoженок, к.м.н. Т.А. Белoусова, М.А. Терентьeва, А.В. Фрaгина

Депрессия кожи

Депрессия! Болезнь или мода?
Автор: http://www.superstyle.ru/
20 Января 2011

Депрессия сейчас, пожалуй, самый модный самодиагноз. На нее ссылаются при плохом настроении, ей приписывают причину усталости, в ней видят источник неважного самочувствия и проблем в карьере. Но всегда ли это именно депрессия? Давайте разберемся.

На самом деле депрессия – это заболевание, которое характеризуется триадой симптомов: пониженным настроением, замедленным мышлением и двигательной заторможенностью. Причем эти симптомы должны быть достаточно стойкими и длительными, и о болезни можно говорить только тогда, когда подавленное состояние продолжается не менее месяца. Также депрессия, как правило, сопровождается расстройством сна, нарушением аппетита, потерей интереса к жизни, повышенной утомляемостью и снижением самооценки.

А еще депрессии могут сопутствовать чувство вины, различные страхи, беспричинная тревожность, забывчивость, рассеянность, раздражительность, снижение интереса к сексу, потливость и другие неприятные ощущения.

В общем, приятного мало.

Но становится понятно, что когда цветущая девушка, не желая что-либо делать, томно говорит «не могу, у меня депрессия», то она явно лукавит.

Депрессия – изобретение вовсе не новое. Раньше ее называли меланхолией, хандрой, черной тоской. Описаниями такого рода напасти богата мировая классическая литература.

Тем не менее, в последние годы число депрессивных расстройств растет. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) не менее 5% населения планеты страдают депрессией. А депрессивное состояние хотя бы раз в жизни переносят около 10% мужчин и порядка 20% женщин.

Спровоцировать депрессию могут телесные недуги (инфаркт, гормональные сдвиги, аллергия, заражение гельминтами и т.д.) или внешние факторы, воздействующие на психику.

Душевной травмой, вызвавшей депрессию, может стать чуть ли не любое событие – все зависит от его субъективного восприятия и личностных особенностей человека. К примеру, кто-то с легкостью адаптируется к новой работе и смене места жительства, а кто-то с трудом переносит поездки в забитом транспорте мегаполиса.

Тем не менее, наиболее сильными стрессами, ведущими к депрессии, являются смерть близкого человека, развод, изнасилование, стихийные бедствия, дорожная катастрофа, нападение грабителя, разрыв интимных отношений с возлюбленным или его измена. Да и социальные катаклизмы душевного здоровья не прибавляют.

Есть и специфические психологические факторы, способствующие росту эмоциональных расстройств. Например, депрессии чаще встречаются у представителей тех культур, где в числе главных ценностей – успех и соответствие очень высоким стандартам и жестким требованиям. Также эмоциональное неблагополучие создают подавленные и «запрещенные» чувства. Представьте, ну разве у нас дозволительно быть мужчине слабым и боязливым, а женщине – гневливой и агрессивной?

Но бывает, что депрессия возникает сама по себе, без видимых и понятных причин.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Средний возраст больного депрессий 40 лет, у половины она начинается с 20 до 50 лет. Но депрессия может быть даже у детей и подростков. При этом женщины «депрессуют» в два раза чаще мужчин.

Психологический портрет депрессивной личности

К депрессии в большей степени склонны люди определенного склада. Они с детства чувствуют неуверенность в себе. Им может не нравиться в себе буквально все: внешность, поведение, здоровье, успеваемость в учебе, род деятельности и т.д.

Настроение их чаще минорное, чем приподнятое. Им не свойственны эгоизм и стремление к лидерству. Наоборот, они чуть ли не сплошь – альтруисты и добряки.

Такие люди обычно высоконравственны, внешне малообщительны и холодны. Но при близком контакте они отзывчивы, мягкосердечны и участливы, а чужую боль переживают как собственную. Поэтому окружающие часто ищут у них поддержки и помощи.

Вывести этот тип людей из равновесия и вогнать в уныние может малейшая неприятность. Но при этом они почти никогда не жалуются и не нагружают других собственными переживаниями.

Вобщении и на работе они могут испытывать трудности из-за неумения постоять за себя, постоянных сомнений, болезненной склонности к самоанализу и повышенной тревожности. Но в то же время такие люди очень ответственны, пунктуальны, добросовестны, надежны, требовательны к себе, обязательны, педантичны и исполнительны. В общем, мечта любого начальства.

Чтобы сохранить внутренний комфорт, депрессивные личности ограничивают контакты, придерживаются определенных правил и берегут дружеские связи. Также им свойственны консерватизм и заниженная самооценка.

Доктор психологических наук, профессор, заведующая кафедрой клинической психологии и психотерапии МГППУ А.Б. Холмогорова и кандидат психологических наук, профессор Н.Г. Гаранян уверены, что для обобщенного психологического портрета депрессивной личности характерны перфекционизм (стремление к недостижимому совершенству в деятельности), ролевая негибкость (неумение быстро перестраиваться при изменении жизненных ситуаций и обстоятельств), зависимость, своеобразное негативное мышление с приписыванием неуспеха себе, а успеха – только внешним факторам.

Предрасполагает к депрессии неумение понимать и перерабатывать собственные переживания.

Так что старайтесь следить за своими чувствами и проверяйте их разумом, ведь настроение неотделимо от эмоций и вполне поддается саморегуляции.

Как настроение влияет на состояние вашей кожи

Говорят, что смех — лучшее лекарство.

У этого высказывания есть и медицинское обоснование. Исследования показывают, что наши эмоции оказывают положительное и отрицательное влияние на наш организм, а также оставляют след на состоянии нашей кожи. Наше настроение и наши взгляды на жизнь очень сильно влияют на наш внешний вид и на то, как окружающие нас воспринимают.

Давайте выясним, какие же следы оставляют эмоции на нашей коже.

Из всех эмоций стресс — наш самый большой враг. Стресс может состарить намного быстрее, чем время, а все потому, что стресс является самым мощным стимулятором гормона кортизола, который свободно проникает во все уголки нашего организма при стрессе. Кортизол воздействует на каждый орган, каждый сосуд становится более хрупким, новые клетки не формируются так быстро, как обычно, а регенерация их замедляется в два раза. Кожа стареет изнутри.

В стрессовых ситуациях плитка шоколада, пакетик соленых чипсов или бокальчик алкогольного коктейля могут выглядеть намного более соблазнительными, чем в любой другой день. Когда вы под воздействием стресса, то можете есть то, чего обычно не едите, и пить меньше воды, но больше алкоголя, что вызывает обезвоживание. Также вы можете забросить уход за кожей. Обезвоживание делает морщины более заметными, а плохое питание и нерегулярный уход создают такие проблемы, как появление прыщей.

Неприятности в пути, когда вы за рулем, или ссора с мамой могут вполне способствовать появлению новых морщин. Эмоции злости напрягают мышцы лица, а со временем из-за этого появляются мимические морщины. Также злоба влияет на то, как ваша кожа обновляется и регенерируется. Происходит это все из-за того же гормона кортизола, который в больших количествах вырабатывается при злости. Это подавляет выработку коллагена, который является самым главным элементом для регенерации и молодости кожи.

Как и злость, грусть тяжело отражается на нашем лице и может вызвать морщины от постоянно хмурого выражения лица, при котором мы морщим лоб и сводим брови к переносице. Ученые предполагают, что выражение лица оказывает настолько сильный эффект на кожу, что, если бы мы не могли хмуриться, мы бы не могли и так сильно расстраиваться. Длительные депрессии оказывают просто катастрофическое влияние на кожу, так как организм в это время вырабатывает те гормоны, которые не позволяют клеткам бороться с воспалительными процессами. Эти гормоны влияют и на сон, а это сказывается на лице в виде мешков под глазами, отеков и тусклого цвета лица.

Смущение может проникнуть из вашей головы на вашу кожу, когда рецепторы нейропептидов в коже получают сигналы, которые заставляют вас краснеть. Чувствительность нервной системы определяет, почему, как часто и легко кто-то краснеет, а также температуру кожи при этом. Если вы часто краснеете, то это может быть предвестником хронического состояния сосудов, называемого куперозом.

Когда вы чувствуете угрозу или опасность — реальную или выдуманную — первой реакцией мозга становится отправление сигнала надпочечникам на выброс эпинефрина, который больше известен как адреналин. В результате повышается сердцебиение, к мышцам приливает кровь на тот случай, если вам понадобится энергия, чтобы быстро убежать. Адреналин также захватывает часть крови у кожи и лица, а также сужает кровеносные сосуды в коже, чтобы контролировать и уменьшить кровотечение на случай возможных повреждений. Гормоны страха придают бледный и тусклый вид, как будто вы только что встретились с привидением.

Как видите, отрицательных эмоций следует избегать, хотя бы по возможности. Все волнения, страхи и переживания лучше задвинуть подальше, а то и вовсе выдворить из своей головы. Чаще улыбайтесь и думайте о хорошем, и тогда морщины еще долго не заглянут к вам на огонек.

Состояние кожи лица зависит от психического здоровья

Стресс. Испытывая стресс, организм человека начинает вырабатывать гормон кортизол, повышенный уровень которого наносит серьезный удар по клеткам кожи лица. Это происходит из-за того, что кортизол оказывает непосредственное влияние на приток крови к этим клеткам, ослабляя работу лицевых кровеносных сосудов. По словам специалистов, такие процессы приводят к более быстрому старению кожи лица. У людей, которые страдают прыщами, псориазом, экземой и прочими кожными расстройствами, состояние может только ухудшиться из-за стресса.

Гнев. В качестве дополнительных факторов, которые негативно отражаются на состоянии кожи, эксперты называют гнев и злость. Как показывают результаты исследований, злость влияет на мышцы лица, уменьшая скорость их заживления. Впоследствии это приводит к тому, что лицевые морщины становятся гораздо более глубокими, а также возникают темные пятна на коже.

Стыд. По словам специалистов, стыд является той самой эмоцией, которая значительно усиливает угревую сыпь на лице. Все дело в том, что постоянные терзания и угрызения совести ослабляют структуру клеток кожи и нарушают выработку необходимых ферментов. В результате то приводит к таким негативным последствиям, как преждевременная потеря волос, пигментация кожных покровов, появление жировых отложений в области бедер.

Страх. Когда человек чувствует страх, его организм вбрасывает огромное количество гормона адреналина. В этот момент мышцы максимально напряжены, а потовые железы работают буквально на грани своих возможностей. При этом страх усиливает хмурую мимику, которая приводит к появлению очень глубоких морщин между бровей. Люди, которые живут с постоянным чувством страха, обычно выглядят гораздо старше своего возраста.

Депрессия. Это состояние также провоцирует постоянно хмурое выражение лица и возникновение морщин. По словам экспертов, чем более длительной является депрессия, тем хуже она отражается на состоянии кожи. Особое химическое вещество, которое организм вырабатывает во время депрессии, не дает ему избавляться от воспалений в клетках. Депрессия негативно влияет на сон человека, замедляя «ремонт» кожи, устранение мешков под глазами и прочие факторы. Также из-за депрессии могут усилиться угревая сыпь, невропатический зуд, трихотилломания и экзема.

Проблемы с кожей и депрессия

Борьба с кожными заболеваниями может быть сложной задачей, но борьба с кожными заболеваниями и депрессией может считаться неуправляемой. Проблемы с кожей, такие как депрессия, часто заставляют людей чувствовать себя грустными, тревожными, раздражительными и нерешительными, чтобы общаться с другими людьми. Когда вы одновременно сталкиваетесь с проблемами кожи и депрессией, негативные эмоциональные чувства, которые могут сопровождать оба состояния, часто работают вместе против вас.

Имея возможность работать со многими людьми в частной практике, я заметил, что с течением времени развиваются определенные типы мышления. Каждый из нас иногда испытывает негативное мышление и как мы решаем это, имеет решающее значение. Если мы допустим, что неверные мысли станут обычными образцами мышления, то постепенно мы будем принимать их за реальность.

Во время депрессивных эпизодов могут возникать когнитивные искажения. Искаженное мышление может вызвать сильный эмоциональный дискомфорт. Вы когда-нибудь пытались что-то сделать, не делали так хорошо, как вы надеялись и подумали, что вы провалились и все время беспорядок? Вы когда-либо одержимы одним качеством, которое вам не нравилось в себе, и постепенно убеждали себя, что не только одно качество вам не нравится, но вам действительно не нравится все о том, кто вы? Это примеры когнитивных искажений, неправильного мышления. Когда эти мысли остаются нескорректированными, и вы считаете, что они верны, эмоциональные потери могут быть огромными.

Подобно депрессии, проблемы с кожей могут ввести ваш мозг в заблуждение, считая, что у вас больше проблем, чем на самом деле. Вы когда-нибудь одержимы своей кожей и постепенно определили, что, поскольку ваша кожа никогда не будет идеальной, вы как всегда будете провалом? Вы когда-нибудь думали, что кто-то не любит вас из-за недостатков вашей кожи и решил, что вы никогда не найдете настоящую любовь из-за проблем с кожей? Проблемы с кожей могут вызвать ошибочное мышление, и когда неправильное мышление не рассматривается, это может привести к ошибочным шаблонам мышления.

Трудная часть – это знать, как определить, когда ваше мышление неточно. Представьте, что вы просыпаетесь утром и думаете, что сегодня не можете покинуть свой дом, потому что ваша кожа выглядит ужасной, и никто не хочет быть рядом с вами, когда вы плохо себя чувствуете. Сообщение ясно, но верно ли это? Вот краткая стратегия, которая поможет вам обойти эту потенциальную психическую ловушку. Представьте себе, что один из ваших самых близких друзей сказал вам, что сегодня не может покинуть дом, потому что у нее ужасные угри. Большинство людей могут сразу увидеть, что ее мышление ошибочно и слишком самокритично. У нас есть склонность быть более суровыми критиками для нас самих, чем для других. Изменяя контекст, мы позволяем себе избегать нашего самого сурового критика.

Если вы обнаруживаете, что испытываете негативное мышление в результате проблем с кожей, депрессии или комбинации этих двух, практикуйте оценку точности ваших негативных мыслей. Выявляя и оспаривая эти нездоровые мысли, мы предоставляем возможность пересмотреть наше мышление и создать позитивный рефрейм, который позволяет нам выйти на улицу и заняться миром. Со временем вы можете создать менталитет, который подготавливает вас к управлению негативным мышлением, которое может быть вызвано проблемами кожи и депрессией.

Депрессия. Лечение

Грибанов Василий Вячеславович

Врач-невролог, мануальный терапевт

Термин «депрессия» сегодня знаком практически каждому. Люди легко клеят этот ярлык себе и другим, ставя на одну чашу весов обычную хандру или подавленное настроение и весьма серьезное психоневрологическое заболевание.

[2]

Депрессия — эмоциональное расстройство, которое причиняет страдания, мешает полноценно жить и работать, имеет разрушительные последствия для межличностных отношений. При самом худшем развитии сценария это заболевание может привести к суициду.

Важно! При первых признаках депрессивного расстройства необходимо обратиться за помощью к специалистам. Любую болезнь легче лечить на начальном этапе, чем в запущенной форме.

К сожалению, к депрессивному расстройству зачастую относятся несерьезно, не считая болезнью, тем более — поводом для обращения к врачу. Причем не только окружающие, но и сами больные. Человек в депрессии может услышать от окружающих массу неприятных вещей: обвинения в лени и потакании своим капризам, в нежелании взглянуть на жизнь позитивно. Эти упреки попадают в благодатную почву, поскольку депрессия, образно говоря, «питается» виной, ложным стыдом и подавленностью. Самостоятельно выйти из этого состояния больной, как правило, не может, и состояние его неуклонно ухудшается.

Причины и виды депрессии

В зависимости от проявлений расстройства и факторов, спровоцировавших заболевание, различают несколько видов депрессии.

По происхождению депрессивные расстройства делят на два основных вида:

  • экзогенные (спровоцированные внешними факторами);
  • эндогенные (вызванные внутренними проблемами человека).

По степени тяжести принято различать легкую, умеренную и тяжелую формы заболевания.

По характеру симптомов и особенностям течения выделяют такие виды депрессии, как:

Депрессивный эпизод. Первичный случай, которому не предшествовали никакие эпизоды недуга. Проявляется бессонницей, подавленным настроением, замкнутостью, снижением активности.


Рекуррентная (повторяющаяся) депрессия. Признаки расстройства проявляются примерно раз в месяц и сохраняются несколько дней. Может проявляться и другими симптомами, помимо эмоциональных: снижением памяти и внимания, ухудшением концентрации.

Послеродовая депрессия. Состояние, могущее развиться у женщин в первые дни и недели после родов из-за изменений в гормональной сфере. Проявляется нервозностью, перепадами настроения, бессонницей, повышенной утомляемостью и — нередко — безразличием к новорожденному.

Депрессия при биполярном расстройстве. Для этого расстройства характерны чередования у больного эпизодов повышенного и пониженного настроения. При этом в остальное время человек живет совершенно нормальной жизнью.

Хроническое депрессивное расстройство. Характеризуется постоянной продолжительной (более двух недель) физической и эмоциональной опустошенностью, снижением аппетита, нарушениями сна.

Причины депрессии

Причины депрессивных расстройств в современной медицине принято делить на три группы:

  • психологические;
  • социокультурные;
  • биологические.

Психологические факторы. Подавляющее число больных отмечает, что «накануне» депрессии в их жизни имелось большое количество стрессов (конфликты в семье и на работе, перенесенные инфекции, переутомление и др.).

Безусловным толчком к уходу в депрессию может послужить психотравма, вызванная смертью дорогого человека, потерей работы, разводом, насилием.

Социально-культурные факторы. Уязвимыми в эмоциональном плане делают многих людей и различные ярлыки, которые вешает на них общество. Заниженная/ завышенная самооценка, объективная или кажущаяся обделенность признанием, несоответствие чьим-то ожиданиям, недостигнутые к намеченному сроку цели — частые причины депрессии у современных людей.

Биологические факторы. Подчас депрессия является следствием внутренних патологических причин — генетической предрасположенности, нейрохимических процессов, эндокринных нарушений, гормональной перестройки (чаще встречается такая депрессия у женщин) и др. А сердечно-сосудистые болезни могут быть как следствием, так и причиной депрессивного расстройства.

[1]

Какими бы ни были причины психоэмоционального расстройства, самостоятельно выйти из депрессии практически невозможно, а принимать рекомендованные «экспертами» из интернета препараты — крайне опасно! Разобраться в причинах недуга и выработать тактику лечения может только специалист.

Признаки депрессии

Проявления депрессивного расстройства многочисленны, разнообразны и могут затрагивать не только эмоциональную сферу, но и телесную.

К симптомам депрессии относят:

  • грусть, угнетенное настроение в течение 2 недель и долее;
  • общая усталость;
  • пессимизм;
  • апатия, вялость;
  • раздражительность;
  • плаксивость;
  • чувство вины;
  • нестабильный аппетит, изменение веса (потеря, набор);
  • нарушения сна;
  • снижение либидо;
  • приступы тревоги, страха;
  • снижение работоспособности;
  • неспособность к концентрации, ухудшение памяти;
  • потеря интереса к прежде любимым вещам;
  • соматические болезни (жалобы на физические недуги, часто ранее не беспокоившие).

В запущенных случаях нередки замедление речи, бредовые идеи, заметное снижение интеллекта, навязчивые мысли о смерти, злоупотребление спиртным, наркотиками.

Родителей детей и подростков должно насторожить появление таких признаков депрессии, как:

  • нарушения сна;
  • снижение аппетита, дефицит веса, замедленный рост;
  • частые головные боли;
  • проявления со стороны ЖКТ (частые рвота, понос, запор и др.);
  • учащенное сердцебиение;
  • неадекватная реакция на обыденное;
  • раздражительность, агрессия;
  • упрямство, замкнутость;
  • вызывающее поведение;
  • тревожность, страхи;
  • снижение успеваемости.

[3]

Лечение депрессии

Без квалифицированной помощи избавиться от депрессии невозможно! Врач-невропатолог (психотерапевт, психиатр) — это специалист, к которому необходимо обратиться в случае, если человек подозревает депрессивное расстройство у себя или у кого-то из близких.

Лишь врач сможет разобраться в причинах болезни, поставить точный диагноз и предложить эффективную схему лечения депрессии.

Как показывают многочисленные клинические исследования, проведенные во всем мире, наиболее действенна при депрессии комбинация таких методов, как:

  • лекарственная терапия (назначение препаратов-антидепрессантов);
  • психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия);
  • аппаратные методы (БОС-терапия, магнитотерапия, светолечение, рефлексотерапия, лечебный сон, озонотерапия, массаж и др.);
  • фитотерапия (отвары, настои, ингаляции на основе целебных растений).

Для профилактики же депрессивных расстройств крайне важны такие простые и одновременно важные вещи, как мирная обстановка в семье, общение с любимыми людьми, здоровое окружение, активный образ жизни, положительные впечатления.

Вас беспокоят настроение и самочувствие близкого человека или ваше собственное здоровье? Врачи «МедикСити» выяснят причины недомогания и предложат наилучший выход из ситуации!;

Наши врачи-неврологи, психоневрологи помогут вам при бессоннице, головных болях, болях в спине, грыжах в межпозвонковых дисках и других неврологических проблемах! Не оставайтесь с проблемой один на один, доверьте ее решение профессионалам!

Если у Вас возникли вопросы, звоните нам по телефону:

+7 (495) 604-12-12

Операторы контакт-центра предоставят Вам необходимую информацию по всем интересующим Вас вопросам.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Также Вы можете воспользоваться представленными ниже формами для того, чтобы задать вопрос нашему специалисту, записаться на прием в клинику или заказать обратный звонок. Задайте вопрос или укажите проблему, с которой Вы хотели бы к нам обратиться, и в самое ближайшее время мы свяжемся с Вами для уточнения информации.

Источники


  1. Андрей Зберовский Семьятрясение. Что может угрожать вашему браку и как с этим бороться. Инструкция для тех, кто дорожит своей семьей / Андрей Зберовский. — М.: Медков С. Б., 2013. — 392 c.

  2. Шеламова, Г. М. Деловая культура и психология общения / Г.М. Шеламова. — М.: Академия, 2016. — 192 c.

  3. Дэвид, Э. Шарфф Сексуальные отношения. Секс и семья с точки зрения теории объектных отношений / Дэвид Э. Шарфф. — М.: Когито-Центр, 1982. — 497 c.
  4. Кичаев, Александр Как сохранить семью. Источник любви (комплект из 2 книг) / Александр Кичаев , Свагито Р. Либермайстер. — Москва: РГГУ, 2012. — 688 c.
Депрессия кожи
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here