Семейная депрессия

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Семейная депрессия" с комментариями профессионалов. Мы постарались собрать полную и достоверную информацию, переработать и предоставить в удобном для прочтения виде. Любые вопросы вы можете задавать в комментариях.

Мужская депрессия и семейная жизнь

Мало кому не знакомо такое понятие, как депрессия. Обычно это слово связывают с хандрой, пониженным настроением, апатией, нежеланием что-либо делать и т.д. вплоть до суицидальных настроений. Все это верно. Но лишь специалистам известно, что депрессии могут принимать странный и весьма необычный облик.

История ловеласа поневоле

Ко мне на прием обратился Александр с просьбой помочь ему разобраться, почему у него никак не получается построить нормальные семейные отношения. Импозантная внешность, 47 лет, успешная карьера, высокая должность, хороший доход и в анамнезе — вереницы брошенных жен и детей.

На приеме пациент рассказал, что он никак не может создать прочную семью. Был женат пять раз, сейчас снова влюблен, она — само совершенство и его идеал, и можно было б под венец, но страшит прошлый опыт.

Каждый брак происходил по определенному сценарию: бурная влюбленность, повышенное настроение, в руках все горит, работа кипит, все получается и все радует. И вдруг, как будто что-то перегорает внутри. Он начинает понимать, что рядом с ним совсем не тот человек, то, что раньше радовало, начинает раздражать, привычки, которые казались милыми и родными просто бесят и заставляют скрежетать зубами. Не хочется идти домой, не хочется видеть, слышать, знать. и все заканчивается разводом. А потом опять — влюбленность, брак, душевный подъем, разочарование и развод. И так пять раз.

[3]

Можно ли что-то изменить? Может быть, пациент просто предъявляет нереально высокие требования к своим женщинам? Может быть, череда браков и последующее одиночество — просто его судьба, от которой не скрыться?

Взгляд психотерапевта

Казалось бы все ясно. Женщина может надоесть мужчине, отношения себя изживают, находится новый объект для страсти и т.д. Однако психотерапевт не может не заинтересоваться тем фактом, что сексуальный интерес к жене пропадает не тогда, когда в жизни пациента возникает новая дама, а до ее появления. Жена надоедает Александру не на фоне новой влюбленности, а задолго до того момента, как он встречает свою новую «судьбу».

Так в чем же может быть дело? Если отвлечься от внешних составляющих и обратить внимание исключительно на самоощущения нашего пациента во время его «приступов разочарования в женщине», то мы видим следующую картину: пониженное настроение, нежелание что-либо делать, избегание общения, желание побыть в одиночестве, снижение сексуального желания. Налицо все признаки депрессивного состояния.

Как и подтвердилось в дальнейшем, Александр испытывал регулярные приступы депрессии. Там не менее, свое состояние он связывал с негативным влиянием человека, который находился рядом с ним, то есть — с собственной женой. Уныние и тоска шли изнутри, а не снаружи, как казалось пациенту, и если бы он смог вовремя разобраться в причинах происходящего, то возможно до сих пор жил бы счастливо в одном из своих первых браков.

Наша психика — очень тонкая вещь, и зачастую мы готовы портить жизнь и окружающим, и себе самому, лишь бы не осознавать тот факт, что проблемы у нас в голове, а не в окружающем нас мире. Однако если все негативные события в вашей жизни повторяются с пугающей периодичностью, то стоит обратиться к психотерапевту, чтобы разобраться, какие внутренние проблемы являются причиной ваших внешних трудностей.

Записаться на прием Вы можете по телефону: (495) 231-85-59 или через online форму, а также задать интересующий Вас вопрос.

Проблемы в семье и подавленное состояние

Семья является основной единицей общества, обеспечивает безопасность и благоприятные условия для развития потомства. Однако, как и в любых отношениях, ситуация в семье может привести в замешательство. Причин такого состояния может быть много, начиная от внешних факторов, личностных особенностей индивидов, появления напряжения между людьми. Семейные проблемы могут иметь различный характер, в основном, связаны, однако, с кризисами. Депрессия может быть результатом стресса, связанного с семейными проблемами, но также может быть их причиной.

1. Трудности, связанные с общей жизнью в семье.

Семья — это объект, который обеспечивает удовлетворение основных потребностей как взрослых, так и их потомству. Объединение двух людей в союз и создание общего будущего связано с обязанностями и многими трудностями. Личность каждого человека — это другое. Совместная жизнь приводит к конфронтации, а нередко и к конфликтам.

Такие сложности связаны в первую очередь с индивидуальными особенностями каждого из партнеров, материальным положением и социальным. Когда в семье появляются дети, приходят новые обязанности, радости, но и сложности. Воспитание детей и удовлетворение их потребностей является очень важным элементом семейной жизни. В это время проблемы могут нарастать, накапливаться. Неуместное их устранение, а также нарастание напряжения может иметь серьезные последствия для всех членов семьи. Семья должна обеспечить чувство безопасности и стабильности. Это особенно важно для детей, которые нуждаются в чувствах со стороны родителей и их внимании, чтобы иметь возможность правильно развиваться. Партнеры должны быть друг для друга опорой. Семейные связи также обеспечивают чувство стабильности и уверенности детям, соответствующих условий для развития. Влияние семьи на формирование отношения молодых людей не следует недооценивать. Сложные отношения в доме могут быть причиной многих проблем, как в процессе взросления, так и в зрелости.

[2]

2. Влияние проблем воспитания на развитие депрессии у молодых людей

Приход ребенка в этот мир, связывается обычно с радостью родителей. Воспитание ребенка это также новые обязанности и проблемы. Трудности, связанные с воспитанием ребенка, могут вызвать развитие различных заболеваний. Особенно такому процессу подвержены лица в возрасте полового созревания. Это сложный период, как для детей, так и для родителей.

Изменения, происходящие в сознании и теле подростка могут привести к недопониманию со стороны родителей и ухудшению контакта между ними. Углубляется пропасть между родителями и ребенком, не обращающими внимание на его потребности и преуменьшая его сложности, что может быть причиной ухудшения настроения подростка.

Отсутствие взаимопонимания с родителями и чувство бессмысленности может указывать на развитие депрессии. У подростков она в первую очередь основана на эмоциональной ситуации в доме. Чувство отторжения и неопределенности, может быть причиной углубления расстройств настроения. Могут появиться проблемы очень серьезные: аутоиммунные (в том числе увечья), планы и мысли о самоубийстве. Это может привести к разрастанию симптомов депрессии и угрозы для здоровья ребенка.

3. Трудности в семье как причина развития психических проблем.

Взрослые, которые страдают такими проблемами, подвергаются риску развития депрессии. Семейные сложности являются причиной нарастания расстройства, возникновения сложных эмоций и углубления кризисов. Люди, которые неэффективно справляются с проблемами, могут страдать от психических расстройств. Пребывая в такой ситуации, человек теряет контроль, что может привести к нарастанию стресса и депрессии. Проблемы и сложные отношения в браке приводят к тому, что семья не выполняет своей основной функции, которой является предоставление ее членам чувства безопасности. Чувство опасности и неопределенности влияют на самоуважение и самооценку. Ухудшение настроения и растущие проблемы могут быть причиной развития депрессии.

Читайте так же:  Формы реализации делового общения

4. Депрессия — причина семейных проблем

Причиной возникновения проблем в семье может быть и депрессия. Человек, больной депрессией, не в состоянии справиться самостоятельно со многими ежедневными действиями. Другие члены семьи должны взять на себя часть ее прежних обязанностей. Незнание симптомов депрессии и непонимание ситуации больного могут привести к возникновению конфликтов и трудностей в семье. В таком окружении выздоровление может быть затруднено. Болезнь, однако, становится причиной конфликтов и углубления семейных проблем.

Семейная депрессия

Несколько полезных советов для семьи и друзей

Семье и друзьям человека страдающего депрессией приходится очень тяжело. Существует риск, в процессе общения с депрессивным человеком самому впасть в депрессию.

Чтобы предотвратить такое развитие событий почитайте советы, приведенные ниже:

Заботьтесь в первую очередь о себе. Это может показаться странным, но никому не будет пользы, если Вы также почувствуете себя плохо. Не бросайте Ваши хобби, работу, не отказывайтесь от социальных контактов.

Не давайте советы, а помогайте друг другу в течение дня. Выслушайте жалобы партнера, но не слишком долго. Это вредно как для пациента, так и для Вас. Мужчина может принимать активное участие в работе по дому. Этот посильный вклад будет полезен для обоих: женщина не будет чувствовать себя перегруженной, а мужчина не будет чувствовать себя ответственным за ее страдания.

Не стоит проводить много времени в постели. Вставайте в обычное время, пусть партнер не имеет возможности полдня оставаться в постели. Даже если он хочет этого!

Будьте информированы. Попробуйте почитать о депрессии и ее лечении.

Не оставляйте партнера наедине с его проблемами. Особенно при тяжелой депрессии, когда есть риск самоубийства. Те пациенты, которые открыто говорят о смерти и возможности самоубийства, скорее всего не совершат такого поступка. Если Вы беспокоитесь, поддерживайте контакт с терапевтом Вашего партнера.

Если Вы звоните терапевту, скажите об этом Вашему партнеру, и постарайтесь не делать из этого тайну. Вы поставите себя и психотерапевта в неловкое положение, если не скажете о таком звонке пациенту.

Почитать подробнее о депресси можно здесь.

Посмотреть ответы на часто задаваемые вопросы можно здесь.

Записаться на консультацию можно, позвонив по одному из телефонов, связавшись с нами по или заполнив форму обратной связи.

Внутрисемейные причины депрессии

Психологический недуг семьи

Часто пациенты, которые обращаются ко мне с депрессиями, в процессе психотерапии выясняют , что у них много не решенных проблем с собственной матерью или отцом. Оказывается, что они значительную часть своей жизни посвятили тому, что бы угодит одному из своих родителей. И как правило у них этого никогда не получалось.

Дело в том, что если у клиента сложились такие отношения с матерью или отцом, то с львиной долей вероятности у этих матери или отца были такие же отношения со своими родителями. А у тех, в свою очередь, со своими. И такой паровоз может тянуться из поколения в поколение и называться «уважением собственных корней» или ещё как-то. Но счастья, как нелегко догадаться, это никому так и не принесло.
Результатом подобной жизненной стратегии является отчуждение собственных стремлений и желаний и переключение на стремления и желания своих родителей. А так как родители сами не смогли реализовать их, то и своего ребенка они этому научить не смогут.

Страх стать лучше родителей

Распространенным является случай, когда дочь или сын уже близки к чему-то значительному, а один из родителей ощущая зависть или собственную неполноценность, начинает убеждать своё чадо в том, что он или она этого добиться не сможет. Что для того, чтобы этого добиться надо перед кем-то как-то прогнуться или с кем-то переспать или , что там все люди недобропорядочные и, что там он станет таким же. В общем внушается всяческий страх, чтобы ребенок не дай бог не добился бы каких-то значительных высот и тем самым превзошел бы собственных родителей.

И часто у таких детей обнаруживается страх превзойти собственную мать или отца, продиктованный тем, что превзойдя кого-то из них, он навсегда лишится шанса заслужить их одобрение. К этому ещё подключается чувство вины, которое многие родители любят в своих детях воспитывать.
Ведь если ребёнок решит чего-то достигнуть, ему придётся перестать считаться с интересами родителей и начать руководствоваться интересами собственными. А это многим кажется неприемлемым — жить собственной жизнью, а не жизнью своих родителей. Неприятие и отчуждение собственных желаний и стремлений, как раз и приводит к депрессии, так как человек лишается возможности искать свой личный и индивидуальный смысл жизни.
Но именно проживание собственной жизни является наилучшим и наиболее качественным примером для собственных детей, который каждому родителю стоит взять на учёт

Благодарность вместо чувства вины

Если человек проживает свою собственную жизнь и стремится воплотить свои собственные мечты, то и его дети будут иметь все шансы воплотить свои мечты в жизнь. А такой родительский пример вызывает наибольшее чувство благодарности со стороны детей в сторону родителей и притом сюда никоим образом не примешивается уничтожающее изнутри чувство вины.

Многим людям стоит понять, что если их родители не достигли того чего глубоко в душе хотели достигнуть (хоть могут в этом и не признаваться), то в этом нет вины их детей. Дети не должны жить под грузом разочарования жизнью своих родителей. Каждый должен жить свою жизнь и получать свой опыт. Жизнь родителей, это жизнь родителей. Они взрослые люди и сами ответственны за свой выбор. Ваш выбор, даже при внешнем сходстве, может и должен отличаться от их выбора, так как вы с ними разные отдельные личности со своими предпочтениями и внутренними желаниями.

Воспитать родителей

Распространенной является ситуация, когда после психотерапии взрослый человек, осознавший свою зависимость от родителей, находит в себе силы и начинает строить собственную жизнь, вдруг становится, неожиданно для себя самого, примером для своих родителей.
Изменившаяся ситуация не оставляет родителям выбора, кроме как пересмотреть своё отношение к жизни и перестроить её в связи изменившимся условиями . Но такое происходит не в ста процентах случаев.
Бывает , что семейная родительская система не выпускает своих членов и начинает всячески осложнить их выход в свет. Все зависит от сложности внутриличностных проблем, которые имеются внутри каждой отдельно взятой семьи, но механизмы в основном очень схожие, просто отличаются количеством патологических уровней.
Но выход ест всегда, просто нужно ощутить ответственность и возможность изменить что-то в своей жизни.

Если Вам или Вашим близким требуется психологическая поддержка, записывайтесь на психологическую консультацию.

Для людей, имеющих финансовые затруднения, существует формат бесплатной психологической помощи. Записывайтесь! Настало время разобраться в себе.

Депрессия и мания. Лечение депрессии. Человеческие отношения при депрессии

Здесь мы рассмотрим важные темы объектных отношений депрессивных людей. Прежде всего, это роль ранней или повторной потери. С тех пор, как Зигмунд Фрейд выявил источник дистимической динамики в болезненных, преждевременных переживаниях отделения от любимого объекта, психоаналитиками были показаны поразительные соотношения между депрессией и гореванием. Такие переживания легко прослеживались в историях депрессивных людей. Несмотря на отсутствие эмпирических исследований, подтверждающих эту связь, психоаналитики продолжают связывать депрессивную динамику с ранней потерей объекта любви.

Читайте так же:  Циклическая депрессия

Ранняя потеря не всегда является явной, наблюдаемой и эмпирически верифицированной (например, смерть родителя). Она может быть более внутренней и психологической (например, если ребенок уступает давлению родителя и отказывается от зависимого поведения до того момента, как он действительно будет эмоционально готов сделать это).

Эрна Фурман в эссе “Мать должна быть рядом, чтобы ее можно было оставить”, исследует эту потерю. Почтительно, но резко критикуя классические идеи психоанализа относительно того, что мать ответственна за отнятие от груди младенцев тогда, когда они готовы принять потерю удовлетворяющего потребность объекта, Фурман подчеркивает: если дети не голодны, они сами отказываются от груди. Стремление к независимости является таким же первичным и мощным, как и желание зависеть.

Сепарация естественно осуществляется теми подростками, которые уверены в доступности родителя, если им придется регрессировать и “подзаправиться”. Придание Фурман новой формы процессу сепарации в терминах естественного движения детей вперед ставит под сомнение устойчивое западное представление (отраженное в старом психоаналитическом мышлении и многих популярных книгах по воспитанию детей) о том, что родители должны дозировать фрустрацию от расставания с собой, чтобы подростки не предпочитали регрессивные удовлетворения.

Согласно Фурман, посвятившей свою карьеру пониманию детей, обычно матери, а не дети болезненно переживают потерю инстинктивного удовлетворения при отнятии от груди и, аналогично, в другие моменты сепарации. Испытывая удовольствие и гордость за растущую автономию ребенка, мать также страдает от некоторой печали. Нормальные дети понимают эту боль своих родителей. Они ожидают, что родители прослезятся, когда их ребенок впервые пойдет в школу, на первое свидание, окончит школу. Фурман считает, что процесс сепарации-индивидуации разрешается в депрессивной динамике только в том случае, когда боль матери в связи с ростом ее ребенка столь сильна, что она или цепляется за него и вызывает чувство вины (“Мне будет так одиноко без тебя”), или контрфобически отталкивает ребенка от себя (“Почему ты не можешь играть самостоятельно?!”). В первой ситуации дети остаются с чувством, что нормальное желание быть агрессивным и независимым причиняет боль. Во втором случае они научаются ненавидеть свои естественные стремления к независимости. И в том, и в другом случае важная часть своей собственной личности переживается как плохая.

Не просто переживание ранней потери, но ее обстоятельства, которые затрудняют для ребенка реалистическое понимание произошедшего и нормальное переживание горя, порождают депрессивные тенденции. Одно такое обстоятельство возникает естественным образом в ходе развития ребенка. Двухлетний ребенок просто слишком мал, чтобы понять, что люди умирают и почему они умирают, и не способен понять такие сложные межличностные мотивы, возникающие, например, при разводе: “Папа любит тебя, но уходит, потому что он и мама больше не будут жить вместе”. Мир двухлетнего ребенка еще является магическим и категоричным. На вершине своего понимания вещей в грубых категориях хорошего и плохого тоддлер (начинающий ходить ребенок), чей родитель исчезает, разовьет предположение, что плох он сам. Этому предположению невозможно противопоставить разумные воспитательные комментарии. Значительная потеря на фазе сепарации-индивидуации фактически гарантирует некоторую депрессивную динамику.

Следует особо отметить пренебрежение со стороны поглощенных своими трудностями членов семьи по отношению к потребностям детей и игнорирование той степени, до которой дети нуждаются в соответствующем их возрасту объяснении происходящего (данное объяснение могло бы противостоять моралистическим интерпретациям детей, связанным с собственным поведением).

Известный психотерапевт Дж.Валерстейн в своем пролонгированном исследовании продемонстрировала, что наряду с отсутствием опыта расставания с бесценным родителем, лучшим условием недепрессивной адаптации к разводу является наличие корректного, приемлемого по возрасту объяснения ребенку того, что было неправильным в браке его родителей.

Еще одним поощряющим депрессивные тенденции обстоятельством является семейная атмосфера, где существует негативное отношение к плачу (трауру). Когда родители или те, кто заботится о детях, моделируют отрицание горя или настаивают, чтобы ребенок присоединился к семейному мифу о том, что будет лучше без потерянного объекта, вынуждают ребенка подтвердить, что он не чувствует боли, переживание горя становится скрытым. Оно уходит вглубь и постепенно принимает форму убеждения, что в собственном “Я” что-то неправильно.

Иногда дети переживают интенсивное, не выражаемое словами давление, исходящее от эмоционально отягощенного родителя для того, чтобы уберечь этого взрослого от дальнейшего переживания горя, поскольку признание печали как бы равноценно “распаду”.

Иногда в семейной системе преобладает представление о том, что открытое переживание горя и другие формы самоподдержки и заботы о себе являются “эгоистичными”, “потакающими своим слабостям” или выражением “просто жалости к самому себе” – как если бы подобные действия заслуживали презрения.

Такого рода индукция вины и связанные с ней увещевания родителя переживающего ребенка перестать хныкать и справиться с ситуацией, вызывает необходимость скрывать любые уязвленные аспекты “Я” из-за идентификации с критикующим родителем, а также неизбежное отвержение этих аспектов собственной личности. Многих из моих депрессивных пациентов обзывали различными именами, когда они не могли контролировать свои естественные регрессивные реакции в ответ на семейные проблемы. Став взрослыми, они аналогичным способом психологически причиняли себе вред, если бывали расстроены.

Сочетание эмоционального и актуального отделения с родительским критицизмом с определенной вероятностью создает депрессивную динамику.

Одна моя пациентка потеряла мать, болевшую раком, когда девочке было 11 лет. Она осталась с отцом, который постоянно жаловался, что несчастье усугубляет течение его язвы и приближает смерть. Другую клиентку в возрасте четырех лет обзывали “сопливым ребенком”, когда она плакала из-за того, что в течение нескольких недель ее оставляли в детском саду на ночь. Одному из моих пациентов – депрессивному мужчине, чья мать находилась в сильной депрессии и была эмоционально недоступной, в то время как он нуждался в ее внимании, – говорили, что он эгоист, бесчувственный человек, и что он должен быть благодарен матери за то, что она не отправила его в приют.

В подобных случаях легко понять, что гневные реакции на эмоциональное насилие родителя переживаются ребенком, уже испытавшим страх в связи с отвержением, как слишком опасные.

Создается впечатление, что некоторые из тех депрессивных людей, с которыми я работал, были наиболее проницательными в своих семьях. Поскольку другие члены их семей предпочитали защищаться отрицанием, на реактивность этих людей навешивались ярлыки “слишком чувствительных” и “излишне реактивных”, которые они продолжали внутренне нести в себе и которые были составляющими их чувства неполноценности.

Алиса Миллер описала, как семьи могут эксплуатировать эмоциональный талант определенного ребенка. Это со временем приводит к тому, что ребенок чувствует себя ценным только в качестве выполнения определенной семейной функции. Если же ребенка еще и презирают и представляют ненормальным за обладание такими эмоциональными способностями, то депрессивная динамика будет еще сильнее, чем если бы его просто использовали в семье как своего рода “семейного психотерапевта”.

Читайте так же:  Отзывы пациентов принимавших депрессия

Наконец, сильнейшим причинным фактором депрессивной динамики является характерологическая депрессия у родителей – особенно в ранние годы развития ребенка. Биологически ориентированные теоретики связывают с генетикой тот факт, что дистимические растройства циркулируют в семьях. Но аналитически ориентированные авторы более осторожны в своих суждениях.

Серьезно депрессивная мать, которой не оказывается существенной помощи, может обеспечить ребенку заботу только в форме надзора, даже если она искренне старается, чтобы ребенок начал жизнь с наилучшего старта. Чем больше мы узнаем о младенцах, тем больше нам становится известно, насколько важен ранний опыт в установлении их базисных отношений и ожиданий. Дети переживают глубокое беспокойство в связи с депрессией родителей. Они чувствуют вину за естественные для их возраста требования и приходят к убеждению, что их потребности изнуряют и истощают других. Чем раньше дети начинают переживать зависимость от кого-либо, пребывающего в глубокой депрессии, тем больше их эмоциональные лишения.

Таким образом, к депрессивному приспособлению может привести ряд различных путей. И в семьях, где присутствует любовь, и в семьях, где много ненависти, возможно возникновение депрессивной динамики в результате бесконечного числа разнообразных комбинаций потери и неудовлетворительного психологического переживания таких потерь.

В обществе, где родители не уделяют достаточного внимания тому, чтобы внимательно выслушать заботы детей, где люди с легкостью меняют свое место жительства, где развод является обычным делом и где болезненные эмоции игнорируются с помощью лекарств (или наркотиков), совершенно не удивительно, что стремительно взмывает наверх процент юношеской депрессии и суицида и столь характерными стали контдепрессивные средства – наркотики, алкоголь и азартные игры(игромания). Мы наблюдаем взрыв популярности движений, которые дают возможность открыть “потерянного” или “внутреннего ребенка”, а группы самопомощи, которые снижают переживания изоляции и вины, так широко распространены. Кажется, что человеческие существа не рассчитывали на подобную нестабильность.

Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его на свою страницу — как HTML.

[1]

ЖИЗНЬ С ДЕПРЕССИЕЙ: ОТКУДА ПРИШЛА И КУДА ПОВЕДЕТ

Термин депрессия стал столь распространен, что для того чтобы поставить себе такой диагноз, современные люди не ходят к врачам. Достаточно почувствовать осеннюю хандру, неудачно проведенную сделку, упадок сил и настроения, как тысячи людей самостоятельно признают у себя наличие депрессии.

Однако, настоящая депрессия – это что-то совсем другое, намного сложнее и продолжительнее.

Депрессия – в настоящее время самое распространенное психическое заболевание. Депрессия – это состояние, которое длится долгий период времени, от нескольких недель до нескольких месяцев и лет. Человек в депрессии печален, пессимистично настроен, подавлен, можно сказать заторможен, его движения замедлены, как и его речь, и восприятие окружающего мира. Сознание сужено — все мысли заняты переживанием своего состояния или причины, повлекшей к этому.

Видео (кликните для воспроизведения).

Депрессия проявляется как апатия, нежелание жить, невозможность испытывать положительные эмоции, отсутствие сил, отказ от контактов с окружающим миром. Внутри такие люди ощущают пустоту, покинутость и ненужность. Даже выполнение обычных повседневных дел становится им в тягость.

Сегодня депрессию диагностируют чаще, чем раньше. Это наверняка напрямую связано с тем ритмом и способом жизни современного человека, в котором не остается места для понимания собственного значения, мышления и смысла собственной жизни.

Зачастую депрессивное состояние страшит человека само по себе. Ощущение, что он остался один на один со своими переживаниями и мыслями, подталкивает к мысли о безвыходности, безысходности, жизненном тупике, что еще больше усугубляет подавленное состояние.

Психиатрия рассматривает депрессию, как серьезное психическое заболевание. Существует клиническая трактовка диагнозов, связанных с депрессией. Данная статья – это психологический взгляд на данное состояние.

Депрессия затягивает человека в черный омут, вырваться из которого человеку самостоятельно в основном не хватает сил.

Многие обращаются за помощью к специалистам, когда жизнь становится уже настолько невыносимой, что появляются мысли о суициде. Желая вырваться из черного омута, люди месяцами принимают антидепрессанты и транквилизаторы, однако нормализация физиологического состояния — сна, снижение тревоги и страха, не дает того психологического ощущения полноценной жизни, собственной ценности, возврата чувств. Поэтому зачастую одного медикаментозного лечения становится недостаточно.

По статистике практически каждый человек, достигший зрелого возраста, хотя бы раз в жизни переживал депрессивный период жизни. То есть депрессия не выбирает людей по статусу, достатку, возрасту или национальности. Во всем мире у людей разных социальных слоев населения независимо от времени года диагностируется депрессия.

Почему же у некоторых она возникает и проходит, а многих мучает долговременно?

Объяснение можно и нужно искать в истоках.

Как и к любому состоянию или событию в жизни, к состоянию депрессии люди приходят разными жизненными дорогами:

  1. У кого-то — это сравнительно небольшой переломный этап жизни;
  2. У кого-то депрессивный взгляд на жизнь был сформирован на ранних годах жизни и поэтому человек не имеет другой альтернативы понимания себя в этом мире;
  3. У кого-то депрессия — это генетическое заболевание и оно передано по наследству.

Таким образом, исходя из практики моей работы, за помощью люди с депрессией приходят, когда:

  1. Депрессия – это переживание жизненного кризиса. Потеря смысла жизни, переживание утраты жизненных ориентиров, ценностей, целей.
  2. Депрессия — это переживание состояния меланхолии. Невозможность пережить утрату, потерю близкого, любимого человека, расставания с ним. Такая форма депрессии говорит об определенном образовании психики. У обычного человека процесс горевания, скорби при утрате занимает определенный период времени, в среднем год, и затем человек возвращается к обычному способу жизни, оставляя в памяти место для человека, которого утратил. В случае меланхолии не только утрата, но и расставание с любимым человеком не может быть пережито годами, оставляя незаживающую рану в сердце.
  3. При клинических формах депрессии, таких как проявление биполярного аффективного расстройства и т.п. Это психическое заболевание. Люди, страдающие биполярным нарушением, особенно подвержены высокому риску умереть в результате самоубийства. В основе заболевания лежит генетическая предрасположенность.

Так как формирование депрессии происходит различными путями, то и выход из нее тоже возможен различными дорогами. В некоторых случаях, особенно при биполярном расстройстве, необходимо обязательное медикаментозное лечение, в некоторых для улучшения состояния бывает достаточно психотерапевтической помощи специалиста. Хочется подчеркнуть, что в любом случае, для большинства людей, страдающих депрессией, это не просто небольшой незначительный эпизод жизни, а часть всей жизни данного человека. Возможно, это постоянная его часть, как в случае биполярного расстройства, либо временная – в случае возрастного кризиса, и грамотная диагностика сущности депрессии дает возможность грамотной целенаправленной психотерапевтической помощи.

Какие же возможности есть у человека, погруженного в депрессию?

Любые состояния, отношения и жизненные перипетии нашей жизни о чем-то говорят нам. Это касается и депрессивных состояний. И, если в молодости удается не обращать на них внимания, списывать на причастность к их возникновению других лиц, то с возрастом остается

два жизненных пути людей, страдающих депрессией:

Читайте так же:  Деловое общение формы деловых коммуникаций

Первый – продолжать вытеснять, игнорировать, не понимать и не признавать факт нелицеприятных черт собственного характера и особенностей собственной психики, отрицать саму возможность изменения собственного характера, то есть оставлять все, как есть — без изменений, не прикладывать собственных усилий для улучшения своего депрессивного состояния.

Второй – научиться понимать свои вызывающие боль и страдания депрессивные состояния, познакомиться с глазу на глаз с особенностями проявления своей психической жизни, то есть своим характером, включая депрессивный взгляд на события и жизнь; осознать собственную роль в депрессивном отношении к жизни и выработать более приемлемую осознанную новую стратегию жизни. Естественно, второй путь сопряжен с большим усердием и напряжением, но взамен он открывает больше жизненных возможностей и перспектив, которые безусловно есть и у людей, страдающих депрессией.

Подводя итог, хочу отметить, что депрессивная позиция людей в основном связана с тем, что люди в данное время не видят или не понимают смысла своего существования и не имеют устойчивого собственного образа Я, но это не значит, что этот смысл жизни не может быть найден со временем или что осознанное собственное самоотношение не может быть создано.

Поэтому на вопрос: «Можно ли жить с депрессией?», — ответ однозначно утвердительный, конечно, можно. Вопрос: как? Как жить с депрессией? Как человек хочет жить: продолжать длить собственное подавленное состояние или хочет что-то качественно менять в ней?

Какой жизненный путь для себя выбираете вы?

Депрессия семьи

Начну с семейной истории(имя участницы изменено).

Мария пришла на консультацию в шоковом состоянии. Безысходность, состояние тупика, семейная лодка дала глубокую трещину и что с ней делать с этой запятой, куда ставить -утопить нельзя спасти?

Так хотелось бы, чтобы муж раскаялся, попросил прощения, предпринял действия для заглаживания своей вины. Злость и обида на мужа. Ведь это он ей изменил, а не она!

На самом деле так и случилось, как она хотела — он раскаялся, поклялся, она его простила.

И вдруг она через два месяца вновь узнает, что он к ней заезжал на работу и даже два раза. И хотя всего на 15 минут и вряд ли он там успел ей изменить, но от этого еще больнее! Зачем?!

Она для него важнее, чем я! Без устали повторяла Мария себе эти слова. После чего мир рушился и все теряло смысл.

Обидно. Прожили вместе 12 лет. Вырастили двух дочерей. Построили большой дом, купили дорогую машину. У мужа все в порядке с работой, хотя он -рабочий, но зарабатывает все время хорошо и даже открыл свой небольшой бизнес. У Марии тоже все с работой хорошо. Жили дружно. Всегда был хороший секс. Живи и радуйся! А тут такое!

После того, что произошло, она просто в шоке.

Она для него важнее, чем я! Не переставала повторять Мария, и это был тупик.

Что могло стать причиной этого тупика?

Любой психолог, вам скажет — нужно разбираться конкретно.

Разобрались. Ответ поразил -семейная депрессия. Такая же депрессия, как и у обычного человека. И по той же причине, по которой она часто возникает у обычного человека.

Только здесь она относится не к одному человеку, а к семье. Экзистенциальный семейный вакуум. Отсутствие общих целей семьи, потеря смысла совместного(семейного) проживания.

Эти цели были. Этими целями семья жила. Ими были: создание материального благополучия, построить дом, родить детей. И когда две первые цели были достигнуты, а дочери стали пошли в школу, стали более самостоятельными, здесь семья как семья потеряла смысл. Жить в ней стало скучно и не интересно. Новые совместные цели не были найдены. Вот здесь закономерно и появилась она, дающая новые ощущения, наполняющая жизнь смыслом и адреналином. Это не связь ради новых ощущений в сексе. Секс был и вполне качественный и регулярный со своей женой. Это связь ради новых ощущений жизни, ради новых приключений.

И хотя муж покаялся после измены, удалил свою пассию из списка контактов в телефоне и прекратил с ней переписываться, совместные цели и смысл семьи так и не появился. Проблема была загнана в угол, но не решена. И, поэтому продержавшись два месяца, соблазн просто увидеть ее опять и включить себя в новый драйв одержал над мужем верх.

Но он даже не мог подумать, что жена продолжает тайно проверять не только его переписку в телефоне, но еще и регулярно просматривает данные с видеорегистратора в авто.

Состояние семейного тупика, безысходности. Сначала оно появилось у мужа. Однообразие. Все одно и тоже, — изо дня в день, из месяца – в месяц, из года в год. Скучно и не интересно. В погоне за материальными ценностями интегрированность семьи в социум становилась все меньше и меньше: не до друзей, надо зарабатывать, надо было строить дом. А кто-то из друзей просто стал завидовать, кто-то почувствовал свою ненужность. Семья замкнулась в себе.

Но он нашел выход. Стало ли это предательством?

Стало ли это предательством мужа, если жену такая жизнь устраивала?

Она не видила безразличие и скуку в глазах мужа?

И почему жена не смогла по-настоящему простить его и тоже оказалась в состоянии тупика, безысходности?

-Что вам мешает по-настоящему простить мужа и наладить отношения?

-Я не могу ему больше доверять.

Не могу ему больше доверять — только потому, что не была осознана истинная причина произошедшего.

Для нее это вопрос жизни и смерти семьи — доверять или не доверять — защита — инстинкт самосохранения.

Так что виновата жена?

А откуда жена могла знать о том, что должна существовать семейная миссия длинною на всю совместную жизнь? Где и кто нас этому учит? Моногамный брак изобрели, но забыли сказать: – «Осторожно! Будет все не просто. Требует глубокого внимания и понимания. И непрерывной работы души на всю оставшуюся жизнь». Где подробная инструкция, руководство к браку? Где-нибудь видели? Прилагается к церемонии бракосочетания?

С проблемой семейного экзистенциального вакуума и семейной депрессии сталкивается почти каждая семья. У кого-то получается интуитивно находить решение. В нашем примере, новой целью семьи после достижения материального благополучия, могла стать цель воспитания дочерей, развития их талантов и способностей, помощь им в профессиональном самоопределении, в их подготовке к семейной жизни. Но и такая цель не может быть конечной целью семьи, а могла носить только временный характер. Сепарация неизбежна как восход солнца. И внуков никто не гарантирует. Не поэтому ли на удивление всем такой большой процент распада семей в возрасте 45-50 лет, когда дети выросли и стали самостоятельными?

Искать и найти семейную миссию и никогда-то, а с самого начала брака, точнее — «до того как». До вступления в брак найти ответы на вопросы: «Кто мы для мира, когда вместе?», «Зачем нам быть вместе, для чего»? «Какова главная цель нашей будущей семьи?»

Желательно, чтобы найденная цель носила масштабный характер и была продолжительностью на всю жизнь или даже длинною больше жизни.

Читайте так же:  Какова основная задача делового общения

Депрессия в понимании семейного психолога

В обществе принято думать, что человеку, находящемуся в депрессии, сможет помочь только психиатр. Люди считают, что им выпишут исцеляющее зелье: волшебную таблеточку, и жизнь снова обретет смысл и придет в обычное русло.

Если вы в депрессии – не спешите пить таблетки

Медицинские препараты, антидепрессанты зачастую не избавляют человека от эмоционального перенапряжения, а загоняют проблему вглубь, тем самым усугубив и без того тяжелое состояние человека.

Длительное пребывание человека в эмоциональном напряжении приводит человека к депрессии. Для того чтобы выйти из депрессии и преодолеть кризисный период в жизни, необходимо освободить голову от ненужных мыслей, убеждений. Самостоятельно человек не может вырваться из этого круга проблем, ему необходима помощь извне.

Семейный психолог помогает человеку прийти к осознанности своих поступков в жизни

Как работает семейный психолог? Многие клиенты до сих пор считают, что консультация семейного психолога предназначена только для людей, столкнувшихся с рядом семейных проблем. И, действительно, семейный психолог помогает людям наладить отношения внутри семьи между супругами, родителями и детьми, помочь сохранить семью, однако это далеко не весь ряд его задач.

Консультация помогает человеку разобраться в ситуациях, которые стали причинами возникновения депрессии. Исцеление души человека – процесс не простой, он требует серьезного индивидуального подхода к каждому клиенту. Любой человек уникален в своем жизненном опыте, ценностях, духовном развитии и невозможно помогать всем одинаково. В настоящее время в медицине наблюдается практика, при которой почти всем пациентам назначают и выписывают одни и те же препараты, поступившие на фармацевтический рынок. Известно, что такая практика дает далеко не всегда хорошие результаты, ведь прежде чем предложить человеку тот или иной препарат необходимо иметь представление о его физическом состоянии, возможном побочном эффекте на реакцию организма.

Одно лечим – другое калечим

Как семейный психолог я знаю, насколько важно при работе с клиентом иметь истинное представление о нынешнем состоянии клиента: эмоциональном и психологическом здоровье. В своей работе я большое внимание уделяю истории жизни клиента. Не для кого ни секрет, что человек не сразу приходит к депрессии. И дорога у каждого на пути к депрессии своя. Одни люди испытывают депрессию на основе профессиональных неудач, отсутствия денег, проблем с жильем. Другие переживают боль от расставания с любимым человеком или горе от потери близких людей: родителей, друзей.

Кого-то жизнь «ломает» серьезными испытаниями: тяжелой болезнью близких, тюрьмой, предательством и унижением. А кого-то «выводит из строя» обычными жизненными и бытовыми делами: временно потерянная работа, сломанная машина, ремонт в квартире, конфликты с людьми, детские комплексы и прочее.

Семейный психолог о выходе из-под пресса

Депрессия – выход из-под пресса! Именно в моменты кризисного застоя, человек имеет возможность изменить свою жизнь, взяв на себя ответственность. Люди не любят находиться в состоянии дискомфорта, хочется всего и сразу, и так, чтобы не пришлось ничего делать и прилагать какие-либо усилия. Известно, насколько трудно бывает взять человеку свою жизнь в собственные руки, быть честным с самим собой, признать, что есть какая-то область жизни, которая перестала устраивать, где что-то вышло из-под контроля и требует наведения порядка и особого внимания. Консультация семейного психолога часто является первым шагом человека на пути изменения жизни к лучшему, подталкивая его к решению накопившихся проблем.

Позиция жертвы – во всем виноваты другие

Как семейный психолог, я помогаю людям вернуть веру в жизнь, самих себя. Многое находится в руках самого человека! Моя задача — открыть клиентам доступ к их внутренним ресурсам, заложенным в каждом человеке от природы. Многие люди никак не хотят брать на себя ответственность за свою жизнь. Позиция жертвы позволяет человеку оправдать себя в глазах других людей и переложить свои проблемы и неудачи на кого-либо. В 80-и процентах случаев причины депрессий кроются в нежелании людьми принять свою жизнь со всеми ее подарками судьбы. Осознанность жизни – важная задача на жизненном пути каждого человека. Наша жизнь полосатая. Пока в жизни светлая полоса и все получается, мы счастливы и нет места депрессии. Но только лишь предстоит столкнуться с трудностями, многие люди стараются их не замечать, отвлекаясь на другие менее важные дела. Спустя время эти же проблемы, но более весомые по объему дают о себе знать. Нам бы воспользоваться моментом сразу: решить проблему, стать сильнее и опытнее, а нет – мы предпочитаем избегать их, игнорируя свою собственную жизнь. Мы не всегда задумываемся над тем, что придаем огромное значение мелочам, а по-настоящему важное упускаем из вида.

Решать проблему быстро кое-как или качественно

В жизни есть множество примеров, когда люди предпочитают не решать проблему, а что называется забыть о ней, скрыть ее с глаз. Например, водитель, не обращающий внимание на неисправности собственного автомобиля, впоследствии попадает на дорогостоящий ремонт, а может попасть в аварию и унести с собой жизни других людей. Если мы долгое время обещаем ребенку, что найдем время для того, чтобы сходить погулять с ним в парк, мы, так и не сдержав слов, теряем его доверие. Когда мужчина за бутылкой водки привыкает отвлекаться от проблем, считая это лучшим решением, он постепенно разрушает себя и отношения со своими близкими людьми, коллегами на работе. Иногда принимать решение нужно быстро. Не сделав вовремя звонок человеку, мы можем навсегда потерять шанс общения с ним. Как семейный психолог я часто слышу от клиентов, что большинство их семейных проблем можно было бы избежать, если бы они вовремя проявили осознанность и не прятались от проблем в работу.

Ежедневно перед нами стоит выбор принятия тех или иных решений. От выбора, который мы делаем сегодня, может зависеть вся наша дальнейшая жизнь. Консультация семейного психолога поможет вам разобраться в собственной жизни, осознать и переоценить жизнь, найти возможности и перспективы, а главное выбраться из депрессии без приема лекарств.

Видео (кликните для воспроизведения).

Семейный психолог Калугина Наталия Игоревна

Источники


  1. Одергон, Арлин Отель Война. Психологическая динамика вооруженных конфликтов / Арлин Одергон. — М.: Энигма, 2008. — 512 c.

  2. Энциклопедия русской и европейской кухни. В трех книгах. Книга 3. — М.: Дорваль, ЛИГА, 2017. — 208 c.

  3. Столяренко, Л. Д. Психология делового общения и управления / Л.Д. Столяренко. — М.: Феникс, 2016. — 416 c.
  4. Старшенбаум, Г. В. Как стать семейным психологом / Г.В. Старшенбаум. — М.: Психотерапия, 2013. — 480 c.
Семейная депрессия
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here