Сколько длится депрессия

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Сколько длится депрессия" с комментариями профессионалов. Мы постарались собрать полную и достоверную информацию, переработать и предоставить в удобном для прочтения виде. Любые вопросы вы можете задавать в комментариях.

Сколько длится депрессия? Может просто плохое настроение?

Когда плохое настроение, апатия и пассивность становятся лучшими друзьями на протяжении долгого времени, то стоит забить тревогу как можно раньше. Ведь обычные проблемы или усталость могут скрывать депрессию. В первую очередь, всех интересует вопрос о том, сколько длится депрессия. Сейчас мы рассмотрим ее сроки и особенности.

Что такое депрессия?

В обиходе депрессией называют промежуток времени, когда человек часто раздражается, не хочет ничего делать. С этим понятием даже шутят. Но вот любой специалист (врач или психолог) скажет, что депрессия – это болезнь, которая сильно влияет на физиологию и психологию.

Сколько длится депрессия?

Длительность заболевания устанавливает у всех индивидуально. Даже врач не может точно определить, сколько придется ждать, прежде чем начнется новый этап в жизни. Но благодаря статистике, мы можем взять для себя некоторые полезные факты.

Во-первых, легкая форма депрессии длится от 2 до 10 месяцев. Она может пройти самостоятельно или быть вылечена с помощью медицинских препаратов. Не стоит отказываться от такого лечения. Ведь часто депрессия может перерасти в более острую форму.

Когда у человека многие симптомы выражены в острой форме, то здесь без врача не обойтись. Причем нужно учитывать опыт и терапевта, и психиатра. Они смогут определить состояние и назначить лечение.

Также выделяют хроническую депрессию. Ее особенность в том, что человек в таком состоянии живет всю свою жизнь. К счастью, многие симптомы можно убрать с помощью лекарств. Пациенту остается лишь следить за своим самочувствием.

Как определить депрессию?

Обычно, человек редко сам старается понять, есть ли у него депрессия. Но вот родные люди, близкие друзья, коллеги по работе могут присмотреться и проанализировать ситуацию.

Чтобы было легче, мы поделим все симптомы на 4 группы:

  1. Эмоции: раздражительность, подавленность, страх, заниженная самооценка, отсутствие привязанности к любимым вещам и занятиям, отрешенное состояние.
  2. Тело: проблемы со сном и аппетитом, запоры, отвращение к сексуальным отношениям, бессилие, острые боли в теле (может быть и сердце, и желудок, и мышцы).
  3. Поведение: пассивность, нежелание общаться, нежелание веселиться, склонность к алкоголю или наркотическим веществам.
  4. Мысли: сложно сконцентрироваться, сложно сделать выбор или ответить на вопрос, огромное количество жутких, страшных и печальных мыслей, чувство беспомощности.

Специалист может поставить диагноз депрессия, только если часть из этих симптомов была ярко выражена в течение последних двух недель.

Как понять, где плохое настроение, а где депрессия?

Если вы переживаете за себя или своих близких, то стоит быстро пробежаться по трем важным критериям, которые помогают определить наличие болезни:

  • продолжительность симптомов;
  • количество симптомов;
  • причина плохого настроения.

Чаще всего последний пункт помогает определить правильнее. То есть , когда человек не может определить первоисточник своих недомоганий, то стоит задуматься именно о депрессии.

Кто может заболеть депрессией?

Страдать от этой проблемы могут все, начиная с самого раннего возраста. Где-то 1% детей и 4 % подростков испытывают все симптомы депрессии. Чаще всего в группе риска стоят люди от 20 до 45 лет. Именно в этом возрасте они впервые сталкиваются с заболеванием.

Женщины более склонны к депрессии. В подростковом возрасте они болеют в 4 раза чаще, чем мальчики. А во взрослой жизни в 2 раза чаще, чем мужчины.

Насколько опасна депрессия?

Как и любое другое заболевание, ее можно вылечить раз и навсегда. Но большое внимание стоит уделить состоянию человека во время лечения.

В сложных формах люди могут думать о том, чтобы нанести кому-то вред или совершить суицид. Поэтому нужно, чтобы рядом всегда были члены семьи или друзья.

Сколько длится и когда заканчивается депрессия?

Cколько длится депрессия? Определенных показателей длительности депрессии не существует. На период проявления симптоматики психических расстройств данной категории оказывает влияние множество факторов.

К их числу относятся форма имеющейся депрессии, индивидуальные особенности психического состояния пациента и наличие сопутствующих заболеваний нервной системы.

В некоторых случаях психоэмоциональные расстройства ограничиваются определенными сроками, но полностью им соответствовать они не могут.

Как лечить хроническую депрессию? Узнайте об этом из нашей статьи.

От чего зависит продолжительность заболевания?

Длительность депрессии зависит не только от типа и формы данной патологии, но и от индивидуальных особенностей организма и даже от типа личности человека.

Например, люди с чрезмерно чувствительной психикой наиболее подвержены длительным переживаниям, избавиться от которых им гораздо сложнее.

В психиатрической практике выделяется несколько факторов, способных в значительной степени продлить или сократить период депрессии.

[1]

Длительность депрессивного состояния зависит от следующих факторов:

  1. Степень тяжести депрессии (легкая и средняя форма такой патологии длится до девяти месяцев, тяжелая степень депрессивного состояния может сохраняться годами).
  2. Провоцирующие факторы (окончание депрессии напрямую связано с исключением причины ее появления, например, депрессивное состояние по поводу одиночества исчезает после изменений в личной жизни).
  3. Своевременность лечения (если депрессию на протяжении длительного времени игнорировать, то ее длительность увеличится в значительной степени).
  4. Правильность составления курса терапии (оптимальным вариантом лечения депрессивных состояний считается сочетание медикаментозной терапии и психотерапевтических приемов).
  5. Индивидуальные особенности психики пациента (в некоторых случаях справиться с первыми проявлениями депрессии пациентам удается самостоятельно в течение короткого промежутка времени путем работы над собой и своим психоэмоциональным состоянием).

к содержанию ↑

Как долго может продолжаться?

Период длительности депрессии напрямую связан с провоцирующими факторами.

Определенные негативные события воспринимаются мужчинами и женщинами по-разному.

Представительницы прекрасного пола находятся в особой группе риска.

У женщин самыми распространенными причинами затяжных депрессий становятся период беременности, родов, климакс, а психотравмирующие ситуации доставляют им больше душевных страданий, чем мужчинам.

Читайте так же:  Категории делового общения

Длительность депрессии, спровоцированной различными факторами:

Может ли тянуться годами?

Сколько можно прожить в депрессии? Депрессия относится к числу психических расстройств, ключевую роль при которых играют индивидуальные особенности организма пациента и его психики.

В одних случаях избавиться от такого состояния удается в течение нескольких месяцев, но при наличии определенных факторов симптоматика может сохраняться годами и практически не поддаваться лечению.

Одной из самых сложных форм депрессии считается резистентный тип. После отчетливой ремиссии возникают ярко выраженные рецидивы, интенсивность которых с каждым проявлением увеличивается.

Особенности резистентной депрессии:

  • облегчения состояния пациента после проводимых процедур не наблюдается;
  • тенденция к выздоровлению отсутствует при использовании различных методик терапии;
  • после временного снижения симптоматики депрессии возникает ярко выраженный рецидив;
  • депрессия возникла на фоне дистимии (данное состояние иногда считается отличительной чертой характера).

к содержанию ↑

Каковы последствия?

Депрессия любой формы оказывает негативное воздействие на качество жизни пациента. На фоне депрессивного состояния могут развиваться дополнительные психические расстройства.

Внешность человека, испытывающего душевные переживания, меняется в худшую сторону. Ему становится сложно общаться с окружающими людьми и возникает риск утраты социальных контактов.

Тяжелые формы депрессии сокращают срок жизни и могут стать причиной суицида.

К осложнениям и негативным последствиям депрессии относятся следующие состояния:

  • неопрятный внешний вид (человек теряет интерес к своей внешности и перестает за собой ухаживать);
  • критичное ухудшение состояния здоровья (депрессия провоцирует соматические отклонения);
  • снижение самооценки и потеря имеющихся навыков (профессиональных, социальных и пр.);
  • появление склонности к алкоголизму или другим вредным привычкам (избавиться от зависимости на фоне депрессии крайне затруднительно);
  • развитие серьезных патологий, связанных с состоянием психики (фобии, психические расстройства и пр.);
  • появление мыслей о суициде (постепенно предпринимаются попытки покончить жизнь самоубийством).

к содержанию ↑

Как заканчивается болезнь?

Признаки отступления депрессии зависят от симптомов проявления данного состояния.

Если психоэмоциональное расстройство сопровождалось апатией, отсутствием внимания к своему внешнему виду, соматическими отклонениями и другими факторами, то их исчезновение будет указывать на появление тенденции к выздоровлению.

Признаки выхода из депрессии могут быть ярко выраженными или проявляться в минимальной, но последовательной степени.

На выход из депрессии указывают следующие состояния:

  • улучшение настроения и общего самочувствия;
  • появление интереса к жизни;
  • возникновение желания общаться с окружающими людьми;

  • улучшение концентрации внимания и умственной работоспособности;
  • повышение самооценки и появление уверенности в своих силах;
  • устранение признаков чрезмерной чувствительности психики;
  • нормализация сна (устранение бессонницы);
  • повышение жизненной энергии и работоспособности.
  • к содержанию ↑

    Что делать, если недуг затянулся?

    Длительную депрессию обязательно надо лечить. Подобрать оптимальный курс терапии может только специалист на основании полноценного обследования пациента.

    В большинстве случаев лечение ограничивается психотерапией и приемом специальных медикаментов. Тяжелые формы депрессии становятся причиной необходимости госпитализации пациента.

    Рекомендации при длительном сохранении симптомов депрессии:

    1. Необходимо обязательно обратиться к специалисту (психолог, психиатр, психотерапевт).
    2. Ускорить процесс избавления от симптоматики депрессии помогут процедуры, которые можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях (тренинги по повышению самооценки, борьбы с дурными мыслями и пр.).
    3. Регулярные физические нагрузки оказывают благоприятное воздействие на психику (можно не только заниматься спортом, но и приучить себя к элементарной зарядке по утрам).
    4. Необходимо использовать множество способов отвлечения себя от негативных мыслей (корректирование круга общения, просмотр фильмов, оказывающих положительное воздействие на эмоциональное состояние и пр.).
    5. Исключение вредных привычек (курение и употребление алкоголя могут усилить проявление депрессии и стать причиной длительного отсутствия тенденции к выздоровлению).
    6. Если депрессия провоцируется определенными чертами характера, то для ее профилактики необходимо принимать успокоительные препараты (назначаются врачом).

    Если симптоматика депрессии сохраняется в течение длительного времени, необходимо пройти обследование у специалиста.

    Причиной постоянных душевных переживаний может стать дистимия. Данная патология не нарушает работоспособность человека, но сопровождается хроническим плохим настроением.

    Самыми распространенными провоцирующими факторами являются некоторые черты характера. Независимо от формы депрессии, своевременная медицинская помощь является обязательным способом ее устранения.

    Длительная депрессия. Что делать? Узнайте из видео:

    Психологические расстройства после родов – сколько длится послеродовая депрессия

    После родов психика женщины очень нестабильна. Мама становится чувствительной и весьма ранимой.

    По статистике, половина рожениц подвергаются такому недугу, как послеродовая депрессия.

    С этим нарушением в эмоциональном фоне женщины необходимо бороться, иначе впоследствии это может привести к усугублению ситуации и серьезным последствиям.

    Причины возникновения

    Зачастую после родов оправиться от него самостоятельно не получается, ведь помимо забот о ребенке молодая мама старается сделать комфортной жизнь и других домочадцев.

    Послеродовая депрессия – это патология, вызванная гормональной перестройкой организма, однообразием быта, напряженным графиком жизни мамы.

    Причины появления данного состояния всегда носят психологически-эмоциональный характер, а именно:

    • Увеличивается степень ответственности, женщина начинает очень остро реагировать на все.
    • Адаптация к новой социальной роли. Женщина пытается примерять на себя роль мамы, сравнивая свое состояние и поведение с воспоминаниями о своих родителях.
    • Страх перед изменениями в организме. Излишний вес, проблемы с волосами и ногтями и т. д.
    • Расхождение между ожиданиями и реальностью.

    Чем раньше начнется лечение, тем быстрее получится вырваться из этого состояния. Послеродовая депрессия не пройдет сама собой – она будет усугубляться из месяца в месяц, проявляя себя во всех сферах жизни.

    Когда начинается?

    Послеродовая депрессия не обязательно начинается после родов.

    Нередко бывает и так, что развиваться она начинает еще в период вынашивания ребенка, а после родов состояние мамы усугубляется.

    Также начаться она может и спустя какое-то время после рождения ребенка.

    Этот период может составлять от нескольких недель до нескольких месяцев. Сначала женщина радуется роли мамы, ухаживает за ребенком, но в какой-то момент на смену радости приходит подавленность и уныние.

    Как распознать проблему?

    Послеродовая депрессия по своим проявлениям очень схожа с психозом или меланхолией, потому многие врачи не выделяют ее в отдельную группу. Симптомы ее действительно схожи с другими психологическими расстройствами и заключаются в следующем:

    Читайте так же:  Курпатов средство от депрессии

    • Истерики и частые слезливые состояния без видимой причины;
    • Частые скачки настроения;
    • Вспышки гнева, которые практически невозможно контролировать;
    • Чувство вины за все происходящее;
    • Повышенная тревожность;
    • Подавленное состояние;
    • Одышка, частые простудные заболевания, учащенное сердцебиение;
    • Пониженный иммунитет;
    • Плохой аппетит;
    • Отсутствие тяги к интимной жизни;
    • Перемены в отношении к ребенку (либо гиперопека, либо равнодушие);
    • Апатия (увлечения и другие позитивные вещи уже не радуют и не увлекают);
    • Проблемы со сном.

    У каждой женщины наличие и степень проявления данных признаков строго индивидуальны. У одной при легкой форме послеродовой депрессии количество симптомов минимальное, а само состояние не носит острой формы.

    Толчком для появления такого состояния могут послужить разные факторы, но в большинстве случаев выделяют несколько наиболее распространенных:

    • Низкий уровень жизни.
    • Недавно пережитые депрессии (как до беременности, так и во время вынашивания плода).
    • Наличие вредных привычек (в большей степени злоупотребление алкоголем).
    • Отсутствие помощи и моральной поддержки в домашних делах и в уходе за ребенком.
    • Наличие конфликта с матерью в подростковом или взрослом возрасте.
    • Скудные познания в вопросе родов и ухода за младенцем.

    Сколько может длиться послеродовая депрессия?

    На этот вопрос нет однозначного ответа, ведь течение и проявление ее индивидуальны.

    Одни женщины выходят из депрессии уже через несколько недель, а другие продолжают пребывать в ней до самого выхода на работу.

    Все зависит от степени тяжести этого недуга.

    Послеродовая депрессия может сопровождаться приступами психоза. В таком случае она может длиться не один год.

    На ее наличие и степень тяжести весьма сильно влияет атмосфера в семье. При отсутствии поддержки со стороны партнера, родителей или других значимых для женщины лиц данная патология в большинстве случаев обязательно проявит себя. Чем больше совокупность негативных факторов, тем более тяжелым будет состояние и более длительным процесс выхода из него.

    Как пережить и лечить?

    В большинстве случаев такое состояние не требует какого-то особенного лечения, потому что является естественной реакцией организма на период беременности и родов, а также на процесс адаптации к новой для себя роли.

    В период между первыми тремя и девятью месяцами риск послеродовой депрессии считается наиболее высоким, но к 10-11 месяцу такое состояние проходит – женщина адаптируется и принимает себя новую.

    В некоторых случаях без обращения к врачу не обойтись. Он проводит осмотр, делает диагностику и на основании полученных заключений выписывает соответствующие случаю лекарственные препараты.

    Зачастую медикаментозных методов не требуется, достаточно лишь изменить образ жизни. Но перед тем как начать борьбу с депрессией, следует выяснить, какие причины послужили толчком к ее появлению. Необходимо выделить основные пункты – те, которые проявляются наиболее ярко, доставляют больше всего неудобств.

    Лечить послеродовую депрессию в одиночку нельзя. Необходимо проговаривать свою проблему и обращаться к близким, чтобы решить ее вместе.

    Но, даже если женщина отправила на прогулку с ребенком папу, а сама в это время стала уделять внимание себе (читать любимые книги, общаться с подругами, прогуливаться по магазинам и т. д.), это еще не значит, что дальше проблема решится сама собой. Есть некоторые условия, которые женщина должна соблюдать сама. Все они касаются ее образа жизни, а именно:

    • Соблюдать режим здорового, сбалансированного питания. Принимать пищу следует небольшими порциями 5-6 раз в день.
    • Физические нагрузки. Следует регулярно заниматься спортом, побольше ходить пешком, выбираться на природу.
    • Очень важно следить за собой. Ухоженный внешний вид женщины может вернуть ей уверенность в себе, а неопрятный, наоборот, загнать в еще более глубокую депрессию.
    • Достаточное количество сна. Если ночью женщина не может позволить себе непрерывный сон, то необходимо компенсировать это время днем. Можно поспать лишних 2-3 часа вместе с ребенком, и тогда организм сможет добрать необходимое количество сил.

    Конечно, эти наставления не всегда дают желаемый результат, порой его вообще нет. В таком случае и следует прибегать к помощи специалиста, который пропишет курс антидепрессантов.

    Если яркого проявления данного недуга не наблюдается, но женщина все равно испытывает тревожность и подозрения по поводу своего состояния, то оптимальным вариантом будет обратиться к врачу. Он сможет либо опровергнуть опасения и успокоить тем самым новоиспеченную мамочку, либо подскажет, как лучше справиться с послеродовой депрессией.

    Аллергия у грудничка связана с тем, что ЖКТ ребенка еще не до конца сформирован. Гипоаллергенная диета для кормящих мам поможет не допустить развитие гиперчувствительности у малыша.

    О том, как правильно лечить лактостаз в домашних условиях, читайте далее.

    Все о ветрянке у грудничков – симптомы, методы лечения и особенности ухода за ребенком во время болезни читайте в этой теме.

    Профилактика послеродовой депрессии

    Любую болезнь лучше предупредить, нежели лечить. То же самое и с послеродовой депрессией, профилактика которой поможет избежать многих неприятностей в семейной жизни и в здоровье.

    В современном мире для комфортного состояния рожениц делается очень многое.

    Женские консультации проводят лекции на различные темы – обучают как будущих мам, так и уже родивших женщин.

    На таких лекциях специалисты рассказывают, как подготовиться к родам, чего следует ожидать и как правильно себя вести.

    Также там дают полезные советы на случай возможных трудностей и для облегчения состояния рожениц. Несколько часов уделяют исключительно тому, чтобы рассказать будущим мамам, что такое послеродовая депрессия и как ее избежать.

    В период вынашивания ребенка женщине следует разговаривать со своим партнером, обсуждать свои будущие роли. После родов она будет чувствовать себя более уверенно и спокойно, если будет знать, что папа ребенка готов поддержать ее и помогать ей. Оптимальным вариантом в таких разговорах будет распределение основных обязанностей – необходимо выделить те сферы быта и ухода за ребенком, в которых партнер сможет оказать посильную помощь.

    Читайте так же:  Депрессия торг принятие

    Нередко отцы с удовольствием гуляют с коляской или развлекают малышей игрушками – такие занятия наименее сложные в выполнении, но могут значительно разгрузить женщину.

    Еще одним немаловажным фактором для предупреждения депрессии являются адекватные ожидания.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Очень важно морально подготовиться к самому процессу родов, возможно, даже поговорить со своей мамой или бабушкой, которые смогут передать свой опыт. Это значительно упростит восприятие женщины, ведь при родах присутствует и восторг, и стыд, и боль, а к ним будущая мама может быть попросту не готова.

    Какими бы сложными ни были роды, как бы ни сложилась ситуация дальше, женщине нужно сохранять позитивный настрой и веру в себя, стараться вести здоровый образ жизни и любить своих близких, и тогда послеродовая депрессия обойдет мамочку стороной.

    Сколько длится депрессия

    Сколько длится депрессия

    Всю информацию о депрессии и её лечении читайте на главной странице, посвященной этой теме

    Лечение депрессии

    В отделении первые дни старалась избегать общения, разговаривала только с лечащим врачом, во всем видела скрытый смысл и «особые послания» — книга открыта на определенной странице, на спичечном коробке особый рисунок, узор на полотенце у соседки по палате тот же что на полотенце у матери ее бывшего друга и т.д.

    Плохо спала, т.к (см. лечение наркомании анонимно). «боялась ночью оставить ситуацию без контроля». Старалась не попадать на глаза врачам — мужчинам, т.к. считала что они «связаны с порносиндикатом»; во время беседы с лечащим врачом следила, чтобы «никто лишний не мог услышать ни слова», просила «беседовать подальше от батарей», потому что там, по мнению больной, могли быть «жучки».

    Постепенно на фоне проводимой терапии рисполептом 6 мгсут. стала спать по ночам, менее охотно рассказывала о своих переживаниях, призналась, что «специальных знаков все меньше, но отдельные намеки сохраняются».
    В сопровождении матери выходила на прогулки, во время одной из них встретила своего знакомого и поняла, что «все начинается опять».

    Состояние ухудшилось — вновь стала хуже спать по ночам, была напряженной, тревожной, возобновился страх за дочь, требовала чтобы мать никуда ее одну не выпускала (см. лечение наркомании в москве). Дозировка рисполепта была повышена до 8 мгсут., психотические переживания редуцировались, появилась критика к перенесенному болезненному эпизоду, просила «никому не рассказывать о тех глупостях, которые говорила на Новый Год».

    Была спокойной, в меру активной и общительной, ходила на прогулки, в лечебные отпуска.
    Головная боль напряжения симптомы

    Появились реальные планы на будущее, интересовалась «не помешает ли рисполепт нормально жить и работать». На фоне постепенного (в течение 1,5 месяцев) снижения дозировки рисполепта до 4 мг/сут. состояние оставалось стабильным, психотическая симптоматика не возобновлялась. Была выписана в хорошем состоянии, вернулась к работе.

    Успешно справлялась со своими обязанностями, была довольна что «не чувствует торможения от рисполепта» (см. головная боль после наркоза). Через 4 недели без видимой причины значительно снизилось настроение, стало тяжело справляться с работой, очень быстро уставала, с трудом «заставляла себя даже умыться», появилась тоска с ощущением «тяжести» в груди, считала что «так жить бессмысленно».

    Не могла заставить себя сделать хоть что-то, попросила мать позвонить на работу, потому что «сама не могла нормально говорить — язык ворочался с трудом». Не вставала, умывалась только после настойчивых уговоров матери. Ела только после напоминания. По настоянию матери обратилась в клинику и была госпитализирована.

    Сколько длится депрессия


    Соматический статус, неврологический статус, данные лабораторно- инструментальных методов обследования без отрицательной динамики по сравнению с предыдущим поступлением.
    Психический статус: при поступлении выглядит старше своих лет, движения несколько замедленны, не жестикулирует, выражение лица скорбное. Говорит тихо, на вопросы отвечает односложно.

    Рассказывает о «тоске в груди», физическом бессилии, «полной несостоятельности» (см. как лечить панические атаки).

    Тяжело переживает свою ситуацию убивающей антипсихотической терапии рисполептом 4 мг/сут. был добавлен серотонинергический антидепрессант флувоксамин в дозировке 100 мг/сут. На фоне терапии постепенно стала активнее, сначала начала выходить из палаты, самостоятельно выполнять гигиенические процедуры (см. психология восприятия цвета).

    Расстройство, для которого характерно наличие трех основных признаков – сниженное настроение и неспособность переживать радость, негативное мышление, снижение активности.

    С симптомами депрессии все достаточно ясно, потому что любой страдающей депрессией человек безошибочно понимает свое состояние. Если это, конечно, не маскированная депрессия. Но осознать факт своей депрессии не значит преодолеть ее. Депрессивное мышление диктует человеку мысли о том, что все усилия бесполезны, а депрессия будет длиться вечно. Так ли это? Ведь на самом деле очень хочется узнать: когда же это все закончится?

    Депрессия, как и любое состояние, не статична, а изменчива. Поэтому на нее влияет множество факторов и дать один точный исчерпывающий ответ на вопрос: «Когда уже депрессия закончится?» не получится. Чтобы ответить, необходимо принять во внимание следующее.

    Длительность депрессии зависит от:

    Какой бы разновидности и тяжести ни была депрессия, для скорого избавления от нее следует обратить на свое состояние пристальное внимание. Не пассивное и наблюдающее, а активное, которое позволит принять меры. И, к сожалению, именно это, будучи в депрессии, крайне нелегко.

    Тем не менее, важно следить за своим состоянием и вовремя на него реагировать. Несвоевременное меры способны продлить течение депрессии.

    Материалы по теме:

    14 декабря, 2015 в 23:18, в категориях: Депрессия

    Депрессия у мужчин

    Долгое время в обществе бытовало мнение, что мужчины не подвержены депрессии. Эта прерогатива отводилась женскому полу. Но современные ученые в области медицины и психологии многочисленными исследованиями и практическими наблюдениями пришли к выводу, что депрессивные состояния у мужчин не такая уж редкость.

    Симптомы депрессии у мужчин

    Симптоматика формирования и развития депрессии у мужчин схожа с подобным состоянием у женщин. Определенные нюансы можно отметить в индивидуальном плане.

    Читайте так же:  Когнитивная депрессия

    Итак, основные симптомы депрессии у мужчин:

    Ощущение постоянной усталости: движения становятся замедленными, меняется темп речи и мыслительной деятельности.

    Возникает чувство сонливости или, наоборот, появляется бессонница. Зачастую даже длительный сон оставляет чувство разбитости.

    Значительные колебания веса. О депрессии могут свидетельствовать изменения массы тела более чем на 5% в сторону увеличения или уменьшения.

    Нарушения пищеварения, сопровождаемые запорами или диареей.

    Раздражительность, несдержанность в отношении окружающих людей и их поступков.

    Рассеянность, невозможность сосредоточиться. Депрессия мешает концентрации внимания.

    Агрессия, чувство злости из-за того, что в состоянии депрессии мужчина не может давать более высокие результаты своей деятельности.

    Появление вредных привычек. Чаще всего мужчины склонны заглушать проблемы с помощью алкоголя и наркотических средств.

    Проблемы интимного характера. Депрессивные состояния могут приводить к эректильным дисфункциям. Мужчины стараются умалчивать о таких трудностях, как импотенция и сниженное сексуальное влечение, что ещё более усугубляет положение вещей.

    Суицидальные намерения. Крайняя степень проявления депрессии. Конечно, мужчины реже женщин идут на такой шаг, но по статистике смертельные исходы у мужчин случаются гораздо чаще.

    Если хотя бы один из симптомов проявляется более двух недель, то диагностируется депрессия.

    Причины депрессии у мужчин

    Депрессия – это ответная реакция организма на внешний раздражитель, являющийся психотравмирующим и вызывающим негативные эмоции.

    Причины такого состояния кроются в изменениях привычного уклада жизни.

    Выделяют основные категории, в результате которых у мужчин может развиваться депрессия:

    Социальные причины: отсутствие успехов на работе, проблемы на работе, ошибки в бизнесе, потеря рабочего места, сложное материальное положение, неудачи в личном плане, семейные ссоры и конфликты, выход на пенсию;

    Гормональные сбои: нарушения в работе гипоталамуса и щитовидной железы, повышенное выделение гормонов надпочечников, сниженное содержание тестостерона;

    Травмы головного мозга.

    [3]

    Отдельно следует сказать о причинах психоэмоционального характера. Именно они становятся наиболее частыми в развитии депрессии.

    Типичные случаи, дающие толчок к развитию депрессивного состояния:

    Развод. Для мужчин эта ситуация не проходит бесследно. Одни пускаются на поиски новых партнерш для сексуальных связей, другие налегают на алкоголь. Для кого-то развод приводит к состоянию растерянности. Семейная жизнь с её привычным укладом закончилась и впереди только неизвестность. Угнетенное состояние приводит к нарушению сна, потере аппетита и головным болям.

    Кризис среднего возраста. Многие мужчины с трудом преодолевают порог 40-летия. В этот период они склонны подводить итог прожитых лет и не все остаются удовлетворены результатами. Депрессия в этом случае может принимать радикальные формы, вплоть до утраты смысла жизни.

    Депрессия после рождения ребенка. Мужчины тоже склонны переживать «послеродовую» депрессию. Любимая женщина уже не может уделять все свое время мужу. Теперь она занята малышом. Не всегда мужчина способен адекватно оценить ситуацию, поэтому этот период так часто знаменуется изменами и разводами.

    Спектр причин достаточно разнообразен и зависит от конкретной ситуации. В любом случае, зная отправную точку начала развития депрессии справиться с ней будет проще.

    Сколько длится депрессия у мужчин?

    Длительность депрессии у мужчин зависит от степени выраженности состояния.

    Легкая и средняя форма депрессии могут длиться до 9 месяцев. В большинстве случаев мужчина способен справится с ней самостоятельно. Однако консультация специалиста и приём необходимых медикаментов могут значительно сократить этот период.

    Дистимная форма депрессии может сопровождать человека на протяжении всей жизни. Если подобное состояние связано с конкретной ситуацией, например, потерей работы, то депрессия, как правило, отступает при поступлении на новую должность.

    Как бороться с депрессией у мужчин?

    Основными методами борьбы с депрессией являются:

    Сочетание двух методов.

    Самостоятельная борьба с депрессией возможна, если состояние находится в легкой или средней форме. Для проведения подобной работы лучше прислушаться к рекомендациям специалистов:

    Признаться самому себе о наличии депрессии;

    Выявить первопричину, подтолкнувшую к развитию депрессивного состояния;

    Планировать свой день, уделяя особое внимание вещам, вызывающим приятные эмоции;

    Составить распорядок на день, неделю, месяц и постараться максимально его придерживаться;

    Регулярно заниматься спортом;

    В период депрессии избегать принятия серьезных решений;

    Следить за питанием, которое должно быть полноценным и сбалансированным;

    Грамотно чередовать отдых и работу, а также периодически сменять умственную деятельность на физический труд и наоборот.

    Депрессию называют болезнью века. От нее никто не застрахован. Современный мир быстрый и агрессивный. Невозможно все успеть и дать один универсальный совет на все случаи жизни. Но сделать свою жизнь приятной и полной позитивных моментов способен каждый!

    Образование: В 2005 году пройдена интернатура в в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова и получен диплом по специальности «Неврология». В 2009 году окончена аспирантура по специальности «Нервные болезни».

    5 лучших продуктов для мужской силы!

    Лучшие диеты на 3 дня — «минус 3 кг»

    Женская депрессия – это не просто плохое настроение. Сейчас модно обозначать этим словом любые приступы хандры и апатии. На самом деле, депрессия относится к заболеванию, с различной степенью тяжести и своими симптомами. Вовремя этого состояния человек.

    Эффективным веществом растения является гиперицин, который содержится в цветках зверобоя. Субстанция обладает структурой масляной формы. Настои и растворы с применением этого цветка имеют противопоказания, и требуют максимальной осторожности при приеме. Нельзя употреблять зверобой в.

    Гормональные изменения, происходящие в организме. Во время вынашивания плода, у каждой женщины уровень таких гормонов, как эстроген и прогестерон увеличивается в несколько десятков раз. Когда новорожденный появляется на свет, количество этих гормонов начинает резко падать.

    [2]

    Под данным термином подразумевается довольно распространённое психическое нарушение, которое характеризуется снижением настроения, заторможенностью, замедленным мышлением, особой тяжестью течения и долгим периодом восстановления. Прибывая в данном состоянии, человек.

    Для эффективного избавления от депрессивного состояния, необходимо работать на каждом из трех уровней. Это объясняется тем, что они связаны между собой, усиливая или ослабляя друг друга. Начать необходимо с выбора определенной цели в жизни, которая подтолкнет к движению.

    Читайте так же:  Частые конфликты на работе

    Заметив у своего друга, парня или мужа признаки депрессии, вам стоит поговорить с ним об этом. Мужчина должен осознать то, что у него есть проблема. Если этого не произойдет, то выйти из депрессии у него вряд ли получится.

    Для выхода из депрессии используют 5 групп средств, а именно: нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропы и седативные. О каждой из представленных категорий далее. Используются в рамках психозов, неврозов, бессонницы и депрессии. Препараты данной группы дают возможность.

    Клиническая картина депрессии

    Главные симптомы депрессии проявляются так называемой депрессивной триадой:

    Гипотимия – стойкое, более двух недель, снижение настроения, которое выражается тоской, подавленностью, печалью, апатией;

    Идеаторная заторможенность – снижение внимания, способностей к восприятию и осмыслению происходящего, замедление речи и отсутствие речи спонтанной;

    Двигательная заторможенность – скованность, заторможенность вплоть до ступора, нежелание двигаться, ухудшение реакций.

    Помимо этих обязательных признаков депрессивных состояний, отмечается высокая вариабельность других симптомов. Причем, для разных видов депрессии типично преобладание тех или иных проявлений.

    Подавление влечений:

    • анорексия – утрата вкуса к пище, потеря аппетита;
    • снижение или утрата либидо (фригидность), утрата возможности достичь сексуального удовлетворения;
    • подавление инстинкта самосохранения;
    • потеря интереса к жизни, общению.

    Другие психические симптомы:

    • снижение самооценки, пессимизм в оценке собственного прошлого, настоящего, будущего;
    • самообвинение, самоуничижение, мысли о своей никчемности и ничтожности;
    • избегание контактов и страдание от одиночества;
    • нарушение сна – бессонница или увеличение продолжительности сна, отсутствие чувства сна.

    Соматические расстройства:

    • потеря веса;
    • сухость и вялость кожи, шелушение, ломкость волос и ногтей;
    • повышение артериального давления, тахикардия;
    • нарушение менструального цикла;
    • диспепсические расстройства.

    Депрессия не возникает спонтанно, но развивается постепенно. Причем первые признаки заболевания достаточно стерты. Поэтому, в лучшем случае, пациентки обращаются к врачам только после того, как явно сформирована вся депрессивная триада.

    Как начинается депрессия?

    Немаскированная депрессия начинается с ухудшения самочувствия: появляется слабость, усталость, повышенная чувствительность к ранее не беспокоившим раздражителям, головные боли, приступы тахикардии. Отмечаются ранние пробуждения, ранимость, слезливость.

    Еще один яркий признак – утрата чувства удовлетворения и радости. Часто отмечается отказ от привычек, которые ранее приносили удовольствие – лакомства, встречи с друзьями, занятия спортом и т.д. Все, что раньше было интересным, теперь вызывает скуку, отсутствует желание заниматься любимым делом.

    Появляется пессимистический взгляд на вещи, утрачивается уверенность в своих силах, периодические приступы неясного дискомфорта. Возникает желание уединения, происходит отдаление от близких людей.

    Развитие депрессии

    Далее все проявления усугубляются: приступы тоски учащаются и удлиняются, резче проявляется физическая заторможенность, снижается влечение вплоть до угасания либидо. Речь обедняется, становится односложной, «тусклой», замедленной. Частично утрачиваются профессиональные навыки.

    У женщин появляется склонность к самообвинению. Они считают себя неспособными к профессиональной деятельности, непригодными к семейным отношениям, несостоятельными в плане воспитания ребенка. В этот период часто встречаются суточные колебания настроения, причем в утренние часы пациентки чувствуют себя хуже, чем к вечеру.

    Усугубление состояния

    Без соответствующего лечения депрессия переходит в еще более тяжелую форму. Тоска становится невыносимой и зачастую сочетается с тревожностью, отсутствием чувств. Ухудшение памяти, восприятия, способности четко мыслить становится очевидным. Человек осознает утрату своих способностей и резко сожалеет о них. Возможно преувеличение когда-то совершенных проступков.

    Изменяется внешность – ухудшается состояние кожи, снижается ее тургор, она становится бледной, порой до синюшности, шелушится. Ломаются ногти, тускнеют волосы. Пациентки перестают следить за собой. Часто у женщин нарушается месячный цикл, вплоть до наступления аменореи. Из соматических симптомов можно отметить шум в ушах, боль, тяжесть в голове, ощущение холода в конечностях.

    Как долго длится депрессия?

    Депрессивные состояния могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Чем дольше и сложнее протекает заболевание, тем тяжелее последствия депрессии.

    В среднем депрессивный эпизод длится 6-8 месяцев, но многое зависит от типа и картины заболевания. По разным данным выздоровление наступает:

    • у 40 % пациентов – в течение трех месяцев;
    • у 20 % – в течение полугода;
    • у 20 % – в течение года;
    • у 15 % – в течение двух лет и более;
    • у 5 % – после 5 лет.

    Как правило, состояния, обусловленные эндогенными факторами, длятся дольше и протекают тяжелее. Соответственно, депрессии психогенного происхождения проходят быстрее. При этом стоит отметить, что число случаев самостоятельного выхода из депрессии невелико – не более 20-30 %.

    Мы рекомендуем с осторожностью относиться к советам «уйти с головой в работу». Что касается других «эффективных» рекомендаций, например, «поесть вкусного, заняться фитнесом, пойти к друзьям», к сожалению, во многих случаях пациентки просто не в состоянии им следовать. Лучшее лекарство от депрессии – хороший врач.

    Не удается справиться с депрессией самостоятельно? Рекомендуем Вам обратиться для ее лечения в клинику

    Возникли проблемы? Мы ждем Вас!

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Наш телефон

    Источники


    1. Рамендик, Д. М. Общая психология и психологический практикум. Учебник и практикум / Д.М. Рамендик. — М.: Юрайт, 2016. — 304 c.

    2. Хочу замуж! Как не ошибиться в выборе, притереться характерами и все такое. — М.: Феникс, 2005. — 288 c.

    3. Гангор, Марк Смех — лучший помошник в браке. Секреты жизни, любви и брака / Марк Гангор. — М.: София, 2014. — 288 c.
    4. Этничность и религия в современных конфликтах. — М.: Наука, 2012. — 656 c.
    Сколько длится депрессия
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here