Рекомендации депрессия

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Рекомендации депрессия" с комментариями профессионалов. Мы постарались собрать полную и достоверную информацию, переработать и предоставить в удобном для прочтения виде. Любые вопросы вы можете задавать в комментариях.

Депрессия является одним из распространенных психических расстройств, для которого характерны уныние, потеря интересов или желаний, чувство вины или низкая самооценка, нарушения сна или аппетита, чувство усталости и плохая концентрация. Иногда люди с депрессией имеют также неявно выраженные физические симптомы.

Эти проблемы могут быть длительными или повторяющимися, оказывающими значительное воздействие на способность человека выполнять свои функции на работе или в школе и его способность справляться со своими повседневными обязанностями. При легкой форме депрессию можно лечить без лекарств, но при умеренной или тяжелой форме людям может потребоваться медикаментозное лечение и разговорная терапия с более квалифицированными специалистами.

Депрессия – это расстройство, которое могут с уверенностью диагностировать и лечить работники первичной медико-санитарной помощи, не являющиеся специалистами в области психичсекого здоровья.

Профилактика депрессии и самостоятельное лечение

Для чего нужны профилактика и лечение депрессии? Какую опасность для здоровья человека несет этот неприятный недуг? Как выглядит план профилактики депрессии?

Депрессия — это вид психического расстройства, протекание которого характеризуется снижением настроения, утратой способности радоваться чему-либо, а также появлением пессимистических взглядов на окружающее, двигательной заторможенностью, что неприятно и может быть даже опасным для человека.

Опасность депрессии

Постоянное угнетенное состояние при длительной депрессии ослабляет характер человека, уничтожает чувство собственного достоинства, уверенность в себе, что в худшем случае может повлечь за собой алкогольную, наркотическую зависимость и даже мысли о суициде. Также постоянное ощущение тревоги, угнетенности плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, гормональный фон. Выйти из такого состояния можно посредством самоанализа и глубинного понимания причины возникновения проблемы. Выполняя некоторые несложные мероприятия по профилактике, можно уберечь себя от подобных трудностей.

Профилактика депрессии

Для эффективной профилактики депрессии, как и любого заболевания, следует ознакомиться с причинами его возникновения. Так сказать, знать откуда можно ждать неприятностей.

Причины появления депрессии

  • Наиболее распространенной причиной появления депрессии являются частые стрессы.
  • Депрессия также может быть вызвана нарушением уровня нейротрансмиттеров — передатчиков импульсов между нейронами, от которых зависит работа мозга.
  • Генетическая предрасположенность может стать фактором развития депрессии в результате воздействия стрессовой ситуации.
  • Прием некоторых лекарственных психотропных препаратов.
  • Депрессия может развиться в период полового созревания или наступления менопаузы, в связи с перестройкой гормонального фона организма.

Мероприятия по профилактике депрессии

План профилактики депрессии, в первую очередь, должен быть направлен на укрепление центральной нервной системы. Профилактика депрессии в данном случае очень важна, так как после первого случая депрессии риски повторного заболевания возрастают до 70%. То есть, появляется предрасположенность. Мероприятия по профилактике лиц с предрасположенностью к депрессивному состоянию лучше проводить под чутким наблюдением специалистов с возможным медикаментозным вмешательством.

План профилактики

  • План профилактики состоит из нескольких несложных пунктов. Например, здоровый сон и отдых. Казалось бы, так просто. Но это поистине ценнейшее лекарство для нервной системы: во время сна наш организм отдыхает, накапливает необходимую энергию, регенерирует поврежденные клетки.
  • Второе по важности мероприятие по профилактике — это правильное питание. Сбалансированное питание укрепит наши защитные силы и повысит стрессоустойчивость.
  • Хорошее настроение — отличная профилактика депрессии и любых психических расстройств. Изначально необходимо выяснить корень проблемы и устранить его.
  • Соблюдайте режим дня. Человеческий организм — вещь самоорганизующаяся, и сбои в режиме могут выбить его из колеи.
  • Отбросьте в сторону вредные привычки, здоровье превыше всего.
  • Проводите больше времени с близкими и родными людьми. Теплое общение в приятном семейном кругу подарит ощущение нужности, счастья, просто приятные эмоции. А для профилактики депрессии это особенно важно. Не стесняйтесь попросить о помощи.
  • Ведите активный образ жизни, больше времени проводите в движении.
  • Избегайте стресса. Не взваливайте на свои плечи заранее невыполнимые задачи, провал которых обеспечен.
  • Находите время для собственных увлечений, для расслабления и занятия любимыми делами, любите себя, а план профилактики стресса и депрессии поможет вам оставаться в хорошем расположении духа в трудной ситуации.

Если уберечься все же не удалось, мы расскажем, как безошибочно распознать это заболевание.

Признаки депрессии

Верными признаками депрессивного состояния являются: постоянное чувство грусти, тоски, безысходности, упадок сил, подавленное состояние, бессонница либо неоправданно длительный сон, потеря или нестабильность аппетита, отсутствие чувства радости, навязчивое ощущение собственной вины. Желание отгородиться от всего мира, найти полное уединение.

Также частыми бывают случаи скрытой депрессии. Люди, имеющие подобный недуг, не замечают изменений в своем психическом состоянии, а приходят на прием к терапевтам с непсихологическими, а физическими болями, подагрой, экземой, кожными высыпаниями и зудом. Упадок сил, плохое настроение и прочие симптомы они списывают на неудобство от физической болезни. После прохождения полного обследования, если физиологической причины болей не обнаруживается, пациента, как правило, отправляют на сеанс к психологу. Довольно часто, после того, как удается разобраться с психологическим скрытым недугом, пропадает и физическое неудобство. Признаком скрытой депрессии могут быть периодические недомогания, не имеющие соматической (телесной) основы возникновения.

Лечение депрессии

Согласно статистике, в 80% случаев излечиться от депрессии можно самостоятельно, 20% — требуют медикаментозного вмешательства.

Если мероприятия по профилактике не дают нужного результата, в ход идет «тяжелая артиллерия».

Самостоятельное лечение

Запишите на лист бумаги все расстраивающие вас на данный момент вещи. Выделите из них максимально неприятные, возможно, неразрешимые. К вашему удивлению, список может показаться ничтожно мал. Визуализировав, таким образом, свои проблемы и несчастья становится легче подобрать модель их разрешения.

Ищите хорошее в любых ситуациях. Даже если это абсурдно звучит или позитив ничтожно мал. В нашей ситуации важен любой просвет! Уволили с работы? Есть возможность найти новую, более интересную. Ушел муж? Теперь мы открыты для новых отношений.

Перестаньте преувеличивать значимость проблемы. Напишите параллельно список радующих вас вещей, всех, которые хоть немного вызывают позитивную реакцию.

Читайте так же:  Хандра после отпуска

Не пренебрегайте своим питанием. Включите в меню больше ярких продуктов, богатых витаминами и минералами.

Пользуйтесь приятными хитростями. Теплая ванна с парой капель любимого эфирного масла тоже может творить чудеса.

Хорошо помогает общение с детьми и животными.

Задайтесь четкой целью и все получится. Не акцентируйте свое внимание на неприятностях, не приносите их домой с работы. Умейте радоваться в данный момент, в эту секунду, даже если глобально дела плохи. Займитесь йогой, выучите несколько поз для расслабления, прилива энергии. Не бездействуйте, открывайте себе каждый день что-то новое, хотя бы читайте интересные книги, публикации — и для депрессии в вашей голове просто не останется места.

Советы психолога пациентам при депрессии

Психосоматическое расстройство — это проблема, с которой сталкиваются ежегодно миллионы людей. Частые стрессы провоцируют развитие депрессии, с которой редко удается справиться самостоятельно. Больные страдают от симптомов психического нарушения, накладывающего отпечаток на все сферы их жизни. Помочь в такой ситуации может только опытный психолог, обладающий знаниями и опытом, необходимыми для коррекции подобных расстройств.

Рекомендации специалиста

Советы психолога при депрессии, которые врач дает своим пациентам, основываются на применении естественных способов и методик, эффективно устраняющих признаки психосоматической болезни.

Главное в лечении этого психосоматического заболевания — это не пускать его на самотек и принимать все возможные меры для выхода из депрессии!

Есть ли выход из депрессии: рекомендации психологов

Иногда личные неудачи становятся проблемой, приводят к развитию депрессивного состояния, с которым достаточно сложно справиться. Если тоска и апатия преследует вас в течение длительного времени, если вы не можете и не хотите общаться с людьми и полноценно наслаждаться жизнью, то вполне вероятно, что у вас присутствует депрессия, из которой можно и нужно быстро выйти без ущерба для своего здоровья.

Когда проблема приобретает настолько важный характер, что невозможно с ней справиться самостоятельно, следует обратиться за помощью к специалисту. Однако если вы уверены, что проблему депрессии можно решить собственными силами, следует начинать делать это с сегодняшнего дня.

В свою очередь, мы подскажем основные способы и методики, которые помогут выйти из депрессии самостоятельно как можно быстрее.

Как выйти из депрессии? Депрессия очень похожа на бесконечное летаргическое состояние организма, из которого тяжело выйти. Человек ощущает, что ему очень сложно выполнить даже самые простые действия. Но нужно помнить, что у вас довольно серьезное психическое заболевание, выйти из которого самостоятельно быстро невозможно. Нужно приготовиться к тому, что будет как состояние безграничной радости, так и минуты отчаяния, при которых может казаться, что все попытки что-то изменить бесполезны. Не стоит отчаиваться и отступать. Делайте все возможное, чтобы депрессия снова не поглотила вас. И для начала необходимо самостоятельно выполнить комплекс действий психологического характера, которые помогут разобраться в первопричинах возникновения такого состояния и дадут ответ на вопрос о том, как можно быстро избавиться от депрессии.

[[$add1

Самоанализ

Анализ причин появления депрессии и собственного положения – это первый и наиболее важный шаг на пути к тому, чтобы выйти из депрессии. Постарайтесь понять, почему именно возникла у вас депрессия. Что произошло, что привело вас к данному состоянию? Как вы начали меняться, сами того не замечая?

Как бы банально не звучало, но стоит проще смотреть на каждую жизненную ситуацию. Вы здоровый человек, у которого все в жизни все не так уж и плохо. По крайней мере, существуют тысячи людей, у которых проблемы намного серьезнее и даже сложнее вашей. Однако они не отчаиваются и не опускают руки. Не верите? Это вполне логично на данной стадии депрессивного расстройства. Вероятно, ваша проблема сейчас самая важная, самая сложная и решить её невозможно. Однако посетите многочисленные сайты (например, killmeplz.ru) , на которых люди делятся своими жизненными неудачами и проблемами – посмотрите, насколько все бывает плохо. Истина познается в сравнении. Возможно, ваша проблема не настолько серьезная?

Второй шаг самоанализа, который поможет выйти из депрессии самостоятельно – это определение субъективных и объективных первопричин возникновения вашего эмоционального недуга. Другими словами, ответьте себе на вопрос: вы виноваты в том, что произошло некое событие, которое привело вас к депрессии? Постарайтесь ответить себе максимально честно и не взваливать на себя лишнюю ответственность.

У вас проблемы на работе? Разберитесь, почему они возникли. Проблемы точно из-за вас, или действия некоторых людей привели к такому негативному состоянию?

Современные люди все чаще страдают от депрессий. Виной этому могут быть различные факторы – личные неудачи, потеря родных или близких людей, неудачи на работе, многочисленные конфликты… Можно бесконечно продолжать список вещей или событий, которые могут привести к развитию депрессивного состояния. Каждый шаг, каждая минута расписаны, и человек, словно белка в колесе, следует бешеному ритму жизни. И в таком темпе даже самые незначительные расстройства и неудачи приобретают серьезное значение. В таком случае возникает логичный вопрос: как выйти из депрессии самостоятельно, если такое состояние неожиданно появилось в жизни человека? Можно ли вообще решить это вопрос без помощи компетентного специалиста?

У вас существуют проблемы в личной жизни? Проанализируйте, кто в этом виноват.

Ответив на все вопросы, вы будете знать, какая тактика поведения в дальнейшем необходима для того, чтобы выйти из депрессии.

Найдите образец для подражания

Бывает так, что возникает чувство опустошенности, а жизнь теряет все краски. Как правило, это происходит из-за того, что некоторые люди сильно подводят ожидания и надежды, дела идут плохо, рушатся мечты и планы, которые были очень важны. Каждого в такие моменты настигает разочарование, но в конечном итоге все начинают задумываться о том, как выйти из депрессии самостоятельно.

В мире не существует людей, которые не сталкивались с подобными ситуациями. Если вы полагаете, что только у вас случаются всевозможные неприятности, сходите в библиотеку или найдите в интернете пять биографий знаменитых исторических личностей. Практически у каждого из них в тот или иной период жизни наблюдалось депрессивное расстройство.

Проведите небольшое исследование и самостоятельно найдите истории тех знаменитостей, которые сумели выйти из состояния депрессии и выпутаться из непростых жизненных ситуаций.

Внимательно прочитайте, как эти люди справлялись с депрессией и возьмите на вооружение их способы и методы. Вас должен радовать тот факт, что есть люди, которые смогли победить подобное состояние и то, что вам не придется самостоятельно справляться с проблемой – вы просто можете взять на вооружение уже существующие методы.

Читайте так же:  Циклическая депрессия

Учитесь любить себя

Жизнь – это не постоянная конкуренция и состязание. Реалии таковы, что каждый человек – это отдельная личность со своими преимуществами и недостатками, а постоянное самобичевание снижает вашу собственную ценность у себя в глазах, что и приводит к состоянию депрессии. Не следует винить себя за все промахи и ошибки. Создайте свое личное пространство, в котором вы будете ощущать уверенность и безопасность. Это поможет вам понять, как выйти из депрессии при первых признаках ее появления и чувствовать себя полноценной гармоничной личностью.

Избавьтесь от всех лишних вещей

Чтобы понять, как выйти из депрессии, необходимо составить список вещей, которые вызывают наибольшее беспокойство и способны привести к депрессивным обострениям. Это могут быть самые различные вещи – неоплаченные счета, кредиты, слишком тяжелая работа или личные вещи человека, из-за которого возникла депрессия.

После того, как список составлен, необходимо разобраться, какие вы можете сделать шаги для того, чтобы улучшить существующую ситуацию. Найдите способы, которые помогут избавиться от тяжелого груза! Нужно не просто постоянно думать про существующие проблемы, а искать способы их решения. Как только вы начнете действовать, сразу же появится оптимистичное настроение, которое поможет выйти из патологической “спячки” организма.

Ведение дневника

Заведите дневник, в котором будут делаться записи касательно всех ваших действий на пути к исцелению от депрессии. Также в дневник записывайте все мысли (как позитивные, так и негативные), которые будут приходить вам в голову. Именно записи в дневнике будут храниться все ваши способы и попытки того, как вы самостоятельно пытаетесь выйти из депрессии и справиться с недугом. Вы можете постоянно анализировать их и разбираться, какие действия уже сделаны и какие только предстоит сделать.

Улучшение качества жизни и внешности

Как выйти из глубокой депрессии самому, причем за короткий период времени? Нужно побеспокоиться не только про свое душевное состояние, но и про свое тело. Невозможно избавиться от заболевания, если вы не заботитесь о себе. Каждое утро вы просыпаетесь, смотрите на себя в зеркало и видите не свое душевное состояние, а физическую оболочку. И она должна выглядеть безупречно. Если же вы не будете беспокоиться про свой внешний вид, то это сразу будет сказываться и на душевном состоянии.

Таким образом, чтобы быстро выйти из состояния депрессии, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Здоровый сон. Поверхностный сон или бессонница – это самые частые симптомы у людей, которые страдают депрессией. Чтобы избавиться от нарушений сна, нужно соблюдать правильный режим работы и отдыха. Следует ограничить себя в употреблении седативных или тонизирующих веществ, которые влияют на нормальный и здоровый сон, являются «заочными» провокаторами депрессии.
  • Физические упражнения. Чтобы выйти из депрессии, нужно выполнять физические упражнения. Они так же эффективны, как медикаментозные препараты. Не стоит сразу заниматься тяжелыми физическими нагрузками. Начните с ежедневных прогулок и постепенно увеличивайте нагрузки. Вскоре вы отметите заметное улучшение психофизиологического состояния.
  • Безупречный внешний вид. Возможно, вас не беспокоит внешний вид. Однако многие люди при общении часто делают ставку именно на него. И если вы будете выглядеть не самым лучшим образом, будет постепенно ограничиваться круг общения и возможности новых знакомств. Концентрируйте внимание не на своей проблеме, а на том, к чему больше всего “душа лежит”, и тогда вы сумеете выйти даже из затяжной депрессии.

Если вы хотите самостоятельно выйти из депрессии, возьмите себя в руки и измените существующую ситуацию. Не надо жить прошлым, старайтесь смотреть в будущее, даже если оно сейчас кажется проблемным и сложным. Жить трудно, а проводить жизнь в постоянном депрессивном состоянии – ещё труднее. Приложите максимальные усилия для того, чтобы предотвратить все негативные моменты и избавиться от депрессии!

Как определить, что у вас депрессия

Очень важно определить, присутствует ли у вас депрессия или все изменения в духовном и психологическом плане – это обычное временное состояние апатии и вялости. Конечно, желательно это сделать с помощью высококвалифицированного специалиста, поскольку многие заболевания имеют схожую симптоматику и клиническую картину с депрессией. Самостоятельно определить присутствие депрессии можно по следующим признакам:

  • Пропадает способность нормального функционирования и трудоспособности в повседневной жизни;
  • Повышенная утомляемость, сонливость, ощущение, что даже самые простые дела отнимают много сил;
  • Постоянное чувство опустошенности, частые приступы плаксивости, раздражительности, частые смены настроения;
  • Чувство собственной неполноценности, которое начинает полностью поглощать, отсутствие самоуважения и непроходящее чувство вины;
  • Возникают нарушения сна. Вы спите намного больше, чем обычно, или же присутствует постоянная бессонница;
  • Потеря или быстрый набор веса, вследствие чего – повышенный аппетит или полное его отсутствие;
  • Возникают проблемы с концентрацией внимания, неспособность принимать правильные и обдуманные решения;
  • Происходят изменения на физиологическом уровне – частые головные боли, проблемы с работой пищеварительной системы, иногда появляются судороги в мышцах и сильная боль;
  • Депрессия часто сопровождается появлением суицидальных мыслей. Единственным выходом из существующей ситуации представляется только самоубийство.

Следует заметить, что в большинстве случаев возможно справиться со всеми проявлениями депрессии самостоятельно, однако если начинают появляться мысли о самоубийстве, ни в коем случае не откладывайте визит ко врачу!

Почему важно помогать молодой маме после родов?

Послеродовая депрессия — медицинский термин, обозначающий психическое состояние матери после появления младенца на свет. Сколько длится этот период у женщин, неизвестно, так как время избавления от заболевания зависит от времени его обнаружения и начала лечения.

Читайте так же:  Депрессия или лень

Как бороться с таким психическим состоянием и чем опасны послеродовые депрессии для рожениц?

Виды депрессивных состояний

Депрессия опасна для женщины и ее семьи. Психическое состояние влияет на выработку грудного молока, отношение матери к ребенку.

Расстройства делятся на два вида:

Экзогенную депрессию провоцируют внешние раздражители. Эндогенная относится к депрессии, появившейся из-за внутренних переживаний.

Поздняя депрессия во время беременности способна привести к послеродовым расстройствам. Хроническое состояние сохраняется от 2 лет и более. Затянувшиеся психозы приводят к нервным срывам, которые оказывают влияние на всех членов семьи.

Кто наиболее подвержен депрессии?

Согласно медицинской статистике, 6% женщин подвержены развитию послеродового депрессивного состояния. Появление малыша провоцирует всплеск внутренних переживаний, психологические срывы.

Можно выделить два типа женщин, подверженных депрессии:

  1. Склонные к истерикам и фобиям. В этом случае мать боится навредить младенцу своими действиями и поступками.
  2. Женщины, которые в детстве были лишены родительской любви и нежности. В них психологически заложена агрессия, безразличие, эмоциональные всплески.

Депрессия лишает молодых матерей чувства заботы и ответственности. Истерику вызывает любая, даже самая незначительная ситуация. В период после родов женщины часто считают себя плохими матерями, неспособными удовлетворить потребности новорожденного. Все это создает нездоровую атмосферу для развития ребенка.

Причины развития депрессии после родов

Причинами появления расстройств становятся физиологические и психологические факторы.

Роды — сложный процесс, который перестраивает женский организм. Многие проблемы в этот период обусловлены изменениями гормонального фона. Причиной сбоев в работе нервной системы становится гормон окситоцин, отвечающий за выработку грудного молока.

Женщину часто сопровождают головные боли, тошнота, чувство усталости и беспомощности. В лактационный период провоцировать изменения настроения могут боли в груди, трещины на сосках, отсутствие молока.

Видео (кликните для воспроизведения).

Более подвержены депрессивному состоянию матери, рожавшие с помощью кесарева сечения. В такой ситуации организм испытывает больший стресс и нагрузки, чем во время естественных родов.

Появление эмоциональной неустойчивости зависит от окружения женщины, социального статуса и образа жизни. Нередко чувство счастья от появления младенца сталкивается с чувством угнетения, возникающего от домашних и бытовых проблем.

Психологические причины послеродовой депрессии:

  1. Неуверенность. Женщинам свойственно бояться совершать действия по отношению к младенцу. Страх вызывает купание, уход за пупочной раной, очищение носика.
  2. Распорядок дня. Бессонные ночи, детский плач и регулярные кормления сказываются на состоянии матери.
  3. Нехватка времени. Новорожденный требует много внимания и сил. При этом не остается времени на личные нужды.
  4. Изменение внешности. Фигура приходит в прежнюю форму не сразу. После родов у женщины остаются лишние килограммы, растяжки, обвисший живот.
  5. Социальный статус. Материальное положение семьи часто приводит к стрессовым ситуациям и ссорам.

Чтобы у кормящей мамы не менялся эмоциональный фон, необходимо заранее создавать условия для комфортного пребывания дома и ухода за младенцем.

Депрессия у кормящей мамы может развиться через несколько месяцев после родов. Она выражается в изменении настроения, подавленном состоянии, появлении мрачных мыслей.

Кроме того, к симптомам депрессивного состояния относятся:

  • сонливость, изменение настроения, агрессия;
  • расстройство сна;
  • отсутствие аппетита или его увеличение;
  • апатия по отношению к семье;
  • постоянное чувство страха за новорожденного;
  • отсутствие любви и интереса к ребенку;
  • раздражительность;
  • отсутствие концентрации на одном деле;
  • расстройство кишечника, боли в животе.

Наличие у женщины нескольких признаков говорит о начале психического расстройства. Усиление симптомов способно привести к психозу.

Главное — профилактика послеродовой депрессии

Профилактика депрессивных состояний позволит избежать ухудшения состояния. В первую очередь, необходимо понять причину изменения настроения у кормящей мамы.

До появления ребенка необходимо научиться контролировать свои эмоции. При возникновении проблем нужно уметь незамедлительно приступать к их решению, не поддаваясь негативным мыслям.

Как избежать послеродовой депрессии? Есть несколько способов:

  1. Отдых. Ребенок отнимает много времени и сил. Женщине необходимы выходные дни, для того чтобы организм приходил в норму. Рекомендуется гулять, ходить в кино, посещать салоны красоты.
  2. Правильное распределение дневных забот. Первые месяцы младенец много спит и требует лишь кормления и гигиенических процедур. В течение дня нужно находить время для собственных нужд.
  3. Близость к ребенку. Чтобы у женщины появилась привязанность к малышу, ей рекомендуется чаще прикладывать младенца к груди, обнимать его, целовать, играть с ним.
  4. Правильное питание. Дневной рацион должен быть полноценным. В утреннее время важно принимать витамины для кормящих мам, кальций.
  5. Прогулки на свежем воздухе с ребенком. Это позволит отдохнуть. Кроме того, ходьба полезна для улучшения фигуры.

[1]

Если симптомы депрессии проявляются и женщина не может справиться с ними самостоятельно, рекомендуется обратиться к врачу.

Направления в лечении послеродовой депрессии

Как выйти из послеродовой депрессии и вылечить болезнь навсегда, подскажет психолог или психотерапевт. Используя индивидуальный подход к каждой пациентке, врач даст рекомендации по поведению, лечению, расскажет, как снизить агрессию по отношению к окружающим. Мужчине также необходимо получить рекомендации о том, как помочь жене справиться с эмоциями.

Когда без приема лекарств не обойтись, обращают внимание на следующие виды избавления от депрессии:

  1. Лечение болезни медикаментами.
  2. Использование народных способов.

Оба метода эффективны при их правильном применении.

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение проводится с применением антидепрессантов, таких как, например, Амитриптилин, Флуоксетин. Это позволяет не прерывать лактацию. Препараты не оказывают влияние на развитие новорожденного.

При наличии у женщины бреда, галлюцинаций и нестабильного поведения применяют нейролептики. К ним относятся: Галоперидол, Аминазин, Трифтазин.

Гормональные препараты применяются вместе с лекарственной терапией. Они нормализуют гормональный фон, улучшают работу нервной системы. Дозировка любого лекарственного средства назначается врачом.

Народные методы

В домашних условиях справиться с эмоциональной неустойчивостью помогут народные средства. Использование трав и растений может вызвать аллергические реакции, расстройство желудка у младенца, поэтому применение народных методов должно быть согласовано с врачом.

Рассмотрим некоторые народные рецепты:

  1. Листья мяты заливают кипятком и настаивают 24 ч. Пьют по 1 ст. два раза в сутки.
  2. 1 ст. л. сухой травы пустырника заливают крутым кипятком и закрывают крышкой. После полного остывания выпивают равными порциями в течение дня.
  3. Теплая ванна с отваром трав поможет расслабиться, снять напряжение. Для этого 50 г сухих листьев черного тополя заливают 500 мл воды и настаивают. Отвар добавляют в ванну перед процедурой.
Читайте так же:  Психическая депрессия

Причины для посещения врача

В состоянии психоза мать способна навредить младенцу своими действиями. Родственники должны вовремя заметить изменение в поведении женщины. Первыми симптомами становятся: слабость, плохое настроение, нежелание ухаживать за малышом.

Причиной для обращения в клинику должны стать:

  • галлюцинации;
  • частые изменения настроения;
  • бессонница;
  • бредовые идеи;
  • истерики.

[3]

Психотерапевт поможет вовремя начать лечение, чтобы избавиться от депрессивного состояния. Диагностика проводится с помощью тестов, направленных на выявление расстройства.

Комплексное обследование включает в себя осмотр, анализы, томографию. Может понадобиться консультация таких специалистов, как невролог, хирург, психолог.

Борьба с депрессивным состоянием у родившей женщины начинается с изменения обстановки в семье. Родственники должны помогать в уходе за ребенком, чтобы кормящая мама могла отдохнуть. Когда симптомы психического расстройства усиливаются, необходимо обратиться к психотерапевту. Эффективность лечения зависит от комплексного подхода к проблеме.

Рекомендации по ведению пациентов с депрессией

Что такое деменция?

Под деменцией понимают приобретенное, часто прогрессирующее снижение интеллекта и потерю памяти, которые приводят к нарушению социальной адаптации пациента: делают его неспособным к продолжению профессиональной деятельности и ограничивают его возможности к самообслуживанию, нарушая его независимость.

Именно нарушения памяти и утрата способности к умственной деятельности часто становятся источником трудностей для пожилых людей. Не следует прятаться от проблем и объяснять забывчивость просто возрастом: ранняя диагностика является важным условием эффективности лечения, так как нарушения памяти при деменции неуклонно прогрессируют во времени.

Почему важна ранняя диагностика и своевременное начало лечения?

Зачастую на приеме врач видит перед собой человека уже со сниженным интеллектом, который не может обходиться без помощи окружающих. На поздних стадиях заболевания нарушения памяти становятся выраженными, развиваются психические расстройства и неадекватное поведение. Человек не узнает своих родственников, не может самостоятельно одеваться и ухаживать за собой. Это свидетельствует о развитии деменции тяжелой степени.

Ранняя диагностика позволит своевременно назначить лечение, которое необходимо для сохранения максимально высокого уровня интеллекта, памяти и функциональных способностей у пациентов как можно дольше.

Какими бывают нарушения памяти?

Деменция может иметь разное происхождение. В большей части случаев она бывает связана с гибелью нейронов головного мозга и характеризуется постепенной потерей умственных способностей — деменция при болезни Альцгеймера, которая зачастую сопровождается поражением сосудов (смешанная деменция). 1 Специалисты считают, что, вероятно, смешанная деменция — наиболее частая форма деменций. 2 Несмотря на то, что на сегодняшний день как болезнь Альцгеймера, так и смешанную деменцию нельзя обратить вспять, проводить терапию не только возможно, но и нужно. Терапия способна облегчить некоторые симптомы болезни, сделать жизнь, как самих больных, так и их родственников более легкой, и, по возможности, отдалить госпитализацию в специализированные учреждения.

Расстройства памяти сопровождаются уменьшением содержания в головном мозге вещества ацетилхолина. Поэтому в современной медицине для лечения нарушений памяти используют лекарства, восполняющие его недостаток. Одним из представителей этой группы является Реминил ® в капсулах пролонгированного действия. Реминил ® — единственный антидементный препарат, показанный для лечения самой распространенной формы деменции — смешанной деменции.

Что важно знать о препарате Реминил ® ?

На фоне приема Реминила отмечается улучшение памяти и нормализация поведения: уменьшается раздражительность и агрессивность, улучшается настроение, уходят апатия и подавленность, улучшается ночной сон.

Реминил ® восстановит утраченное — способность мыслить, помнить и узнавать, что даст пациенту возможность жить и дарить радость близким как можно дольше.

Реминил ® имеет хороший профиль переносимости и безопасности у пожилых пациентов.Реминил ® выпускается в форме капсул пролонгированного действия, которые принимаются раз в сутки, что значительно повышает приверженность терапии.

Таким образом, Реминил предупреждает прогрессирование заболевания 3 , улучшает память и мышление 3,4,8 , задерживает появление и нарастание поведенческих расстройств 5,6,8 , поддерживает повседневную активность пациента 4,5,6,8 , уменьшает нагрузку на родственников и лиц, осуществляющих уход за пациентами 7 , имеет хороший профиль переносимости и безопасности у пожилых пациентов 4,5,6 , длительный прием Реминила продлевает жизнь пациента. 8

Схема титрации Реминила:


* дальнейшее повышение дозы до 24 мг/сутки возможно на основании решения врача и всесторонней клинической оценки состояния пациента

Практические советы для преодоления наиболее распространенных проблем, связанных с деменцией

При беседе врача и родственников пациента врачу следует дать необходимый объем информации о заболевании, рекомендации по уходу за пациентом:

Литература

  1. Левин О.С. Алгоритмы диагностики и лечения деменции / О.С.Левин. -4-е изд. — М.: МЕДпресс-информ, 2012. -192 с.: ил.
  2. Дамулин И.В. Лечение сосудистых нарушений при болезни Альцгеймера. //Журнал неврологии и психиатрии им. С.С Корсакова, 12,2005, С49-54.
  3. Raskind MA. et al. The cognitive benefits of galantamine are sustained for at least 36 months: a long-term extension trial.//ArchNeurol. 2004 Feb;61(2):252-6.
  4. Захаров B.B. Современные подходы к ведению пациентов с деменцией // Нервн.болезни — 2006 №1 — С.27-32.
  5. Гаврилова С.И. Фармакотерапия болезни Альцгеймера — М.: Пульс, 2007
  6. Дамулин И.В. Использование галантамина (Реминила) в неврологической практике // Неврологический журнал. — 2—5 № 1 — С.33-3
  7. Tariot RN. et al. Jruyen L„ 10th Congress of the IPA, France, Paris, 200
  8. Hager K. et al. In a 2-Year Placebo-Control Randomized Trial, Galantamine -Treated Patients With AD Had Lower Mortality Rates and Slower Decline in Cognition and Activities of Daily Living.// Presented at 51st Annual Meeting American College of Neuropsychopharmacology, Dec 2-6,2012, Florida, USA.

Информация актуальна на 05.10.2014

[2]

Какие бывают последствия не вылеченной депрессии?

Последствия депрессии имеют разный характер и отличаются опасностью для здоровья и жизни человека. Психическое заболевание развивается постепенно, иногда имеет скрытое течение, а при отсутствии врачебной помощи чаще всего заканчивается тяжелыми расстройствами.

Читайте так же:  Депрессия навязчивые

Что такое депрессия и чем она опасна?

В быту под депрессией понимают кратковременные спады настроения, связанные с сезоном года или общей усталостью. Но клиническая депрессия — это сложное заболевание психики, которое обусловлено нарушениями работы ЦНС и психики человека.

Независимо от теорий о происхождении этого состояния, основные признаки его всегда одинаковы:

  • сниженная самооценка, негативное мнение о своем окружении и будущем;
  • заторможенность мышления;
  • упадок настроения;
  • снижение двигательной активности;
  • падение интереса к любимым занятиям, работе и жизни.

Часто самым первым негативным последствием подавленного состояния становится злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами. Эти стимуляторы на время восстанавливают хорошее настроение и возвращают человеку привычный уровень жизни. Но они вызывают привыкание и требуют постоянного повышения дозировок.

Больной со скрытой формой депрессии постепенно спивается или становится наркоманом.

Депрессивные расстройства оказывают влияние и на физическое здоровье. Из-за нехватки серотонина в нервной системе происходят изменения, вызывающие нарушения сна, аппетита, появление фантомных болей и т. п. Опасность депрессии, возникающей при тяжелых заболеваниях, состоит в усугублении состояния пациента: у него снижается ответственность за выполнение назначений врача. Но и здорового человека подавленное состояние приводит к общему разрушению жизни: он может потерять работу, конфликтует с близкими, отдаляется от друзей и знакомых.

Если не лечить депрессию, последствия ее могут принимать угрожающий характер.

Последствия депрессии

Чаще всего проблема заключена в несвоевременно начатом лечении: если не лечить депрессию, она переходит в хроническую форму и приводит к развитию осложнений. Но человек в состоянии депрессивного расстройства или после тяжелого стресса настолько погружается в себя, что ему трудно самостоятельно определить начало развития клинической симптоматики.

Признаки болезни могут быть обнаружены близкими людьми, но их отталкивает необычная агрессивность, раздражительность или полная отстраненность и безразличие страдающего члена семьи.

Социальные последствия

Изменения в социальной жизни связаны с нарушениями психологического состояния больного. При общей подавленности у пациента появляются следующие поведенческие и психические симптомы:

  • проблемы в общении дома и на работе (безразличие или раздражительность, гневливость, стремление уединиться и пр.);
  • снижение полового влечения;
  • потеря способности решать возникающие проблемы: развивается беспомощность в сложных ситуациях;
  • преобладание негативных эмоций;
  • возникновение страхов (фобий): общения, замкнутого пространства и пр.

Перечисленные социальные проблемы накапливаются и усугубляются. Следствием становится нежелание жить и суицидальные наклонности, возникающие из-за их негативного влияния на качество жизни.

Последствия депрессии для здоровья

При длительной депрессии последствия затрагивают не только эмоциональную и социальную сферы жизни человека. Первичные последствия, которые проявляют себя в физиологической сфере, затрагивают мозг, вегетативную нервную систему, сосуды и сердце. При развитии тяжелой депрессии страдать начинает весь организм, т. к. неправильная работа нервной системы провоцирует возникновение нарушений в эндокринной и иммунной системах (например, сахарный диабет). Кроме него, становятся возможными и другие заболевания:

  1. От состояния желез внутренней секреции и правильного поступления в кровь выделяемых ими гормонов зависит работа всех органов. При нарушениях деятельности поджелудочной и щитовидной желез состояние человека иногда становится настолько тяжелым, что врачам приходится спасать его от смерти. Выброс в кровь больших количеств гормонов является частой причиной повышения давления, панических атак, страдать начинает и сердечно-сосудистая система.
  2. Нарушения работы иммунной системы приводят не только к беспрепятственному проникновению в организм возбудителей разных инфекций. Существует целый ряд заболеваний, которые носят название аутоиммунных (системная красная волчанка, ревматизм и пр.). При этих процессах клетки-защитники начинают уничтожать ткани собственного организма.

Даже при незначительной степени поражения нервной системы при депрессивных расстройствах у больного человека могут возникать следующие состояния:

  • бессонница;
  • хроническая усталость;
  • сниженная способность переносить физическую боль;
  • ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, приводящая к потере привлекательности.

Физические нарушения ведут к снижению уровня жизни.

Ситуация опасна еще и тем, что плохое общее самочувствие и социальные проблемы полностью осознаются человеком. Он страдает от потери нормального образа жизни, от изменений внешности и одновременно от собственной неспособности изменить это состояние. На фоне нового стресса течение депрессивного расстройства и его последствий становятся еще тяжелее.

Профилактика

Основная профилактическая мера, которая может избавить человека от развития последствий подавленного состояния, — это своевременная терапия депрессии. Чтобы вовремя распознать развитие тяжелого психического расстройства, родные должны проявить внимательность к состоянию члена семьи. Если у близкого человека имеются признаки начинающейся депрессии, были какие-то предпосылки для ее возникновения (болезнь, стресс, личная трагедия и т. п.), то желательно уговорить его посетить психотерапевта или психиатра.

Назначения врача должны соблюдаться, а прием медикаментов — производиться в указанном им порядке. Но даже это желательно контролировать кому-то из близких. В состоянии депрессии человек часто склонен безответственно относиться к своему здоровью.

Видео (кликните для воспроизведения).

Нельзя лечить депрессию своими силами. Большинство народных средств эффективно только как симптоматическая терапия. Они могут снизить проявления бессонницы, помогают поднять настроение в дневное время, повышают работоспособность, но устранить причину этих симптомов неспособны.

Для адекватного лечения депрессии и предотвращения ее тяжелых последствий необходимы прием медикаментов и методы психотерапии, которые назначает только специалист.

Источники


  1. Гитин, В. Г. Эта покорная тварь — женщина / В.Г. Гитин. — М.: Торсинг, 2015. — 544 c.

  2. Толстая, Наталья Защитная книга от ссор и предательств. Стратегия победы настоящей женщины / Наталья Толстая. — Москва: ИЛ, 2015. — 288 c.

  3. Огнева, Татьяна Как жить вместе долго и счастливо / Татьяна Огнева. — М.: Эксмо, 2012. — 320 c.
  4. Тетерников, Лев Искусство любить. Тантра для современного человека / Лев Тетерников. — М.: Амрита, 2012. — 240 c.
Рекомендации депрессия
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here