Депрессия нервозность

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Депрессия нервозность" с комментариями профессионалов. Мы постарались собрать полную и достоверную информацию, переработать и предоставить в удобном для прочтения виде. Любые вопросы вы можете задавать в комментариях.

Советы красоты

Свежие записи

Интересные факты

Стресс, депрессия и нервозность — какая разница?

В последнее время именно эти три слова мы слышим вокруг довольно часто. Проблема в том, что они обозначают самые распространенные на сегодняшний день психологические расстройства. Стресс, депрессия и нервозность могут появляться как поодиночке, так и одновременно. Важно вовремя заметить первые признаки этих расстройств, ведь, к счастью, им можно помочь.

Как на нас влияют стресс, депрессия и нервозность?

Согласно некоторым научным исследованиям, эти расстройства имеют прямое влияние на наше мировосприятие. Они также влияют на деятельность нашего мозга и отношение к окружению.

Кроме этого, они могут менять нашу самооценку, энтузиазм и восторг во время определенной деятельности или выполнения какой-либо работы. В придачу вышеперечисленных проблем, эти расстройства могут также негативно влиять на нашу иммунную систему.

Депрессия, нервозность и стресс поражают фронтальную часть коры головного мозга. А именно этот участок мозга отвечает за наше мышление, благодаря которому мы планируем наше будущее, производим стратегии для решения определенных проблем и принятия решений. Эта зона также тесно взаимосвязана с лимбической системой — нашим эмоциональным мозгом.

Стресс: что нам нужно о нем знать?

Сейчас разве что ленивые не говорят о стрессе. Он может появиться ниоткуда по неизвестным причинам, превратив человека на злую, раздраженную и постоянно нервозную личность. Врачи утверждают, что небольшой стресс может быть даже полезным, однако не стоит постоянно находиться в стрессовом состоянии.

Сильный и длительный стресс может сделать человека более уязвимым к различных психических и физических заболеваний. Стресс может вызвать снижение уровня сахара в крови, увеличение щитовидной железы, возникновение риска сердечного приступа, повышенного желчевыделения, а также высокого уровня холестерина в артериях.

Одни из самых распространенных симптомов этих проблем являются головные боли, боли в животе, затрудненное глотание и переваривание пищи, временные головокружение, затрудненное дыхание, бессонница, тахикардия, чрезмерное потоотделение, расстройства сна, усталость, слабость, невозможность долго на чем-то сосредоточиться, проблемы с сексуальной функцией и ночные кошмары. Иногда стресс проявляется в форме фобий или психических расстройств.

Ученые доказали, что недостаточное потребление витамина В12 также может вызвать стресс. Употребление алкоголя, курение и прием медикаментов для щитовидной железы также может вызвать появление стресса.

Депрессия: что нам нужно о ней знать?

Эту проблему можно описать как пребывание в расстроенному, злополучном, меланхолическом, зажуреному и плачевном состоянии. Иногда на такие ощущения есть определенные причины и потребности, а иногда они возникают из ниоткуда. Многие люди оказываются в таком состоянии хотя бы несколько раз за жизнь, хотя стоит сказать, что такие неутешительные периоды длятся недолго.

Клиническая депрессия — это затяжной период смены настроения. Люди, страдающие от депрессии, обычно раздраженными, расстроенными, и часто любая мелочь может довести их до слез. Депрессию классифицируют согласно степени ее тяжести: небольшой, средней тяжести и затяжная.

Психиатр может определить депрессию всего за несколько сеансов, и он же может и назначить правильное лечение. Наиболее распространенные симптомы депрессии следующие: проблемы со сном, постоянная сонливость, изменение аппетита (или чрезмерный аппетит, или полное его отсутствие), потеря или набор веса, недостаток энергии, истощение, ненависть к самому себе, ощущение своей ненужности, неоправданное чувство вины, равнодушие к любимым занятиям, лень, ощущение одиночества, отчаяние или мысли о самоубийстве или смерти.

Низкая самооценка является одной из самых распространенных признаков депрессии. Другим признаком может быть безразличия к ранее любимых занятий (например, проведение времени с семьей или занятия любовью).

Периодом депрессии считается появление минимум пяти признаков депрессии и их продолжительность в течение двух недель подряд. На нетипичную депрессию страдает около трети пациентов. Дистимия (подавленное настроение) является другим проявлением легкой депрессии, которая может длиться около двух лет.

Есть также определенные события, которые могут вызвать депрессию: роды (так называемая «послеродовая депрессия», которую переживают женщины после рождения ребенка), менструальный цикл (период за неделю до начала менструации, симптомы депрессии исчезают после начала менструации), смена сезонов (например, зимой и в конце осени некоторые люди впадают в депрессию из-за холодной погоды и короткую продолжительность дня; с приходом весны и лета эти упаднические настроения исчезают).

Нервозность: что нам нужно о ней знать?

Нервозность, ощущение тревоги это реакция пациента на внешний или внутренний раздражитель. Эти раздражители могут вызывать определенные мысли, чувства и недавние события. Они имеют определенные физические аспекты, стимулируют деятельность периферической и двигательной систем, а также могут влиять на ваше поведение. Нервозность влияет на качество жизни так же, как чувство страха, злости, счастья и печали.

Исследования доказывают, что быстрая, адекватная и правильная реакция человека на определенную угрозу или проблему зависит от ее физического здоровья. Статистические данные утверждают, что более 20% населения, страдают от проблем с нервозностью, и даже об этом не догадываются.

Медики объясняют эту проблему тем, что организм активизирует свою адренергійну систему, сигнализируя центральной нервной системе об опасности. Нервозность или чувство чрезмерной тревоги, имеет такие симптомы: гиперактивность, тахикардия, ощущение головокружения, беспричинная потеря контроля над собой, озноб, чрезмерное потоотделение, тошнота, бессонница, ощущение оцепенения или слабости в мышцах, беспокойство, негативные мысли, чувство одержимости или проблем в общении с окружающими.

В результате этого может возникнуть гипогликемия или сердечная аритмия, часто вызывают приступы паники. Такие больные часто боятся смерти или какого-то несчастного случая. Давление повышается, у человека возрастает частота сердцебиения, она краснеет или, наоборот, бледнеет, больному становится тяжело дышать, он пытается захватывать побольше воздуха. Такие больные часто стремительно набирают вес или, наоборот, худеют, у них пересыхает во рту или глазах, а женщины еще и могут страдать на аменорею (длительное отсутствие менструации).

Фото любезно предоставлены Vic, Gisela Giardino, Joe Penna, Louis Crusoe, Michael Дорохов and Orin Zebest.

Лекарство от депрессии и раздражительности

Депрессия, раздражительность, стресс и тревога по непонятным причинам становятся бичом современного мира. Казалось бы, что может беспокоить и тревожить человека в мире, который уже изучен и полностью подчинен его правилам. Однако современный человек подвержен депрессивным, фобическим и тревожным состояниям не менее, чем индивид былых времен. Единого лекарства от всех болезней нет, и вот почему.

Читайте так же:  Ненавижу депрессию

Человек недостаточно образован в отношении собственной души. Многие читатели интернет-журнала psytheater.com хорошо знают законы физики или строение тела. Однако мало кто разбирается в психологии и особенностях деятельности высшей нервной системы.

Несмотря на то, что душу понять намного легче, чем окружающий мир, поскольку куда бы человек ни пошел, он всегда несет с собой свою душу, у всех людей возникают проблемы с пониманием самих себя и окружающих. Люди разбираются в устройстве окружающего мира, однако редко заглядывают в собственную душу. Это и приводит к тому, что накопленные отрицательные, даже положительные эмоции провоцируют различные расстройства.

Человек плохо разбирается в собственной психологии. Поэтому многие страдают от различных состояний, которые захватывают человека и на некоторое время выводят его из строя.

Что такое лекарство от депрессии?

Если человек сталкивается с депрессией, которая уже носит затяжной или постоянный характер, сразу возникает желание найти лекарство, которое вмиг избавит от негодного состояния. Здесь-то и возникает первая проблема: нет такого лекарства, которое помогло бы избавить человека от депрессии. Человек под лекарством от депрессии понимает определенную пилюльку, которую можно выпить и сразу же забыть обо всех невзгодах. Однако такого лекарства нет.

Несомненно, обращение за помощью к психотерапевту приведет к тому, что он пропишет ряд антидепрессантов. Данные препараты, естественно, помогают в улучшении состояния, однако ненадолго. Следует понимать, что депрессия – это не физическая инфекция и не посторонний предмет, который просто нужно удалить оттуда, где он находится. Депрессия – это результат мыслей человека, который постоянно их прокручивает в своей голове. Для избавления от депрессии, нужно:

  1. Во-первых, много времени, что зависит от тяжести состояния.
  2. Во-вторых, многочисленные консультации и сеансы с психотерапевтом, который найдет причины ее возникновения и разработает с клиентом пути избавления его от рассматриваемого состояния.

Многие люди все еще не доверяют, что при расстройствах психического здоровья и настроения нужно обращаться к психологам. Это является еще одной ошибкой, которая отделяет человека от выздоровления. Как человек обращается к врачу, когда болеет физически, так же нужна помощь специалиста, который обладает специальными знаниями из области душевного и психического здоровья. Депрессия – это больная психика. Чтобы ее излечить, нужно прибегнуть к определенным приемам, которые подбираются психотерапевтом, который вначале выясняет характер и причины ее возникновения, а затем приступает к методам ее устранения.

Несомненно, можно самостоятельно лечить депрессию. Данное решение является таким же добровольным, как и обращение к врачу из области медицины. Человек может лечиться как самостоятельно, так и с помощью врача. При любом своем решении он несет ответственность за собственное здоровье.

Лечить депрессию придется долго, поскольку и процесс ее формирования тоже занял не один день. Можно лечиться как с психотерапевтом, так и самостоятельно. Назначать себе самостоятельно антидепрессанты не следует, поскольку возможно использование не тех лекарств, которые подойдут конкретно человеку. Если антидепрессанты пропишет психотерапевт, то следует к совету прислушаться. Вначале лечение будет корректироваться, поскольку через определенные промежутки времени клиент и психотерапевт будут видеться, чтобы отметить первые результаты выздоровления. Если прописанные антидепрессанты не будут давать желаемого результата, тогда врач будет назначать другие препараты.

Однако основной упор делается все-таки не на лекарственных препаратах, а на психотерапии, то есть выяснении причин развития депрессии и устранении данных причин, чтобы депрессия прошла сама собой. Антидепрессанты помогают успокоиться и наладить внутреннее состояние на уровне нервной системы. Однако проблема, которая привела к депрессии, таблетками не лечится. Здесь придется работать на уровне души и устранять настоящие причины.

Если человек будет заниматься лечением депрессии самостоятельно, то не рекомендуется прибегать к алкоголю, наркотикам, кофе и прочим способам затмить свой рассудок. Это временный эффект, который пройдет и проблему не поможет решить. В такой ситуации человек нередко еще раз прибегает к затмеванию рассудка, что постепенно входит в привычку. Если не хотите стать зависимыми людьми, которые гробят собственное здоровье, тогда лучше заняться реальным устранением причин депрессии, а не воздействовать на ее симптомы.

Лекарства от стресса и депрессии

Современный человек больше подвержен депрессивному состоянию, поскольку он живет в мире, который уже должен его защищать, с его точки зрения, однако этого не происходит. Ранее человек, который выживал в условиях агрессивной среды, не был депрессивным, поскольку он с малых лет понимал, в каком мире живет. Но что произошло с современным человеком? Он обустроил мир на свой лад и теперь желает, чтобы мир к нему стал более добрым. Однако стрессы продолжают возникать ежедневно, из-за чего человек впадает в депрессию и начинает искать лекарство.

Причинами депрессии могут стать постоянные стрессы, неудачи, несоответствие мира желаемым представлениям о нем и пр. Если вы обратите внимание на разность образа жизни дам и господ во времена существования крестьянства, то:

  1. Люди из высшего общества жили в своем мире, огражденном от реальности, где живут кровожадные животные, случаются ураганы и цунами, приходится выживать.
  2. Крестьяне смолоду жили в условиях постоянного выживания и не витали в облаках, поэтому уже учились жить в агрессивном мире, а не мечтать, читать книжки и веселиться.

Современный человек похож на тех бояр и придворных дам, которые окружили себя защитными символами и теперь живут с заоблачными представлениями о мире, полагая, что везде царит добро и благодать. А когда человек сталкивается с жестокостью, реалиями жизни, неблагодарностью и прочими проявлениями, его это ужасает. На самом деле человеку просто нужно понять, в каком мире он живет, а не представлять, каким он может быть.

Стресс – это результат столкновения человека с тем, что он не принимает. Человек сталкивается с негодованиями окружающих, нелюбовью к себе, криками и конфликтами. Если на этом заострять свое внимание, тогда разовьется депрессия.

Психическое состояние, низкий психологический иммунитет, нервное здоровье и чувствительность влияют на то, как быстро человек впадет в депрессию. Самое лучшее лекарство – укрепление психического иммунитета, что возможно с реального взгляда на мир.

Антидепрессанты и прочие лекарства, на которые так надеется человек, лечат не причину, а следствие депрессии. Настроение стабилизируется и состояние успокаивается, только вот проблемы не проходят. Более того, новые стрессы возникают вновь и вновь. Неужели теперь постоянно глотать таблетки, чтобы уравновесить себя? Самое интересное заключается в том, что уровень стресса можно снизить, а от депрессии и вовсе избавиться, если начать укреплять свой психологический иммунитет.

Читайте так же:  Молитва от конфликтов на работе

Как это сделать? Можно посещать сеансы психотерапевта, чтобы начать устранять те факторы в своей голове, которые приводят к депрессивному состоянию, а можно самостоятельно проводить работу:

  1. Начать реально смотреть на мир и нормально ко всему относиться. Проблемы, неприятности, плохие события – они такие же нормальные, как и все хорошее. Нужно относиться ко всему спокойно, как к само собой разумеющемуся.
  2. Заниматься йогой, медитациями, дыхательными упражнениями, побольше времени проводить на природе или просто на улице, чтобы начинать видеть мир таким, каков он есть, а также научиться расслабляться даже в самых сложных ситуациях.
  3. Не требовать и не ожидать. Обычно люди впадают в депрессию, когда не получают желаемого. Другими словами, будущее должно было стать таким, каким его хотели видеть. В противном случае развиваются стрессовые и депрессивные состояния, а человек перестает доверять миру. Это является личной ошибкой человека, который не должен требовать от мира, а мир не обязан ему подчиняться.

Есть другие причины депрессивных состояний, которые либо лечатся медикаментозно, либо не можно вылечить вообще, из-за чего приходится прибегать к постоянному лекарственному поддержанию.

  • Депрессия может быть вызвана генетической предрасположенностью, когда в головном мозге не вырабатывается достаточное количество гормонов счастья (серотонина и дофамина). В таком случае человек постоянно будет находиться в подавленном настроении. Это можно устранять лишь медикаментозно при помощи гормональных препаратов, что требуется постоянно принимать.
  • Депрессия может быть вызвана физиологическими заболеваниями (поражением мозга, травмами, инвалидностью, серьезными неизлечимыми болезнями и пр.). В одних случаях речь будет идти о потере мозгом способности вызывать эмоции радости, в других – о потере способности человеком радоваться жизни. В первом случае ничего поделать уже невозможно, а во втором – можно поработать с психотерапевтом или психиатром, чтобы устранить негативные установки и убеждения.

перейти наверх

Лекарство от депрессии и раздражительности

Мир не такой прекрасный, каким его хотят сделать люди. Мир не обязан становиться исключительно приятным, светлым, добрым, поскольку это лишь одна сторона бытия. Есть другая сторона, которая как раз и вызывает депрессию, апатию и негативные эмоции у человека, поэтому он старается различными способами этого не замечать. Однако когда не удается уйти от неприятностей, человек становится раздражительным, а в последствии и депрессивным. Какое тут лекарство?

Можно прибегнуть к аптечным и народным методам устранения раздражительности:

  1. «Новопассит».
  2. Успокаивающие ванны с добавлением морской соли, трав, эфирных масел.
  3. Горячий чай.
  4. Приятная музыка или отвлекающий фильм.
  5. Массаж.
  6. Посещение спортзала, чтобы выплеснуть отрицательную энергию.

Человек не может быть постоянно веселым и счастливым. Для него также естественны злость, агрессия, раздражительность. Однако не нужно сдерживать свои эмоции, поскольку они имеют свойство накопляться. Если положительные эмоции человек с удовольствием выплескивает, то с негативными все намного сложнее.

Отрицательные эмоции плохи тем, что человек не может на действиях сделать то, что ему хочется. Эти поступки, которые провоцируются отрицательными эмоциями, не приемлемы в обществе, некоторые даже уголовно наказуемые. Как же выплеснуть отрицательные эмоции, если нельзя делать то, что хочется? Здесь предлагаются различные тренинги по обучению соответствующим навыкам, а также походы в спортзал, где можно без вреда для чьего-либо здоровья выплеснуть энергию на физическом уровне.

Психологи рекомендуют людям обучаться контролю собственных эмоций. Однако сказать легче, чем сделать. Когда человек находится под действием эмоций, ему лучше сделать то, что хочется, а не начать контролировать эмоции, что нередко сопровождается подавлением.

Чтобы научиться правильно контролировать свои эмоции, можно обратиться к психотерапевту за помощью. Он поможет некоторые эмоции трансформировать, а какие-то даже убрать путем психологического решения конфликта.

Что такое раздражительность? Это несогласие человека с тем, что происходит. Человек желал бы оградить себя от того, что его раздражает. Однако если ему приходится постоянно с чем-то сталкиваться, то следует изменить свой подход, чтобы не вредить собственному психическому здоровью. Психологи предлагают изменить свое отношение к тому, что раздражает.

Депрессия, стресс, раздражительность и тревога будут возникать в человеке постоянно. И здесь пока нет лекарств, которые могли бы избавить его от данных ощущений. Однако если укреплять психологический иммунитет, то можно от некоторых переживаний избавиться навсегда, а остальные — немного снизить их интенсивность.

Депрессивный невроз

Вид психогенного расстройства, в основе которого находятся невротические механизмы реагирования, вызывающие возникновение невроза по типу аффективного расстройства (в данном случае – депрессии), называется депрессивный невроз. В психиатрии до сих пор употребляется наравне с этим диагнозом термин «невротическая депрессия», введенный в конце 18 века, хоть в Международной классификации болезней (МКБ-10), разработанной ВОЗ, эти названия не употребляются.

В классификаторе существует рубрика «Невротические и связанные со стрессом расстройства» с разделом, в котором рассматривается реакция на расстройство адаптации и тяжелый стресс. Однако в специальной литературе, некоторых учебниках и в профессиональном общении психиатров и психотерапевтов, в том числе – на международных симпозиумах и конгрессах используются оба термина.

Основные факторы возникновения

Этиология депрессивного невроза всегда психогенная (стресс в связи с внешними или внутренними факторами), и содержит в себе причины невроза и депрессии, а также часть их симптоматики, что часто усложняет диагностику на ранних этапах развития. К тому же клиническая картина расстройства дополняется сомато-вегетативной симптоматикой, что еще более усложняет диагностику и дифференциацию с другими патологиями.

Видео (кликните для воспроизведения).

Возникнуть невротическая депрессия может у групп людей с прямо противоположными психотипами. Первый из них – люди, уверенные в своих убеждениях, отличающиеся категорическими высказываниями, ставящие новые цели и достигающие их. При этом они скрывают от окружающих свой внутренний мир. Большое место в нем отводится беспокойствам и переживанию по поводу личного лидерства и оценке окружающими их действий.

Ко второй группе подверженных невротической депрессии людей относятся личности, плохо приспосабливающиеся к различным жизненным осложнениям и даже естественным переменам. Для них характерна заниженная самооценка, неспособность принять решение, мечтательность при отсутствии действий.

Факторами, способными вызвать невротические расстройства по типу депрессии у той и другой группы, могут стать продолжающиеся длительное время психотравмирующие обстоятельства: личностные провалы в профессиональной деятельности, неудачи в личной жизни, социальных отношениях. Среди этих факторов наиболее влиятельные:

  • постоянное подавление реальных чувств и эмоций, сокрытие истинных чувств от окружающих;
  • неспособность отстраниться от ситуации, не вовлекаться, не принимать ее близко к сердцу;
  • чрезмерно повышенное чувство ответственности и стремление быть лучшим;
  • конфликт цели и средств для ее достижения;
  • эмоциональный голод – отсутствие единомышленников, любимых, друзей, родственников, невозможность заняться любимым делом, общаться с желанными людьми.
Читайте так же:  Способы справиться с осенней хандрой

Скопление этих неблагоприятных факторов создает у человека впечатление невозможности исправить ситуацию, он даже не пытается искать пути решения проблем, направляя все усилия на сокрытие внутреннего конфликта. В результате нервная система не выдерживает такого напряжения, и появляется первый видимый признак депрессивного невроза – вегетативно-соматические расстройства.

Клиническая картина, симптоматика

Депрессивный невроз в проявлениях вегетативно-соматических расстройств практически повторяет симптомы невроза и депрессии на начальных стадиях развития. На фоне пониженного настроения, но при сохранении обычной для заболевшего трудоспособности, на начальной стадии невротической депрессии могут наблюдаться:

  • снижение жизненной активности, апатия ко всем сферам социальных отношений;
  • общая заторможенность, снижение речевой, мимической, двигательной, умственной активности;
  • нарушения сна – долгое засыпание, частые пробуждения с тревожными чувствами, бессонница;
  • слабость и разбитость утром, общая усталость в течение дня;
  • нарушение баланса вегетативной нервной системы, выражающееся в сердечно-сосудистых проявлениях – тахикардии, ощущаемое сердцебиение, колебания артериального давления с развитием стойкой гипотонии и т.д.;
  • понижение аппетита;
  • диспепсические расстройства;
  • нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, спастический колит;
  • периодические головокружения;
  • уход в работу от семейных и межличностных неурядиц.

Отличие депрессивного невроза от других невротических расстройств

Для начала выясним, в чем заключаются отличия депрессии от невроза. Невроз – это общее понятие для целой группы психогенных расстройств, появление которых обусловлено регулярным воздействием внешних стрессовых факторов. На ранних стадиях заболевания достаточно исключить эти факторы или изменить к ним отношение, чтобы наступило выздоровление.

Депрессия – аффективное расстройство, то есть – расстройство настроения, для которого характерно отсутствие способности радоваться положительным явлениям жизни, беспричинное угнетенное состояние в течение длительного времени, значительный упадок сил и предельная утомляемость. При депрессии внешние факторы являются в основном лишь катализатором, который запускает тяжелую болезнь, сформированную эндогенными причинами, в том числе – наследственными. Сочетание депрессивной и невротической клинической картины характерно для депрессивного невроза, но в значительно смягченном варианте.

Несмотря на апатию и снижение мыслительной активности больной сохраняет трудоспособность, при некоторых обстоятельствах даже поглощен работой, общая заторможенность практически не сказывается на результатах труда. Апатия распространяется больше на отношения в социуме – отсутствует желание общаться, посещать многолюдные собрания. Сами навыки привычной социализации не исчезают, к ним просто иссякает интерес.

Отсутствует тотальная подавленность, пациенты с диагнозом депрессивный невроз не теряют самоконтроль, способны к адекватному общению и оценке происходящего. У них не бывает мучительного ощущения отсутствия чувств и полного исчезновения эмоций и интереса к жизни. Отсутствуют или только редко появляются характерные для обычной депрессии нарушения сна в форме ранних пробуждений с невозможностью возобновления сна повторно. В течение дня к вечеру состояние может немного ухудшаться, тогда как при чисто аффективном депрессивном расстройстве к вечеру наоборот становится немного легче. Наличие сомато-вегетативных расстройств при этом заболевании вынуждают обращаться к врачам общей практики (чаще всего терапевты, неврологи), лечащим общие болезни, которые могут прописывать симптоматическое лечение, не исправляющее ситуацию и затягивающее течение болезни.

В качестве дифференциации от схожих расстройств утренняя усталость, характерная для астенического невроза, не сопровождается чувством тоски, беспокойства и тревожности, как при депрессии, также как и крайняя зацикленность на симптоматике и поиск мнимых заболеваний, как это бывает при ипохондрии тоже отсутствует.

В целом симптоматика значительно мягче уровня клинической картины классической депрессии, при которой будущее беспросветно. Невротическая депрессия позволяет планировать, видеть перспективы и стремиться к их достижению, выводя при этом за скобки негатив существующего неблагоприятного положения дел. Все эти особенности и тонкие отличия может заметить только опытный психотерапевт, чтобы дифференцировать депрессивный невроз от других разновидностей невротических и аффективных расстройств.

[3]

Диагностика и лечение депрессивного невроза в Центре «Неопси»

В Центре здоровья психики «Неопси» практикуют квалифицированные врачи, имеющие большой опыт практической и научной деятельности в области изучения и терапии психических расстройств. Точно установленный диагноз позволяет разработать индивидуальный план лечения с учетом всех особенностей развития у пациента депрессивного невроза и наличия у него других заболеваний.

Лечение проводится комплексно, с применением современных методов психотерапии, фармакотерапии, физиотерапии, поскольку самые передовые методики психофармакотерапии без психотерапевтического воздействия не обеспечивают устойчивого эффекта. Главная задача психотерапевта – выявить в процессе беседы, а затем изменить отношение пациента к психотравмирующей ситуации, ставшей катализатором болезни, сформировать новый взгляд на нее. По возможности врачи Центра стремятся ограничивать назначение лекарственных средств, пользуясь новейшими и традиционными методиками психотерапевтического воздействия, среди которых могут быть индивидуальная экзистенциальная и аналитическая терапия, гипноз, аутотренинг, когнитивно-поведенческий тренинг и др.

Используются различные подходы в зависимости от индивидуальных особенностей пациента:

  • суггестивный с применением внушения (в том числе – гипнотерапия эриксоновская и традиционная);
  • психодинамический (классический психоанализ, основанный на теории о бессознательном);
  • рациональный (разъяснение и логическое убеждение);
  • экзистенциальный (осмысление своей жизни через внутренний поиск — познание своей индивидуальности, истинных потребностей и смысла к освобождению от проблемы) и т.д.

Комплексное и профессиональное лечение депрессивных неврозов в нашем Центре гарантирует быстрое и абсолютное выздоровление пациентов. Сбросьте груз нерешенных проблем и верните себе счастливую жизнь с помощью Центра здоровья психики «Неопси». Записывайтесь на прием, позвонив по указанному телефонному номеру, или через сервисы сайта.

Когда весь свет не мил. Как избавиться от раздражительности, нервозности и агрессии у женщин

Женская нервная система – тонкий механизм. Стальные канаты нервов представительницам прекрасного пола только снятся, а вывести из равновесия иногда может любой пустяк. Журнал «Вдвоем с тобой» разобрался, как справиться с гневом и раздражительностью у женщин, и готов поделиться информацией, которая сделает вашу жизнь радостнее.

Раздражительность и агрессия у женщин: причины недуга

Мудрая природа сделала так, что агрессивное поведение характерно в большей степени для мужчин. Гормон тестостерон, отвечающий за агрессию, позволял им отражать атаки противников, противостоять хищникам и добывать пищу. У женщин уровень тестостерона минимален, поскольку им эти функции выполнять не приходилось, и хранительнице домашнего очага надлежало быть доброй и ласковой.

Читайте так же:  Как пишется депрессия

Эволюция не могла учесть особенности жизни современной женщины, в которой на нее нагрузка ложиться ничуть не меньшая, чем на мужчину, и поводов для проявления негативных эмоций более, чем достаточно. Причины раздражительности у женщин делятся на три основные группы: психологические, физиологические и патологические, на детальном описании которых мы остановимся ниже.

Психологические причины

фото с сайта http://rosa-tv.com

Большие и маленькие переживания накапливаются и расшатывают нервную систему, в результате чего всплеск эмоций может спровоцировать незначительный повод, который в нормальном состоянии даже не удостоился бы внимания. Раздражительность и агрессия у женщин возникает в таких случаях:

Не путайте обычное переутомление с синдромом хронической усталости. Это патологическое, которое формируется после перенесенных заболеваний, и характеризуется нарушением сна, снижением иммунитета, изменением поведения, выраженной слабостью и упадком сил. Отличительным признаком служит тот факт, что состояние не улучшается даже после длительного отдыха. Лечением СХР занимаются совместно психотерапевты и терапевты.

Физиологические причины

фото с сайта http://health-ambulance.ru

Особенность функционирования женского организма состоит в том, что для него нехарактерен стабильный гормональный фон. Его колебания сопровождают женщину всю жизнь, вплоть до наступления менопаузы, и отрицательно сказываются на спокойствии и невозмутимости. Интенсивные гормональные бури типичны для следующих периодов:

Несмотря на то, что повышенная раздражительность по этим причинам – вполне нормальное явление, не стоит мириться с такой ситуацией. Безопасные и эффективные методики, описанные ниже, помогут вернуть комфортное самоощущение и гармоничные отношения с близкими.

Патологические причины

фото с сайта http://naromed.ru

Целый ряд заболеваний сопровождается изменением эмоциональной устойчивости женщины. Конкретные проявления зависят от характерологических особенностей, и могут выливаться в плаксивость, нервозность, агрессивность или раздражительность. Если вас беспокоит раздражительность, причины следует поискать в следующих патологиях:

  • Тиреотоксикоз. Гиперфункция щитовидной железы всегда сопровождается ухудшением характера. Другими проявлениями заболевания являются похудение, повышение артериального давления, учащенный пульс, потливость, возможно изменение формы шеи. В таком случае лечить нервы и раздражительность придется у эндокринолога, и возможно даже у хирурга.
  • Интоксикации. Слабость и утомляемость снижают устойчивость к психологическим нагрузкам, поэтому в период выздоровления после инфекционных заболеваний, после алкогольной интоксикации или при заболеваниях печени приходится делать скидку на состояние здоровья человека.
  • Психические расстройства. Депрессии, биполярные расстройства и неврозы сопровождаются повышенной эмоциональной лабильностью. Эти заболевания лечатся медикаментозно, под контролем врача.

Особняком стоит сильная раздражительность, причины которой кроются в диетическом питании. Низкоуглеводные диеты уменьшают количество эндорфинов до критического уровня, делая человека откровенно несчастным. Даже на очень строгой диете периодически балуйте себя долькой черного шоколада.

Как избавиться от раздражительности без лекарств

фото с сайта https://www.crimea.kp.ru

Заметив за собой признаки агрессивности и раздражительности, в первую очередь следует пересмотреть образ жизни. Организм сигнализирует вам о том, что ему необходима поддержка, поэтому берите себя в руки, и действуйте:

  • Нормализуйте сон. Что бы ни случилось, спать вы должны достаточно. 8 часов в сутки – потребность организма, и пятничные посиделки с подругами не стоят ваших расшатавшихся нервов.
  • Бывайте на свежем воздухе. Вашему мозгу категорически необходимо больше кислорода, так что начните бегать по утрам или найдите приятного компаньона для пеших или велопрогулок.
  • Отдыхайте. В ежедневном расписании выделите ровно 1 час на занятие, доставляющее вам удовольствие. Это может быть чтение книги, общение на любимом форуме, лежание в ванной, вязание – все что угодно.
  • Питайтесь правильно. Отставить голодные диеты! Ваше питание должно быть сбалансированным, ведь если не превышать суточную норму калорий, похудение все равно будет идти. Пусть потеря веса будет медленной, зато не придется бороться с раздражительностью.
  • Станьте организованней. Осваивайте тайм-менеджмент и учитесь планировать дела так, чтобы оставалось время и для себя. Заведите ежедневник, в который будете записывать малейшие планы, вплоть до «пополнить счет на телефоне». Это позволит не накапливать дела, и не брать на себя больше, чем сможете сделать.

Все перечисленные мероприятия, по сути, являются профилактикой стрессов и усталости. Кроме нормализации эмоционального фона, вы отметите улучшение самочувствия и работоспособности.

[1]

Физические нагрузки для хорошего настроения

фото с сайта http://im-ho.com.ua

Мышечная работа позволяет сбросить напряжение, привести в норму внешний вид, возвращая уверенность в себе, необходимую для спокойствия и счастья. Вид спорта особого значения не играет, но успокаивающим действием обладают такие дисциплины:

  • Йога. Концентрация на выполнении асан, особенно в сочетании с медитативными практиками, благотворно действует на нервную систему.
  • Пилатес. Плавные, размеренные движения в сочетании с дыхательными приемами помогают избавиться от нервозности и раздражительности.
  • Стретчинг. Открывая для себя новые возможности своего тела, вы отметаете все несущественное и раздражающее, как второстепенные факторы.
  • Велоспорт. Длительная езда на велосипеде сходна с медитацией – монотонные мышечные движения, уличный гул и мелькающие перед глазами пейзажи отлично успокаивают.
  • Плавание. Успокаивающее действие воды общеизвестно, ведь она дарит ощущение легкости и очищения, столь необходимые в напряженные жизненные периоды.
  • Контактные виды спорта. Побоксировать, представляя вместо груши лицо неадекватного босса – что может быть лучше для сбрасывания накопленной агрессии?

В занятиях спортом важна систематичность. Субботний поход в спортзал – лучше, чем ничего, но все же постарайтесь уделять физнагрузкам внимание 3-4 раза в неделю.

Нервозность и раздражительность у женщин: лечение медикаментами

фото с сайта https://myfamilydoctor.ru

Не стоит опасаться приема лекарств, надеясь справиться с душевными бурями исключительно усилием воли. Препараты сделают вашу нервную систему более устойчивой, и помогут пережить самый сложный период. Выбирать придется из таких лекарственных групп:

  • Седативные – лучше выбрать препараты на растительной основе, такие как глицин, новопассит, фитоседан, деприм и др. При отсутствии эффекта в ход пойдет тяжелая артиллерия, например, фенибут, адаптол, тенотен или афобазол.
  • Витамины группы В – комплексные препараты нейровитан, нейробион, нейрорубин являются стандартом лечения психогенных заболеваний.

И обязательно побалуйте себя чем-нибудь приятным. Запишитесь на курс массажа с аромамаслами, отправьтесь в отпуск или купите давно приглянувшуюся сумочку – сейчас это не блажь или баловство, а элемент комплексного лечения.

Апатия, депрессия, сильная раздражительность и плаксивость, что делать?

Апатия, депрессия, сильная раздражительность и плаксивость, что делать?

Апатия, депрессия, сильная раздражительность и плаксивость, что делать?

Два года назад пропила курс антидепрессантов, помог, результат держался долго. Что предпринять сейчас?

Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!

Читайте так же:  Женский деловой этикет

Психология: невротическая депрессия

Невротическая депрессия — психологическое расстройство, которое требует неотложного лечения. Если не избавиться от такого заболевания, то оно может усугубиться и принести неожиданные пагубные последствия.

Описание заболевания и его симптомов

Невротическая депрессия возникает в результате воздействия серьезного события, которое травмирует человеческую психику. Расстройство протекает с затяжной формой невроза, поэтому данные 2 понятия часто путают. Такой вид депрессии иногда сопровождается разными синдромами: тревожно-фобическим, астеническим или ипохондрическим.

Первыми признаками невротического расстройства является бурная реакция человека на какое-то событие в его жизни. Если на пациента влияют стрессовые факторы, то ситуация усугубляется и требует консультации психолога. Депрессия невротической формы может протекать без заметных симптомов, в таком случае ее очень трудно диагностировать и назначить оптимальные меры терапии.

Чаще всего это заболевание проходит в скрытой форме у подростков. Если родители не успевают вовремя заметить изменения, которые происходят с детьми, то их чада могут употреблять спиртные напитки или наркотические вещества. Таким образом они будут пытаться улучшить свое психоэмоциональное состояние. Невротический вид депрессии без отсутствия лечения может привести к суицидальным мыслям и попыткам.

Поэтому очень важно, чтобы родители вовремя увидели проблему и сумели ее устранить. Следует изучить признаки невроза и депрессии, чтобы своевременно распознать заболевания и обратиться за психологической помощью.

Главный симптом такого расстройства — резкие перепады настроения. Чаще всего у пациента наблюдается состояние подавленности и тоски, которые иногда меняются на внезапное ощущение радости. Человек при невротической депрессии чрезмерно себя критикует, у него занижается самооценка, он теряет интерес к разным событиям, но продолжает быть работоспособным. Распознать женщину, мужчину или ребенка с таким расстройством можно по следующим проявлениям:

  • слезливости, чувстве жалости к собственной персоне;
  • постоянным обвинениям друзей и родственников в чем-либо;
  • критике окружающих;
  • ухудшении аппетита.

Есть еще несколько признаков депрессивного состояния. Пациент будет ощущать слабость, чувствовать себя разбитым, у него появятся расстройства сна, но при этом больной сможет понимать, что с ним происходит что-то странное. В большинстве случаев пациенты даже знают причину своего состояния, но держат ее в тайне.

Человек с невротической депрессией средней и тяжелой форм ощущает боли в суставах, у него снижается сексуальное влечение, нарушается работа пищеварительной системы, появляются диареи или запоры. У женщин наблюдаются сбои в цикле менструации. Очень часто у таких пациентов возникают невыносимые боли в области головы, а также нередко отмечаются проблемы с работой сердца.

Человек с невротической депрессией отличается экспрессивностью мимики, непривычным выражением лица и пантомимикой, которые усиливаются при упоминании в разговоре травмирующего фактора. Как только тема обсуждения меняется, состояние становится спокойным.

В чем отличия невроза и депрессии

Многих пациентов интересует, в чем заключается отличие депрессии от невроза и как распознать эти состояния. Если самостоятельно определить, что происходит с эмоциональным настроением, не удается, то необходимо обращаться за квалифицированной помощью. Невроз — общее понятие психологических расстройств, а депрессия входит в данную группу. Поэтому такие состояния тесно связаны между собой. Разобраться в их отличии и понять, какие изменения происходят с пациентом, сможет только профильный врач.

Как отличить депрессию от невроза? Это вопрос, с которым сложно разобраться обычному человеку без медицинского образования. Невроз описывает все характеристики и качества, присущие общей группе психологических расстройств. Он включает в себя человеческие комплексы, неблагополучие эмоционального характера, неадекватную самооценку, возникновение навязчивых мыслей/движений, раздражительность, эгоцентризм, неуверенность в собственных силах, обидчивость. Есть и те симптомы, которые присущие депрессиям и наблюдаются при неврозе:

  • постоянные изменения настроения;
  • систематическое чувство усталости;
  • нарушение мышления;
  • двигательная заторможенность.

Невроз от депрессии сложно отличать, поскольку они взаимно дополняют друг друга, а только при диагностике заболевания можно определить доминирующие качества того или иного расстройства. Если своевременно избавиться от неврозов, то они не смогут перерасти в депрессивную затяжную форму.

Распространенные аспекты лечения

Когда найдены и установлены отличия между неврозом и депрессией, необходимо назначить пациенту действенное лечение. Подобрать оптимальную терапию сможет психиатр на индивидуальной консультации. Чаще всего прописываются:

  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • нейролептики;
  • комплексы витаминов;
  • нормотимики.

Невротическая депрессия иногда лечится гомеопатическими препаратами и гипнотическими сеансами. Большую популярность среди нетрадиционной терапии имеет дельфинотерапия. Огромное значение отдают прогулкам на свежем воздухе, аэробике, плаванию, велоспорту, йоге.

[2]

Депрессивный невроз можно вылечить полезными чаями из лекарственных трав, изготовленными по следующим рецептам:

  1. Мяту, вахту, валериану, шишки хмеля (2:2:1:1) смешать, заварить кипятком (250 мл). Настоять препарат 20 минут, принимать 3 раза в сутки. Напиток помогает побороть раздражительность, бессонницу, навязчивые идеи и желания.
  2. Плоды фенхеля, тмин, траву пустырника, валериану (1:1:1:1) залить стаканом кипятка. Оставить средство на 2 часа, употреблять 4 раза в день. Чай помогает избавиться от раздражительности и чрезмерной возбудимости.
  3. 5 ст. л. ягод калины растереть в кашицу, добавить 700 мл крутого кипятка. Препарат настоять 4 часа, потом процедить. Принимать по 75 мл до 3 раз в сутки за 30 минут до трапезы.

Чтобы невротическая депрессия быстрее прошла, часто рекомендуют принимать чаи из зверобоя или мяты. Следует взять по 2 ст. л. выбранного сухого сырья, заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 15 минут и пить до 4 раз в день.

Видео (кликните для воспроизведения).

Понять, что у пациента — невроз или депрессия, — сможет исключительно специалист. Врач не только знает, чем отличаются расстройства, но еще и сумеет определить симптомы заболевания и назначить эффективное лечение.

Источники


  1. Уитон, А. Закон о прощении. Источник любви (комплект из 2 книг) / А. Уитон, Свагито Р. Либермайстер. — М.: ИГ «Весь», 2012. — 640 c.

  2. Вуль, Феликс Путешествие в любовь. Энциклопедия / Феликс Вуль. — М.: Сталкер, 2011. — 416 c.

  3. Джон Грей Марс и Венера на свидании / Джон Грей. — М.: Новости, 2002. — 352 c.
  4. Нарушевич, Руслан Консультации психолога. Семья, дети, работа. Ведическая психология. Книга 2 / Руслан Нарушевич. — М.: Ведананда, 2013. — 416 c.
Депрессия нервозность
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here