Музыка для снятия стресса усталости и депрессии

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Музыка для снятия стресса усталости и депрессии" с комментариями профессионалов. Мы постарались собрать полную и достоверную информацию, переработать и предоставить в удобном для прочтения виде. Любые вопросы вы можете задавать в комментариях.

Музыка от депрессии и стресса

Ученик русского физиолога Сеченова И.Тарханов в конце прошлого века опубликовал научный труд о положительном влиянии музыки на организм человека, в котором описал воздействие гармоничной музыки на нервную, сердечнососудистую, пищеварительную, дыхательную системы. Звуки музыки служат своеобразным камертоном, способным настроить наш организм на самоисцеление: музыка помогает избавиться от стрессов, депрессии и нервных расстройств. Сегодня во многих странах официально используют лечебную методику, которая получила название музыкотерапии.

Немного истории

Еще в древности было известно, что музыка оказывает мощное воздействие на психологическое и физическое состояние человека и способна исцелять его от многих болезней. Вот несколько исторических фактов.

  • В Древнем Египте хоровое пение считалось лучшим средством от бессонницы.
  • В I веке до нашей эры в прикаспийском государстве Парфии существовал медицинский центр, где пациентов лечили от расстройств нервной системы, депрессии и тоски музыкой.
  • Древнегреческий ученый Демокрит исцелял нервные и сердечнососудистые болезни игрой на флейте.
  • Персидский ученый и врач Ибн Сина (Авиценна) применял музыку для лечения душевнобольных.
  • Всемирно известный ученый, основатель религиозно-философской школы Пифагор утверждал, что музыка восстанавливает в человеческом теле гармонию. Он создал целую систему музыкальной терапии и успешно применял ее на практике.
  • Врачи древнего Китая полагали, что музыка способна излечить почти любое заболевание. Сейчас выпускают альбомы с китайской музыкой под названиями «от депрессии», «от мигрени», «для сердца», «для пищеварения», «для печени», «для позвоночника», «для кишечника». Люди пишут, что прослушивание этих альбомов действует не хуже, чем прием таблеток. Такой удивительный эффект вполне можно объяснить с точки зрения физиологии.

Как музыка воздействует на мозг

Музыкальная терапия основана на воздействии звуковых колебаний на участки коры головного мозга. Каждый из органов нашего тела имеет свой биоритм, их частоты отличаются. К примеру, мозг работает на частоте 4-6 Гц в альфа-режиме и 20-30 Гц в бета-режиме, частота работы сердца и внутренних органов ― около 7 Гц. Если частоты звуковых колебаний музыкальной композиции близки к частоте естественных биоритмов организма, возникает явление резонанса, которое оказывает на органы и системы позитивное действие, восстанавливая и поддерживая их функции.

Ученые утверждают, что для каждого из органов существует свой «целебный» музыкальный инструмент:

  • сердце – гитара, скрипка, арфа;
  • легкие ― труба, кларнет;
  • позвоночник ― ударные инструменты;
  • нервная система ― фортепьяно, клавишные;
  • печень ― флейта;
  • кишечник ― губная гармонь;
  • почки ― саксофон.

Лучшая музыка для снятия стресса и депрессии

Современные ученые и медики считают, что наилучшим терапевтическим воздействием для устранения тревожности, раздражительности, снятия депрессии обладает классическая инструментальная музыка.

Среди музыкальных произведений, эффективных для снятия стресса, усталости и депрессии, широко известны:

  • Вальсы, мазурки и ноктюрны Шопена;
  • Симфонии Чайковского и Бетховена;
  • Рапсодии Листа;
  • «Аве Мария» Шуберта;
  • «Времена года» Вивальди;
  • «Колыбельная Брамса.

Нейробиологи из лаборатории мозга Mindlab International (Британия) провели ряд клинических исследований, чтобы установить, какие из музыкальных произведений оказывают наиболее благотворное действие на нервную систему. В результате был получен следующий рейтинговый список «антистрессовых» композиций.

  1. «Weightless» (группа Marconi Union);
  2. «Canzonetta Sull’aria» (Моцарт);
  3. «Electra» (группа Airstream);
  4. «Mellomaniac» (Роджер Ша);
  5. «Watermark» (Enya Patricia Brennan);
  6. «Strawberry Swing»(Крис Мартин и группа Coldplay);
  7. «Please Don’t Go» (дуэт Barcelona);
  8. «Pure Shores» (группа All Saints);
  9. «Someone Like You» (Adele);
  10. «We Can Fly» и «Rue du Soleil» (группа Café Del Mar).

При реабилитации тяжелых больных, лечении депрессивных состояний и стрессов в качестве психологической помощи многие клиники активно используют современную инструментальную музыку:

  • мексиканского композитора и пианиста Эрнесто Кортасара,
  • афганца Омара Акрама,
  • американских композиторов Кевина Керна и Армика Дашчи,
  • российских авторов инструментальной музыки в стиле «нью-эйдж» Сергея Сиротина, Вадима Гурьева, Сергея Чекалина, Сергея Грищука.

Уникальной по позитивному воздействию на психологическое и физическое состояние специалисты называют музыку самобытного белорусского композитора и гитариста Валерия Дидюли. Она действует успокаивающе, в ней есть элементы экстрасенсорики и особая целительная энергия. Лучшими для снятия стресса и депрессии можно считать композиции Дидюли «Путь домой», «Релакс», «Парящий в облаках», «Аквамарин», «Океан», «Поезд в Барселону».

Лечебную музыку для снятия стресса, усталости и депрессии рекомендуют прослушивать ежедневно, в течение 15-20 минут. При проведении сеанса музыкотерапии важен психологический настрой: если воспринимать мелодию не вслушиваясь, как фоновые звуки, эффекта не будет.

Создавая свой индивидуальный «антистрессовый» музыкальный альбом, следует руководствоваться личными предпочтениями. Одно и то же произведение может прекрасно подойти в качестве элемента музыкальной терапии для одних людей, и совершенно не действовать на других. И в то же время мелодия, которая не включена в список рекомендованных врачами, может оказывать мощное релаксирующее действие.

Читайте так же:  Упражнения делового общения

Музыка для Снятия Стресса, Усталости и Депрессии

ПОДАРКИ :
► [ссылка] — Целебный сеанс по методу квантового смещения, ► [ссылка] — 3 Секретных способа «Как похорошеть за 10 дней» , ► [ссылка] — Разум против старения , ► [ссылка] — ПОТРЯСАЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ Заговор на жизненную силу и Медитация «Счастье» — успей забрать Подарки!

Навсегда освободите себя от тяжелых и неприятных воспоминаний при помощи простой техники работы с воображением и подсознанием.

Добавьте здоровья, молодости и красоты в вашу жизнь!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ!

  • © 2014 — 2019 MosCatalogue.net
  • Блог
  • Запросы
  • Правообладателям
  • Отказ от ответственности
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • О сервисе
  • Контакты
  • О сервисе MosCatalogue.net

    MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

    Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

    Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

    Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

    музыка от стресса и депрессии

    О сервисе MosCatalogue.net

    MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

    Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

    Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

    Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

    Музыка Для Снятия Стресса Усталости И Депрессии

    Загрузил: Добавь Здоровья

    Длительность: 47 мин и 5 сек

    Битрейт: 192 Kbps

    Лечебная Музыка Для Снятия Негатива Стресса Усталости Депрессии

    Анекдоты Свежие Смешные До Слез Смотреть Видео

    Free Fire Туралы Рэп 6 Q Bro

    Alizée Italo Disco 2018 Vadim Sanderson

    95 Й Квартал Заключительная Песня

    Zohid Jamshid Tursunovlar

    Глюкер Саша Алкаш

    Ұлы Дала Комедиясы Толық Нұсқа

    Красивое Чтение Суры 36 Ясин Якуб Насим Hd

    Ingliz Tilini O Rganish Uchun 5 Sabab

    Я Знову Тебе Кохаю 19 Серія Снова Любовь Турецька Мелодрама

    Alisher Fayz Yur Muhabbat

    Navro Z Sobirov Kimsa Sanga Mozzim Bolim Damasin

    Tush Ta Biri Tushda Ayol Ko Rsa

    Шансон 2019 Концерт В Кремле

    Суручану Куст Рябины Караоке

    Adham Soliyev Musofir Адхам Солиев Мусофир

    Abbasova Ramina Seksi Dans Part 3

    Читы В Roblox Чит На Jailbreak И На Все Режимы

    Shohmardonda Bodom Gullagan

    Ishq Ishq Hua Aamir Khan Juhi Chawla

    Красивая Турецкая Песня Rafet El Roman Bana Ne

    Каландар Бахши Кийик

    Футаж До Свидания Детский Сад

    Три Кота Все Сезоны

    Дилам Ба Зан Бобо

    Футаж Для Начала Видео

    Telegramda Chiroyli Nik Yasash

    Iowa Айова Полный Концерт 16 Тонн 02 08 2018

    Медитация Эротические Фантазии

    Küy Tartıs Türk Toyu Trt Avaz

    Islom Karimov Yozga Sher Xamma Ko Rsin Juda Tasirli

    Милосердный Отец Слаб И Немощен Я

    Русская Поп Музыка Нереально Сексуальная Песня

    Fünf Gedichte Von Theodor Storm V Zur Nacht

    Daddy Yankee El Gistro Mix Interlude Los Homerun Es

    МУЗЫКА ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА УСТАЛОСТИ И ДЕПРЕССИИ

    Слушать

    Длительность: 47 мин и 5 сек

    Битрейт: 192 Kbps

    [3]

    Спокойная Музыка Для Снятия Стресса Relaxing Piano Music Белый Шум Stress Relief Music

    DOZE OFF MEDUZA / STAV IT SKY

    Музыка Для Привлечения Энергии Силы И Душевного Изобилия

    Спокойная Музыка Для Снятия Стресса Арфа Relaxing Harp Music Stress Relief Music

    DOZE OFF MEDUZA / STAV IT SKY

    Целительная Музыка Поток Чистоты Гармонизация Очищение Негативных Программ

    Relaxing Music Soft Rain Sounds Relaxing Piano Music Sleep Music Peaceful Music 148

    Невероятно Красивая Просто Волшебная Музыка Beautiful Magic Music

    Music For Stress Relief Classical Music For Relaxation Instrumental Music Mozart E092

    YellowBrickCinema — Relaxing Music

    Лечебная Музыка Как Избавиться От Обиды Боли И Чувства Вины 432 Гц Частоты Счастья

    Расслабляющая Музыка Для Отдыха От Усталости Теплый Закат Океан

    Музыка Исцеления Всего Тела И Наполнение Новой Божественной Энергией Света Высокая Частота Вибрации

    Читайте так же:  Нервное истощение депрессия

    Музыка С Дельта Волнами Для Мозга Глубокий Сон Точно Уснете

    Наслаждение звуками природы

    Красивая Атмосферная Инструментальная Музыка Для Души Красивое Видео Beautiful Instrumental Music

    Нежная Музыка Для Души И Жизни А Пение Птиц Успокаивает Нервную Систему

    Надежда Лоскутова BFMrelax

    Лечебная Успокаивающая Китайская Музыка От Депрессии Нервозов Для Умиротворения Тела И Духа

    Лечение Музыкой Нервной Системы Панических Атак Тревоги Депрессии Бессонницы

    ИНСАЙТ ПЛЮС 25 кадр

    Расслабляющая Музыка Для Снятия Стресса Пианино Music For Relaxation

    Исцеляющая Музыка Для Восстановления Энергии И Очищения Тела

    Спокойная Музыка Для Снятия Стресса Relaxing Piano Music Stress Relief Music

    DOZE OFF MEDUZA / STAV IT SKY

    Лечебная Музыка Для Снятия Негатива Стресса Усталости Депрессии

    Нежная Спокойная Музыка Для Отдыха Для Души Для Здоровья Восстанавливает Нервную Систему

    Надежда Лоскутова BFMrelax

    Сейчас скачивают

    Нюансы Прокачки Персонажа С 1 Го По 70 Й Лвл

    Алексей Брянцев Золотой Альбом Премьера 2019

    Irish Electronic Prodigy Eden On His Debut Album Touring The World And Coming Home

    Xxxtentacion King Guitar Cover

    Gta V On Amd Radeon Hd 6450 1Gb

    Penyedot Komedo Klarifikasi Oday Fd Tried Tested

    Wedi Tikabo Anti Kedereyti

    Gran Parada Militar 1990 Video Completo

    Was Christ Crucified Deedat Vs Bishop Wakefield 13 Of 15

    Mrs Wilson At Home In No 10 1964

    Brahvi Hussian Aseer Da Ustaa Tekhoky Thappas

    R Zarni Mandalarminn Myitkyina

    Abbott Costello Old Time Radio 400320 Lion Hunting

    Christian Devotional Songs Malayalam Christian Devotional Non Stop Daivam Thannathallaathonnum

    Tom S Top 5 Pen Wishlist Letters To Santa Giveaway

    Бесмертная Дочь Поместья Вольноци 1 1 Глава

    How To Write A Letter To Santa

    Zombie Blast Kampf Gegen Die Invasion Der Untoten Unboxing Review

    Лечебная Музыка Для Снятия Негатива Стресса Усталости Депрессии mp3

    Лечебная музыка для снятия негатива стресса усталости депрессии

    Лечебная Музыка для Снятия Стресса Усталости Депресии Негатива Супер Медитативная Музыка

    01:04:22 84.71 MB 731.1K

    Музыка для Снятия Стресса Усталости и Депрессии

    Музыка и релаксация для снятия негатива стресса усталости депрессии

    Лечебная Музыка для Снятия Усталости Депрессии Негатива Лечебные Ромашки

    Музыка для снятия стресса усталости депрессии Music For Relieving Stress Fatigue Depression

    Очищение от негатива усталости уныния Целительная сила музыки

    Лечебная успокаивающая музыка от стресса и депрессии Для умиротворения тела и духа

    Быстрое снятие невроза страха стресса агрессии

    Лечебная музыка ИСЦЕЛЯЕТ Синдром Хронической УСТАЛОСТИ

    Лечебная Музыка Как Избавиться от Обиды Боли и Чувства Вины 432 Гц Частоты Счастья

    01:03:35 83.68 MB 513.1K

    Музыка Для Сна И Лечения Нервов Для Устранения Негативнои Энергии Снятия Стресса И Усталости

    Лечебная успокаивающая китайская музыка от депрессии нервозов Для умиротворения тела и духа

    Лечение во сне от нервного истощения и хроническои усталости

    [1]

    Китайская Музыка От Депрессии Стресса И Усталости Красивая Музыка Для Медитации И Релаксации

    Лечебная Музыка для снятия головнои боли депрессии и стресса

    Лечебная Музыка для Снятия Стресса Усталости Депресии Негатива 720p

    Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Шум Океана Stress Relief Music

    03:40:04 289.62 MB 155.7K

    Музыка релакс Китайская флейта Для Души снятия стресса 3 часа

    03:01:37 239.02 MB 647.5K

    Лечебная музыка для снятия негатива стресса усталости депрессии

    Лечебная Музыка для Снятия Стресса Усталости Депресии Негатива Горы и небосвод

    Музыка для снятия стресса Лечебная успокаивающая музыка от депрессии Для умиротворения тела

    Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Шум Океана Stress Relief Music

    05:12:04 410.70 MB 728.3K

    ЛЕЧЕБНАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СПОКОЙНОГО СНА СНЯТИЯ ДЕПРЕССИИ СТРЕССА

    Лечебная Музыка Очищение Пространства от Негативных Энергий 417 Гц Стирает Всю Негативную Энергию

    Лечебная музыка релакс от депрессии и стресса

    Успокаивающая музыка для нервной системы Атмосферная медитация от стресса тревог депрессий

    01:35:33 125.75 MB 304.2K

    Медитация гипноз Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ

    Спокои ная Музыка Для Снятия Стресса И Нервного Напряжения Лечебная Медитативная Музыка

    Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Шум Океана Stress Relief Music

    03:17:54 260.45 MB 204.8K

    Лечебная Музыка для Снятия Стресса Усталости Депресии Негатива Супер Медитативная Муз

    04:26:41 350.97 MB 206

    Лечебная музыка Лечение неврозов депрессии тревоги снятие внутреннего напряжения лучшее 3

    Медитация Исцеление Нервной Системы и Психики Очищение и Восстановление Лечение Нервов

    Лечебная Музыка Для Снятия Стресса Музыка Для приятных Снов

    Лечебная успокаивающая музыка от депрессии неврозов Для умиротворения тела и духа

    Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Stress Relief Music

    03:12:36 253.48 MB 71K

    Исцеление Нервной Системы с Помощью Музыки Золотое Сечение для Лечение Нервов Медитация

    01:01:23 80.78 MB 545.1K

    Музыка для Очищения от Негатива Музыка для Открытия Чакр Музыка для Очищения Пространства

    Читайте так же:  Зверева правила делового общения

    03:05:39 244.33 MB 93.6K

    Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Stress Relief Music

    Гипноз от депрессии исцеляющее воздействие на астральное тело