Депрессия на пенсии

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Депрессия на пенсии" с комментариями профессионалов. Мы постарались собрать полную и достоверную информацию, переработать и предоставить в удобном для прочтения виде. Любые вопросы вы можете задавать в комментариях.

Пенсионерам, ветеранам, пожилым, старикам и старушкам!

Депрессии — частый спутник пожилых. Как в них не впасть, и как из них выбираться?

Маскированная депрессия – депрессивный синдром. Депрессия – это подавленное настроение (состояние), снижение психической и двигательной активности + телесные и вегетативные расстройства. Когда все болит — это депрессия.

Маскированная депрессия — это телесные жалобы, которые не укладываются в медицинские показания. Примерно 70% телесных заболеваний — нарушение вегетативных состояний. Все норма, а болит: это скорее всего депрессия.

При депрессии меняется вес. Нарушается водообмен. Появляются половые расстройства, проблемы с сердцем, с обменом веществ. Гастрит, колит . Депрессия маскируется под маской телесных болезней. Это могут быть и фобии. Многое зависит от психотипа человека (холерики, флегматики, меланхолики, сангвиники):

  • Холерики : депрессии маскируются под сердечно-сосудистые недуги, ишемические болезни, инфаркты – лечение словом и какими-то методами: обращаться к психотерапевту. Также у холериков существует маскирование под язвенную болезнь, урологические проблемы. Урологическая неврастения: постоянные позывы к мочеиспусканию.
  • Меланхолики : язвенные, астматоидные состояния, нейродермит.
  • Сангвиники и флегматики : у них меньшая склонность к болезням на нервной почве. Эти типы более устойчивые.

Лечим депрессию – исчезают симптомы, боли!

У 5-7% людей не бывает депрессий. Это “солнечные натуры”.

Чаще всего маскированным депрессиям подвержены :

  • Циклотимные личности : здоровые, но склонные к беспричинным колебаниям настроения и слишком чувствительные от природы. Это метеозависимые люди. Слезлительная раздражительность, плохое самочувствие. Таких примерно 20%.
  • Люди со слабой вегетативной нервной системой : дистония, скачет давление, депрессивный настрой, подозрения, страх, пульс. Потеет, бледнеет, проблемы со сном. Это примерно 15% людей.
  • Тревожно-мнительные по натуре люди .
  • Гормонозависимые депрессии . Они возникают в периоды гормональных встрясок: беременность, климакс, проблемы со щитовидкой и ее болезни. А также у людей, которые бурно переживают кризис среднего возраста.

Маски по психотерапевту Курпатову :

  • вегето-сосудистая дистония, давление скачет вверх-вниз;
  • псевдоастматический синдром;
  • желудочно-кишечные синдромы;
  • костно-суставная маска;
  • боли различного мышечного характера.

Осторожно! За месяц до дня рождения желательно не делать операций, лечиться более внимательно. В том числе и прививки детям. В это время организм ослаблен.

Пенсионерам, ветеранам, пожилым, старикам и старушкам!

Депрессии — частый спутник пожилых. Как в них не впасть, и как из них выбираться?

Часто, особенно в последние непростые годы, многие впадают в депрессию. И я в том числе. Очень хотелось себя из нее вытащить и я пошла на лекции о депрессии, кои читались в нашей поликлинике. Может быть для кого-то здесь и ничего нового, но то, что я «вынесла» из этих лекций — привожу здесь, чтобы не забывать . Итак. Пока по депрессиям Россия занимает пятое место. Но есть надежда :-(, что перейдет на 1 — 2 место. (Увы — такова наша «се ля ви»).

Депрессия – это не просто плохое настроение. При ней риск заболеть — чаще, лечиться — труднее. В том числе при депрессии после инфаркта и других болезней. Надо ее лечить! Шанс выжить – это 1 год после инфаркта.

63% — после выхода на пенсию 68% — после другого заболевания 65% — после смерти близких
60% — после ишемической болезни сердца 30% — болеющих гипертонией 30-80% — болеющих сердечной недостаточностью

Депрессия (чувство печали, потери надежд (англ.смысл)) + тревога —> ведут к суициду. При депрессии («сушит кости») —> появляется остеопороз. Ранее (

30 лет назад) депрессия —> “к стене” —> приводила к психиатрии. Теперь считается, что депрессия появляется при нарушении обмена серотонина в крови, а это болезнь, которая лечится.

Депрессии бывают:

  • Реактивные – вызванные какой-то причиной: утрата; увольнение; шок; острые жизненные ситуации; человек не может сделать того, чего хочет (не может достичь или встречает препятствия); изоляция (одиночество – истинное, воображаемое или имитируемое); изменение привычных условий существования.
  • Эндогенные – причина в генах – маниакально депрессивные психозы.
  • Органические – после травм, инсульта, ишемических проблем – серьезное поражение головного мозга.
  • Маскированные – все вроде бы нормально, но как-то плохо, начинаются жалобы на болезни, которые медиками четко не определяются. Начинают принимать антидепрессанты.
  • Возрастные – примерно 44% пожилых людей охвачено ею. У них — одиночество – это «одиночество в толпе». (Надо заметить, что многие 90-летние по-иному ощущают жизненную ситуацию. Этот феномен – «безразличие стариков» — способ защиты их организма от излишних эмоций. Физиологическая защитная реакция организма. С «бурным» оптимизмом живут меньше, чем могли бы.)

К депрессии приводят:

Повышенная тревога Наследственность
Тяжелые стрессы Тяжелые заболевания (инсульты,
травмы головы, онкология, инфаркты)
Социальная изоляция Наркотики
Женский пол Нестабильное социальное положение
Пожилой возраст Низкий социальный статус

Психологические факторы риска:

  • Особый тип мышления – пессимист – все для него плохо;
  • Специфический стиль общения в семье – постоянная критика, ругань;
  • Цели, которые постоянно обрекают человека на недовольство собой (неудовлетворенность, реклама и т.д.)

Общие черты депрессии:

  • Эмоциональные проявления (неудовлетворенность, угнетенность, все плохо, неинтересно, состояние отупения, не так глубоко переживаются эмоции, боль и радость тупеют);
  • Снижение мотивации к деятельности. Зачем, если все это не доставляет мне удовольствия; Я должен, обязан и.т.д. Хочу – отсутствует. Обвиняет
    • а) или себя — потому что я такой – это удобно для других;
    • б) или других – удобнее для себя, но кошмар для других.
  • Интеллектуальные нарушения – все неинтересно, ничего не хочет делать, страдает память, внимание, сложно собраться с мыслями, “старческое слабоумение” (как называют это в обиходе), но это депрессия, которая лечится;
  • Психомоторные проявления , мимические реакции крайне скудны, депрессивная “маска” больного. Депрессия с тревогой – активен, суетится, но маска остается;
  • Соматические проявления – реакция тела – бессоница. Это

98-100%. Как правило это:

  • Бессоница – ночные, утренние пробуждения;
  • Осенне – зимние – не высыпаются;
  • Теряется аппетит – вообще теряется чувство голода, появляется склонность к смерти;
  • Иногда – повышение аппетита – плохо. А с помощью еды повышаем Настроение;
  • Всегда снижается сексуальное возбуждение, повышается утомляемость, Отсутствие сил (астения – упадок сил к вечеру, после еды);
  • Депрессивное проявление – без сил, к вечеру разгуливается и появляются силы к вечеру;
  • Различные боли – при депрессии мигрирующие. (При неврозах – боли постоянные, при депрессии – депрессивное состояние – невроз сердца).
Читайте так же:  Депрессия ничего
  • Депрессии могут быть в чистом виде — заторможенное состояние:
    • Ничего не хочу, но суицид не совершит;
    • Желания нет, но тревога большая, активен, много энергии, дергает всех, в такой ситуации возможен суицид.
  • Депрессия – это заболевание , такое же, как и другие болезни. А посему – лечится! В легком виде – можем лечить сами. В тяжелом виде требуется медикаментозное лечение, а поэтому нужно обращаться к психиатрам, а не к терапевтам общей практики.

    Если депрессия и тревога, то успокоительные – не пить (НЕЛЬЗЯ) . Самим никаких лекарств не принимать. Лучше к психотерапевту. У него обзор шире, чем у психиатра.

    Помощь в психологической работе – это изменение взгляда «на прошлое» и «на сейчас». ПРОШЛОЕ НЕ ИЗМЕНИТЬ! «Все, что было – было и прошло. Раньше я другого решения принять не мог! Были такие обстоятельства!» Бесполезно себе говорить, что поступил бы по-другому. Нужно принять все так, как есть сейчас. Стараться «сейчас» менять только «будущее»! Вообще прошлое нужно принимать как есть и все! По принципу: «Мои решения в настоящем определяют мою жизнь в будущем. Вместо того, чтобы мои решения в прошлом определяли мою настоящую жизнь.»

    Пенсионерам, ветеранам, пожилым, старикам и старушкам!

    Депрессии — частый спутник пожилых. Как в них не впасть, и как из них выбираться?

    Для пожилых это возрастная депрессия , или как ее называют “старческая” . В пожилом возрасте это пониженное настроение, тоскливо-грустное выражение лица, ровное: “маска на лице” . Вроде как радоваться-то ни к чему, a плохое настроение не предъявляется, а это и есть депрессия. Вообще душа имеет максимальный возраст 25-27 лет, и любые чувства человек должен испытывать в любом возрасте, даже в старости у него должны быть яркие эмоции, как и у ребенка. Жалобы могут быть на плохое самочувствие, болезни, а никак не на настроение.

    Старческое слабоумие – признак депрессии. И люди доживают жизнь в таком состоянии (“старческого слабоумия”), не леча депрессию. Нужны хотя бы редкие моменты счастья.

    Если тоскливое состояние более 2-х недель, то это депрессия, и нужно что-то срочно делать. Только молодые могут лечить депрессию таблетками. Чем больше возраст, тем больше нужна САМОПОМОЩЬ , что-то менять в своей жизни, менять образ жизни.

    Итак, вообще об осенне-зимней депрессии .

    Около 10% детей страдают такой депрессией. Это типично для северных стран . Особенно для Финляндии. Там 1/3 населения страдает осенне-зимней депрессией. 90% из этой 1/3 – женщины, и более 50% их них – это женщины от 30 до 50 лет. Жалобы с октября-ноября, максимум в январе, а к весне улучшения.

    Потеря работоспособности, повышенная утомляемость, высокий травматизм. И все это несмотря на то, что отдыхали летом. Нарушения сна, аппетита, бессонница, короткий беспокойный сон (не более 1,5 часа), тем большая сонливость, хочется спать и т.д. Прибавляется вес, все заедается сладким. Повышается чувство вины, появляется безразличие к окружающему миру, появляются мысли о смерти и самоубийстве. (Их не бывает, но мысли есть). Все делается без желания, с полной усталостью. Человек острее чувствует холод. Прикладывание к бутылке, чтобы “улучшить настроение”. Ничего не надо: диван, сигарета, вино, пиво – все это попытки улучшить себе настроение.

    В южных странах и летом этого нет . То есть существует прямая связь с солнечными днями, вернее с их отсутствием. Влияет и перевод времени. Уход на работу в темноте, возвращение домой в темноте. На работе солнышка тоже нет :-(. Гормон сна – мелатонин – вырабатывается в темноте, а у нас постоянная темнота. Отсюда и постоянная сонливость и утомляемость. Серотонин = мелатонин в норме с 8 часов вечера, пик к ночи, снижается к 7 утра, затем снова повышается до нормы к 8 вечера.

    Поэтому НУЖЕН СВЕТ ! Желательно максимально возможно находиться на улице с 11.00 до 14.00. Не находиться в полутемных помещениях. Организм теряется и не знает, какое время суток в данный момент. Раздвигать шторы утром, закрывать их вечером. Ночью должна быть полная темнота. Организм должен знать, что сейчас: утро – день — ночь.

    Самый лучший способ лечения депрессии – яркий белый свет . Неспроста существуют кабинеты светотерапии.

    Солнечный свет состоит из ультрафиолета, инфракрасных лучей и белого видимого света. В Финляндии существуют ЛЕЧЕБНЫЕ БЕЛЫЕ ЛАМПЫ , их используют для лечения депрессий на дому. Цикл – по 1 часу 1 месяц. Эффект появляется через 3-7 дней. Круглый плафон, переносной, можно поставить в любом месте. Стоимость

    6000 рублей (160 евро). Как минимум можно использовать очень яркие лампочки. Например, в ванной, полностью раздеться и освещать все тело.

    Весь день находиться в темноте очень плохо. Нужно переключать светлое время – темное время. Стоять у окошка в дневное время, установить максимальный свет в доме. Желательно, чтобы в белом свете было все тело. Использовать любой солнечный день . “Белые ночи” – плохо. Обязательно полностью закрывать шторы. Организму полумрак вреден.

    Спать при свете , особенно детям, очень плохо . (Органы слуха во сне работают постоянно !). При свете:

    • — на 40% возникает риск глазных заболеваний;
    • — нарушается выработка мелатонина, сбивается жизненный ритм;
    • — если человек спит при свете, то становится еще более нервным.

    Если ребенок боится засыпать в темное, то предупредить, что после того, как он заснет, “свет выключу”. Или оставлять свет в щелку двери. Или позволять засыпать с игрушкой. Но обязательно спать в темной комнате с закрытыми шторами.

    Мелатонин падает до нормы только на свету.

    Снотворное – выключает мозг, но не дает отдохнуть организму .

    Выход на пенсию ускоряет старение человека

    Уход на пенсию резко усугубляют старческие болезни человека и связан с депрессиями, частыми болезнями, опасными для жизни.

    В СССР после революции пенсии не давали. Пенсии стали выдавать для всех бывших работников из города только в 1937 году.

    [1]

    Исследования показали, что если люди после ухода на пенсию, совсем перестают работать, то они быстрее впадают в депрессию и больше начинают болеть. Учёные изучали 9000 добровольцев. Все пенсионеры, участвующие в эксперименте, после выхода на пенсию ощущают значительный подъем сил. Их здоровье сначала улучшается. Но уже через два года состояние здоровья пенсионеров начинало ухудшаться. “Главная причина этого ухудшения здоровья — это потеря социальной активности , которая тормозит преждевременную старость человека”, — по словам доктора Гэбриэл Сальгрен, ведущего исследования. “Работа – это место, где люди проявляют физическую и социальную активность . С потерей этой такой активности здоровье резко ухудшается”.

    Читайте так же:  Деловой этикет имидж

    В другом эксперименте американские специалисты из Университета Бентли в штате Массачусетс показали, что уже через шесть лет после выхода на пенсию у пожилых людей начинаются разные опасные болезни: атеросклероз (отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов), гипертония (повышение артериального давления ), инсульт (кровоизлияние в мозг), инфаркт (гибель какого-либо участка сердечной мышцы) и др. “У многих таких стариков также наблюдалась депрессия”, — говорит Дхавала Дейва, соавтора работы.

    Учёные настаивают на том, чтобы после ухода на пенсию человек продолжал вести активную жизнь – занимался интересным хобби, благотворительностью, был активен в жизни каких-либо общественных организаций. Авторы работы также советуют не идти на пенсию в 65 лет, а постепенно снижать рабочие нагрузки — это поможет избежать опасных последствий, связанных с пенсионным периодом.

    Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

    Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.

    Рекомендуем также прочитать:

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

    4 комментария к «Выход на пенсию ускоряет старение человека»

    Дмитрий ! Добрый день ! Западные и американские женщины принимают биоидентичные гармоны , у нас же как всегда — все плохо, нельзя … и т.д.
    ЧТО СКАЖЕТЕ об биоидентичной гормональной терапии . Как правильно и без вреда принимать гармоны после 50 лет , КАКИЕ . Что наука говорит .

    [2]

    У меня гипертония развилась как раз после назначения на ответственную руководящую работу. Взгляд китайской медицины на проблему таков- когда мы работаем, мало более, так как у тела не возможности болеть. После ухода на пенсию начинаем болеть, увеличиваются всякие воспаления,так как тело пытается латать давно имеющиеся слабые места. При этом даже может появиться диабет. Но если дать телу переболеть и продолжать спокойно отдыхать, через некоторое время состояние улучшится.

    чушь,я бы на пенсию вышел в 40 лет!

    Работа это стресс, недосыпание, больший риск подхватить инфекцию, физические нагрузки уже непосильные на стареющий организм. От работы и болезни и кони дохнут, а сколько людей не доживает.

    Депрессия или депрессивное состояние? Как различить и что делать

    В последние годы при записи на прием к психологу на вопрос о причине обращения в ответ часто слышим слово депрессия.

    Соответственно, у психолога формируется некое представления о том, как будет себя вести на приеме пациент, и как должен вести себя в этой ситуации психолог.

    К счастью или нет, тут я затрудняюсь ответить, но в большинстве случаев на прием приходит расстроенный(!) человек и довольно эмоционально описывает свои проблемы: достал начальник, жена чего-то хочет, дети требуют внимания, собака заболела и так далее, и на фоне всего этого у него развилась депрессия, жизнь ему надоела и не мила.

    Психолог, конечно, выслушает и постарается максимально помочь справиться с ситуацией обратившемуся за помощью человеку. Но при такой презентации случая речь идет не о депрессии, а, вероятнее всего, о депрессивном состоянии.

    На самом деле очень хорошо, что человек обратился к специалисту, он получит своевременную помощь, и его депрессивное состояние (если он к ним склонен) со временем не перейдет в депрессию.

    В данной статье мне бы хотелось написать о том,

    • что такое депрессия,
    • как она образуется,
    • как протекает
    • и какие последствия имеет для психики человека,
    • к каким специалистам необходимо обратиться.

    Депрессия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — относится к психическим расстройствам (МКБ-10 F-32, F-33), которым свойственно снижение настроения, полное отсутствие состояния радости (ангедония) и нарушение мышления в негативную сторону (пессимистическое настроение ко всему происходящему).

    На физиологическом уровне резко снижается двигательная активность, человек часами может не менять позу и не перемещать взгляд с одной точки. Что касается самооценки, то при депрессии она сильно занижена, исчезает интерес даже к самым любимым занятиям, часто человек перестает совершенно следить за своей внешностью, пропадает аппетит, появляются суицидальные мысли.

    • На сегодняшний день есть предположение, что к депрессии больше склонны женщины.
    • Думаю, что мужчинам по природе своей меньше свойственно обращаться за помощью, они чаще уходят в химические зависимости.
    • Также к депрессии склонны подростки, и с ними нужно быть особенно внимательными, потребность быть независимыми в подростковом возрасте граничит с бессознательным нанесением вреда собственному здоровью.
    • Большой процент депрессий наблюдается у лиц, вышедших на пенсию, которые жили только работой, не имеют хобби или не востребованы в иных социальных контактах.

    Принято считать, что депрессия – это болезнь современного общества, вызванная отсутствием или недостаточным количеством живого общения. На самом деле это не так. Гиппократ в своих работах описывал состояние, сходное с депрессией, и называл его меланхолией. Приемы, используемые Гиппократом для лечения меланхолии, сходны с теми методами, которые применяются в медикаментозном и психологическом лечении депрессии.

    При экзогенной депрессии причинами служат внешние факторы. К ним относятся потеря близкого или значимого человека, остро переживаемый развод, потеря социального статуса, финансовые затруднения и другие стрессовые состояния, вызванные психосоциальными факторами.

    К эндогенной депрессии относят тот вид депрессии, при котором присутствуют соматические причины. Причины эндогенной депрессии лежат в нехватке необходимых организму гормонов радости: серотонина, дофамина и норадреналина. В тех случаях, когда эндокринная система вырабатывает недостаточное их количество, человек чувствует подавленное состояние, апатию, усталость, отсутствие аппетита, у женщин нарушается менструальный цикл.

    В зону риска возникновения эндогенной депрессии попадают те люди, у которых среди родственников есть случаи эндогенной депрессии и некоторых других психических заболеваниях. Также в группу риска входят люди слишком эмоционально восприимчивые. При черепно-мозговых травмах так же есть вероятность развития эндогенной депрессии вследствие повреждения определенных участков коры головного мозга. Эндогенная депрессия проявляется не сразу, к сожалению, мало кто обращается за помощью к специалисту при первых ее симптомах.

    Читайте так же:  Гнев торг депрессия принятие

    Для лечения депрессии лучше обратиться к специалисту, самолечение в подобной ситуации не только не принесет желаемых результатов, но может и навредить. Если Вы заметили у себя признаки депрессивного состояния, обратитесь к специалисту, грамотный психолог сможет через некоторое время предположить, какого вида у Вас депрессия и депрессия ли вообще.

    Вам порекомендуют обратиться к врачу, чтобы пройти ряд анализов, в ходе которых прояснится, страдаете ли Вы эндогенной депрессией. В случае, если диагноз подтвердится, Вам пропишут медикаментозное лечение в соответствии с Вашими показателями.

    В этом случае Вам будет полезно найти психоаналитика, пояснить Вашу ситуацию, и в таком случае Вам предложат поддерживающую терапию (посещение психоаналитика раз в неделю). Это поможет со временем выровнять свое состояние и отказаться от медикаментозного лечения вовсе либо перейти на гомеопатические препараты.

    В том случае, если Вам установили диагноз экзогенная депрессия, на фоне медикаментозного лечения Вам стоит обратиться к психоаналитику и пройти фокусную терапию (от 40 до 60 встреч, 2-3 раза в неделю), как правило, этого времени хватает для прояснения внешних факторов причины возникновения депрессии.

    Если у Вас депрессивное состояние, Вам нет необходимости принимать медикаментозное лечение, с Вашими проблемами поможет справиться психоаналитик, важно вовремя обратиться за помощью.

    Психоаналитическая психотерапия заключается в вербальном прояснении причин возникновения депрессивного состояния. Таким образом разрешается внутренний конфликт или он просто становится для Вас очевидным, и Вы не испытываете прежних душевных мук. Также вместе с психоаналитиком Вы сможете найти оптимальные решения для построения нового способа поведения и восприятия окружающего мира, что поможет Вам в дальнейшем самостоятельно справляться с приступами депрессивного состояния и купировать возможность их проявления.

    Берегите себя!
    В этом мире обязательно есть те, кому Вы дороги!

    У меня депрессия. Что делать?

    Бывали ли у вас тяжелые события в жизни, после которых вы чувствуете себя плохо и подавлено? А может быть, на фоне относительного благополучия вы вдруг впали в тоску и уныние, вам ничего не хочется делать, ничего не интересует, а настроение резко снизилось? Или может быть вы стали плохо спать, у вас нарушился аппетит или беспокоят боли в разных частях тела?

    Она научит вас разбираться в сигналах вашего тела и поможет найти выход из сложившийся ситуации.

    Итак, прежде всего, важно понять, действительны ли вы страдаете депрессией, а не переживаете просто грусть или тоску, либо же ваши симптомы связаны с какой-то физической болезнью.

    Существует несколько типов депрессивной реакции, однако при любой из них вы будете наблюдать у себя как минимум несколько из перечисленных ниже признаков:

    Отсутствие желания делать что-либо (апатия),

    Нежелание выходить в мир,

    Потеря аппетита (нежелание ничего есть либо наоборот «заедание» переживаний),

    Потеря ощущений (десенсибилизация) – вкуса, телесной чувствительности, ухудшение слуха, зрения («все как через стекло»),

    Потеря вкуса к жизни (ангедония),

    Обесценивание своей жизни, достижение или окружающего мира,

    Недостаток смысла и экзистенциальные мысли (кто я, зачем я живу и пр.),

    Изменения ощущения времени и пространства: время расширяется, растягивается, останавливается; пространство становится большим, вещи недостижимыми, далекими,

    Посещают суицидальные мысли, мысли о смерти,

    Нарушаются биологические ритмы (сна, приема пищи, настроения, сексуальной активности); при этом самым тяжелым периодом становится утро,

    Происходит замедление интеллектуальных процессов, мышления, речи, движений,

    Видео (кликните для воспроизведения).

    В теле человек чувствует тяжесть, усталость, вялость, отсутствие энергии, чувство «сдутости»,

    Может наблюдаться полная неподвижность при отсутствии сна (катотонический ступор),

    Может развиться синдром Котара — человек теряет связь со своим телом: у него появляется ощущение, что он живой труп, что он умер, но тело продолжает жить. Это провоцирует приступы сильной тревоги и попытки самоубийства

    Характеризуется переживанием опыта потери, горя и чувством скорби. Она не относится к чисто депрессивным состояниям, а является здоровой реакцией на ситуацию. К таким ситуациям могут относиться:

    — смерть супруга/супруги, близкого родственника, друга и т.п.,

    — развод или разрыв с партнером,

    — потеря работы, увольнение или выход на пенсию,

    — переезд в другой город или эмиграция,

    — потеря трудоспособности (например, таких как зрение, слух, способность к передвижению, бесплодие, отдельных внутренних органов, трансплантация и др.),

    Здесь опыт переживаний человека всегда очевиден – это переживание утраты чего бы то ни было, физиологическая реакция, направленная на переработку травмирующей ситуации.

    2. Меланхолическая депрессия.

    Часто бывает плавным продолжением переживанием чувства скорби, но может возникать и на фоне относительного благополучия, когда ни клиент, ни психолог не могут объяснить источник того, откуда это исходит.

    В ситуации меланхолической депрессии телесные проявления (тяжесть, замедление, потеря аппетита и ухудшение сна, потеря веса, ощущений вкуса, цвета и пр.) обычно бывают более интенсивными. С большей вероятностью при этом формируется и синдром Котара.

    3. Органическая депрессия.

    Возникает по биологическим причинам, в результате соматических заболеваний или органических нарушений, или как побочный эффект от приема некоторых лекарств. Например, при болезни Паркинсона, иммунносупрессивной терапии, после пересадке органов или тканей, после инфарктов и др.

    На сегодняшний день наиболее действенным способом лечения депрессии является психотерапия, особенно в случаях ее умеренного или легкого проявления. Однако в случаях тяжелой депрессии, когда пациент не может быть достаточно активным для проведения психотерапии, и особенно с присутствием психотических состояний, оправданно и необходимо применение медикаментозной терапии. Лекарство при депрессии может быть назначено только врачом психиатром или психотерапевтом. Современные антидепрессанты не вызывают привыкания и во многом облегчают состояние человека. Однако стоит помнить, что более-менее ощутимый эффект от их применения начинает после первой недели от начала их приема. Кроме того, после нормализации состояния медикаментозное лечение стоит продолжать на протяжении 4-6 месяцев для снижения риска повторения эпизодов депрессии. Не забывайте и о том, что на протяжении всего лечения важно находиться под наблюдением и контролем врача!

    Читайте так же:  Трудности барьеры и ошибки в деловом общении

    Психотерапия позволяет обнаружить причины депрессии и те подавляемые, неудовлетворенные потребности и эмоции, которые становятся основой депрессивных переживаний. В ходе этой работы человек не только избавляется от беспокоящего его состояния, но и приобретает способность справляться с кризисными ситуациями, не впадая в депрессию (чего невозможно добиться лишь с применением одного только медикаментозного лечения).

    Дополнительными видами помощи при депрессии является семейная или групповая терапия. Очень важна и поддержка семьи. При этом важно помнить, что особенно утяжеляют протекание депрессии те факты, когда:

    — близкие и члены семьи винят больного в том, что с ним происходит, считают его состояние проявлением лени или равнодушия,

    — излишне оберегают его, отстраняют от участия в заботах и жизни семьи,

    — вместе с ним впадают в уныние и грусть, заражаются его эмоциональным состоянием.

    Как помочь пожилому человеку выйти из депрессии

    • 29 Апр
    • 254

    Многим знакома ситуация, когда человеку в возрасте сложно угодить, он часто ворчит и чем-то недоволен. Но лишь единицы догадываются, что за таким состоянием может скрываться депрессия у пожилых людей. Близкие люди нуждаются в нашей помощи. Поэтому, если у вас есть родственники и близкие в возрасте, рекомендуется заранее узнать, как вывести из депрессии пожилого человека.

    Это тяжелое психическое заболевание и с каждым днем оно встречается все чаще. Необходима своевременная профилактика, лечение и помощь. С депрессией можно бороться, если вовремя обратить на нее внимание. Что делать, чтобы болезнь не коснулась родственников или друзей? Как помочь пожилому человеку выйти из депрессии и что нужно для диагностики?

    Читайте также:

    Симптомы депрессии у пожилых людей

    От 15 до 30% людей в возрасте старше 65 лет страдают депрессией разной степени тяжести. Причины на это разные, как и симптомы.

    Пока человек работает и востребован в обществе, он знает, что нужен и может принести пользу. В этот период нет времени задумываться о собственных ощущениях, проблемах, болезнях. Реализация — одна из важных составляющих нашей жизни, поскольку мы заняты каким-либо делом. При выходе на пенсию свободного времени больше, а внимания окружающих становится меньше. Человеку не нужно идти на работу, принимать важные решения, из-за этого уменьшается количество социальных контактов. В результате появляются и обостряются различные заболевания, в том числе депрессия в пожилом возрасте.

    Из-за отсутствия реализации, ухудшения состояния здоровья и других факторов постепенно возникает:

    волнение и многое другое.

    [3]

    Если вовремя не обратить на это внимание и не помочь, развивается депрессия у пожилых людей. Гендерный критерий играет не последнюю роль: сложнее всего проходит депрессия у пожилых женщин старше 80 лет. Особенно уязвимы те, кто мало общаются с другими людьми и живут одни. Например, незамужние или овдовевшие.

    У людей среднего возраста симптомы заболевание более выражены, чем у глубоко пожилых: у последних депрессия может протекать незаметно для неподготовленного человека. Первыми характерными признаками являются частые перемены настроения, отсутствие каких-либо интересов, упадок сил и энергии. Они не всегда проявляются одновременно, но если вы заметили подобное состояние у близкого человека, стоит задуматься и принять меры. Также для депрессии характерна раздражительность, агрессия без видимых причин, апатия, частые жалобы на проблемы, отсутствие мотивации в жизни.

    Среди самых типичных симптомов депрессии пожилых людей выделяются следующие:

    жалобы на проблемы со здоровьем, которые не соответствуют текущему состоянию;

    грусть, уныние, ощущение тревоги, о которых старики редко говорят кому-либо из близких;

    безучастность и снижение интереса к миру, жизни, общественным проблемам, общению с другими людьми;

    агрессия без видимых на то причин, плаксивость;

    выраженное снижение активности, обычно сразу заметно окружающим;

    чувство вины за какие-либо действия или без причин, частые негативные мысли, в том числе о смерти;

    панические атаки, апатичное состояние, отсутствие мотивации даже при решении важных задач;

    периодические жалобы на ухудшение памяти;

    истерическое состояние, навязчивость другим людям, необоснованные придирки и упреки в сторону окружающих людей.

    Перечисленные симптомы влияют не только на психологическое состояние человека, но и на физическое. Из-за депрессии пожилые люди нередко утрачивают аппетит, отказываются от пищи, начинают терять силы и вес. Усугубляются возрастные недуги.

    Причины депрессии

    Для эффективного лечения необходимо определить причины. Какие факторы больше повлияли на прогрессирование заболевания, что спровоцировало старческую депрессию. Основными факторами риска являются следующие:

    потеря близкого человека — люди чаще задумываются о своем существовании после утраты мужа, жены, ребенка или друга, что влечет за собой негативные мысли;

    изменение положения в социуме — то, что человек зарабатывал годами, утрачивается после выхода на пенсию частично или полностью, снижается социальная активность;

    материальное положение — при отсутствии стабильной заработной платы пенсионеры невольно начинают чувствовать себя ненужными, обделенными, поэтому часто продолжают работать или заниматься домашним хозяйством;

    одиночество — дети вырастают, покидают отчий дом и занимаются созданием своей семьи, заботами, решением проблем, при этом большинство забывают о родителях, встречаются и общаются намного реже;

    ухудшение обмена веществ, возникновение соматических и психологических расстройств, различные возрастные заболевания.

    Некоторые болезни без адекватного лечения переходят в хроническую форму, что увеличивает вероятность появления депрессии. В соответствии с данными ВОЗ, психическое расстройство могут повлечь за собой несколько распространенных заболеваний:

    атеросклероз, воздействующий на кровеносные сосуды, что приводит к ишемической болезни сердца, увеличивает риск инфаркта, инсульта и других серьезных осложнений;

    сахарный диабет и сопутствующие проблемы;

    другие серьезные заболевания, которые вызывают постоянную боль;

    Для лечения хронических заболеваний человек вынужден постоянно принимать сильные медикаменты, которые влияют на психическое состояние и способствуют развитию симптомов депрессии. Если пенсионер ранее страдал подобными расстройствами, то риск повторного развития депрессивного состояния возрастает.

    Лечение депрессии в пожилом возрасте

    Симптомы депрессии у пожилых людей редко выражаются слишком ярко, поэтому заметить заболевание сложнее. Родственники часто ошибаются, когда относят вышеперечисленные проявления к деменции и другим проблемам. По этой причине отсутствует своевременная медицинская помощь, заболевание прогрессирует и его становится сложнее вылечить.

    В некоторых случаях депрессия сочетается со старческой деменцией, самостоятельно определить такую патологию невозможно. Правильно поставить диагноз и назначить медикаментозное или немедикаментозное лечение может только психиатр. Если вы заметили, что состояние близкого ухудшается и появляются подобные симптомы, сразу обратитесь к специалисту для консультации.

    Диагностика проводится при наличии минимальных подозрений на депрессию. Существуют определенные тесты, которые упрощают процедуру. Если признаки заболевания подтверждаются, необходимо посетить психотерапевта или психиатра.

    Читайте так же:  Заповедь делового этикета

    Препараты при депрессии в пожилом возрасте может назначить только специалист. Самостоятельное медикаментозное лечение запрещено, поскольку заболевание часто возникает на фоне других проблем со здоровьем. Поэтому вмешательство без назначений врача не принесет нужного эффекта, а также может повлечь за собой ухудшение состояния.

    Возможные осложнения

    Люди в возрасте при депрессии часто задумываются о суициде, поскольку проблемы со здоровьем, слабость, ограниченность в физической и другой деятельности, снижение самооценки и другие факторы приводят к ощущению ненужности. Уделяйте пожилому человеку больше внимания, следите за его состоянием. Иногда суицидальные мысли — это один из первых признаков болезни Альцгеймера или сосудистой деменции.

    Печальные и страшные статистические данные свидетельствуют о следующем:

    пациенты в возрасте старше 70 лет чаще задумываются о суициде;

    каждая вторая женщина, совершившая самоубийство, имеет возраст от 60 лет;

    мужчины после 80 лет намного чаще пытаются покончить с собой.

    Не забывайте о пожилых родственниках, прислушивайтесь к тому, что они говорят вам, обращайте внимание на их поступки и действия. Если между вами доверительные отношения, то можно напрямую спросить человека о том, что его беспокоит и о чем он думает, есть ли интерес к жизни. При малейших признаках суицидальных мыслей позаботьтесь об обращении к врачу. Возможно, так удастся избежать страшных последствий депрессии.

    Хронические заболевания протекают тяжелее, если пожилой человек страдает депрессивным расстройством. Возрастает риск летального исхода от заболеваний сердечно-сосудистой системы, намного сложнее проводить реабилитацию. Из-за потери аппетита и отказа от приема пищи возникает обезвоживание, снижаются защитные функции организма, стремительно снижается вес и увеличивается вероятность инфекционных заболеваний. Чтобы избежать осложнений, необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью.

    Медикаментозное лечение

    Для эффективного лечения используется комплексная терапия, которая включает в себя не только медикаменты, но и психотерапевтическую помощь.

    Самыми безопасными и действенными антидепрессантами для пожилого человека являются такие, как:

    сертралин и многие другие

    Все они относятся к группе СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Необходимы небольшие дозировки, чтобы не развивались различные побочные эффекты, негативно влияющие на ослабленный старческий организм.

    Для снижения вероятности побочных эффектов терапия дополняется ноотропами, витаминам группы B. При этом обязательно учитывать, какие препараты пожилой человек принимает для лечения других заболеваний, если они есть.

    При устранении старческой депрессии не стоит ждать скорых результатов. Для видимых улучшений обычно требуется не менее 6-8 недель. После этого дозировка уменьшается по решению специалиста, при необходимости врач назначает другие медикаменты. Это необходимо для исключения обратного развития симптоматики депрессии. Категорически запрещается самостоятельное прекращение приема препаратов. Отмена должна проводиться постепенно, в течение года и под наблюдением психиатра или психотерапевта. Не стоит забывать о немедикаментозных способах лечения, которые включают в себя семейную и когнитивно-поведенческую психотерапию.

    Профилактика депрессии в пожилом возрасте

    Лучшая профилактика депрессии — это поддержка близких, которая сочетается с адекватной медикаментозной терапией. После выхода на пенсию каждому человеку нужна помощь, даже если он об этом не просит. Ни в коем случае не умаляйте значимости близкого. Наоборот, чаще обращайтесь к нему с просьбами поделиться опытом, дать совет, общайтесь на любые темы. Так вы сможете показать пенсионеру, что он нужен другим.

    Если в семье есть дети и родственник в возрасте не против побыть с ними, то поручите ему некоторые дела. Например, помощь в уроках, развивающие игры или что-то еще. Это не является эгоизмом, если происходит добровольно. Внуки сблизятся с дедушкой или бабушкой, у вас появится больше свободного времени, а человек в возрасте не будет ощущать себя одиноко.

    Особое внимание требуется людям, которые потеряли супруга, ребенка или друга. В этом случае вероятность развития депрессии возрастает. Помогайте и не отказывайтесь от пожилых родственников. Если есть хронические заболевания, например, сахарный диабет или проблемы с сердцем, не забывайте следить за здоровьем. Пожилой человек иногда пренебрегает приемом медикаментов. Программа по профилактике депрессии в доме престарелых как раз включает в себя контроль приема лекарств и другие методы, направленные на исключение психических расстройств.

    Эффективное выведение пожилого человека из депрессии

    Первое действие при проявлении депрессии — разговор с пожилым человеком о его состоянии. Важно объяснить необходимость визита к врачу и последствия, если этого не сделать. Пенсионер должен понимать, что заболевание вызывает серьезные осложнения и значительно влияет на жизнь.

    Лечение депрессии возможно только под наблюдением врача. Следуйте рекомендациям специалиста и запаситесь терпением. Для того, чтобы достигнуть положительного результата как можно быстрее, нужно укреплять организм. Помогайте пожилому человеку, организуйте прогулки, развлечения, купите билеты в театр или кино. Любая мелочь, которая улучшает настроение и отвлекает от плохих мыслей, важна для вашего близкого.

    Как побороть весеннюю депрессию пожилых

    В некоторых случаях депрессия имеет сезонный характер и усугубляется в весенний период. В этих случаях следует окружить близкого человека ненавязчивым вниманием, максимально занять свободное время прогулками, беседами, интересными занятиями.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Очень помогает участие в семейных празднествах и выездах на природу, общение со сверстниками, а также детьми и внуками. Иногда помогает пересмотр системы питания, так как весенняя депрессия связана ещё и с недостатком витаминов в организме. Но не стоит также забывать о медикаментозном лечении под наблюдением врача.

    Источники


    1. Чуковский, Корней От двух до пяти / Корней Чуковский. — М.: Народная асвета, 2015. — 319 c.

    2. Энциклопедия домашнего хозяйства. — М.: Квадрат, 2013. — 480 c.

    3. Калинина, Р. Р. Введение в психологию семейных отношений: моногр. / Р.Р. Калинина. — М.: Речь, 2011. — 352 c.
    4. Карнеги, Дейл Как быть счастливым в семье / Дейл Карнеги. — М.: Попурри, 2002. — 432 c.
    Депрессия на пенсии
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here