В семье конфликты на работе

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "В семье конфликты на работе" с комментариями профессионалов. Мы постарались собрать полную и достоверную информацию, переработать и предоставить в удобном для прочтения виде. Любые вопросы вы можете задавать в комментариях.

Как избежать конфликта

Конфликт – это неизбежная составляющая человеческой жизни. Без него не обходятся любые отношения. В большинстве случаев развитие конфликтов провоцируют несоответствие характеров людей друг другу, их различные жизненные цели, идеалы, устремления. Конфликты опасны тем, что снижают качество общения, взращивают в человеке негативные чувства, такие как вина, зависть, злость, разочарование, гнев. Конфликт может проявиться даже там, где, казалось бы, ему вовсе нет места – в любящей семье, где должны царить понимание и поддержка. Как избежать конфликта? Попробуем разобраться!

Как избежать конфликта с родителями

Отношения с родителями заведомо нельзя назвать простыми и понятными. Когда дети вырастают, они хотят жить своей собственной жизнью, не подстраиваясь под интересы любимых мамы и папы. Но это не всегда возможно. С родителями очень часто отношения бывают натянутыми, переходящими в явный или скрытый конфликт. Как избежать такого неблагоприятного развития ситуации?

Понимание их чувств

С родителями усугублять ситуацию конфликта, конечно же, не стоит. Уже хотя бы потому, что именно эти люди дали вам жизнь, вырастили, помогли состояться в жизни, обеспечили всем необходимым. Понимание означает не только терпение, но и мудрость, с которой вы будете проявлять свою любовь к самым близким на свете людям. Нередко в отношениях с родителями требуется чуткость и проницательность. Поймите, что они желают вам только добра. Даже, если какие-то проявления их чрезмерной опеки вас невероятно раздражают, старайтесь этого не показывать. Для отца и матери нет ничего хуже, чем чувствовать себя ненужными для своих собственных детей.

Рассказ о своих чувствах

Иногда с родителями действительно бывает очень трудно. Они продолжают диктовать взрослому ребенку свои условия, чем только еще сильнее провоцируют развитие конфликта. Чтобы отношения не обострились до предела, нужно снижать разрушительное действие конфликта, время от времени минимизировать его проявления. Как его избежать? Не забывайте проговаривать свои чувства. Помните, что отец и мать могут только приблизительно догадываться о том, что вы испытываете на самом деле. Если вам горько и больно, то так и говорите об этом. Не нужно спорить до посинения, просто будьте с ними максимально искренними.

Проявление заботы и тепла

Чего ждут пожилые родители от своего взрослого ребенка? Конечно же, уважения, доброго, искреннего участия. И дело не только в том, что им требуется ваша помощь. Они хотят чувствовать себя нужными и любимыми. Берегите родителей, не забывайте говорить им слова искренней признательности. Будьте благодарными за то, что они в свое время сделали для вас.

Как избежать конфликта в семье

В семье человек имеет возможность по-настоящему отдыхать от рабочих будней и эмоционально восстанавливаться. В семье мы встречаем понимание и поддержку, проводим выходные и праздники. Когда на работе что-то идет не лучшим образом, близкие и любимые люди всегда поддержат, окажутся рядом. Однако в семье, к сожалению, тоже случаются конфликты, которых редко удается избежать.

Умение уступать

В семье крайне необходимо уметь видеть окружающих, замечать их потребности. Если этого не делать, можно даже не задаваться вопросом, как избежать конфликта. В таком случае конфликты будут происходить постоянно, вне зависимости от вашего настроения и желания в них участвовать. Умение уступать – это целое искусство. Важно не только отстоять свою позицию в споре, но и способствовать тому, чтобы интересы близких людей были замечены. Уступки сближают людей, учат их внимательным образом относиться друг к другу. Без поисков компромисса не обходится ни одно совместное проживание.

Учет интересов родных

Когда человек начинает думать не только о себе, а еще и о близких людях, его никто не назовет эгоистичным. В семье нередко ссоры возникают из-за того, что домочадцы не умеют правильно взаимодействовать друг с другом. Если каждый станет защищать преимущественно свои интересы, ничего хорошего не получится. Учет потребностей близких людей позволяет достичь максимального понимания. Вы никогда не знаете, когда вам может понадобиться поддержка супруга, детей или сестер с братьями. Не провоцируйте эмоциональное столкновение, если видите, что ситуация накаляется. Лучше всего дать понять родственникам, что они очень дороги для вас. Как много людей не ценят внимания и заботы близких, а потом оказывается поздно. Чтобы спустя много лет не испытывать гнетущее чувство вины, следует заранее отдавать себе отчет в вашей сопричастности к семье. Не бойтесь помогать, не скупитесь на похвалу и поддержку. Поверьте, добрых слов много не бывает! Гораздо лучше несколько раз повториться на дню с искренними словами любви и благодарности, нежели грубить и замыкаться в себе.

Как избежать конфликта на работе

На работе человек проводит большую часть дня. Он решает какие-то важные задачи, стремится быть продуктивным и последовательным в выполнении своих служебных обязанностей. Получается, что на работе мы проводим значительное время собственной жизни. В коллективе тоже не обходится без конфликтов. Игнорировать их не получится. Важно знать, как правильно поступать, чтобы на работе чувствовать себя комфортно и легко.

Умение влиться в коллектив

Кто бы что ни говорил, но на работе крайне важно суметь выстроить с окружающими гармоничные и ровные отношения. Любить сослуживцев вовсе не обязательно, но надо научиться с ними продуктивно взаимодействовать. Невозможно, да и неправильно отгораживаться от коллектива и демонстрировать, что вы с ними категорически не согласны. Умение работать в команде – важное качество, которое нужно всеми силами постараться в себе развить. На работе нас окружает множество людей. У каждого из них, соответственно, имеется свой индивидуальный характер. Иногда нам представляется абсолютно нереальным подружиться с хмурыми, вечно недовольными жизнью людьми. Однако, присмотритесь к ним повнимательнее. Быть может, они только кажутся вам такими уж противными?

Качественная работа

На работе важно выполнять свои служебные обязанности. Некоторые люди, находясь в служебном помещении, ведут себя так, как будто они совершенно забыли, для чего вообще здесь находятся. Начальник может быть недоволен вами, если на работе вы позволяете себе лишнее. Конфликта не избежать, если пытаться действовать только по своим правилам, не учитывая предъявляемые к вам требования и общую атмосферу. Обстановка будет только накаляться, а сами отношения с коллегами портиться.

Таким образом, конфликт в любой сфере жизни может привести к непоправимым последствиям. Важно уметь вовремя остановиться, переключить свое внимание с негативных установок на позитив. Никогда не следует доводить конфликт до крайностей. В противном случае его очень сложно будет разрешить в дальнейшем.

КОНФЛИКТЫ НА РАБОТЕ: КАК НЕ НАВРЕДИТЬ СВОЕЙ СЕМЬЕ

— Юрий Петрович, в таких обстоятельствах женщина расстраивается, думая, что раздражение мужа направлено на нее. Как ей справиться с этим?

— Так реагируют на плохое настроение мужа женщины с заниженной самооценкой или те, кто недооценивает свою роль в его жизни. В первую очередь им стоит задуматься об этом. Может быть и так, что отношения между супругами накалялись постепенно, а в этот день раздражение мужа дошло до критической точки. Но если в семье было все благополучно, утром он спокойно распрощался с домашними, его уход не сопровождался ссорой или скандалом, а вернулся хмурый и злой, то его плохое настроение, скорее всего, никак не связано с женой. Можно достаточно спокойно выяснить, что же произошло.

Читайте так же:  Лечится ли депрессия

— Да, но он-то как раз и не хочет об этом рассказывать.

— Тогда после пары неудачных попыток лучше отказаться от этой мысли и просто переждать, пока муж не «отойдет». При этом стоит попробовать поставить себя на его место. Ведь женщины нередко сами не полностью откровенны с мужьями. Наверняка и у них существуют какие-то «зоны умолчания». Конечно, трудно понять, почему близкий человек не хочет поделиться тем, что его тревожит, когда не знаешь, о чем именно он молчит. Остается спросить себя: «А я разве все ему рассказываю?» — и принять ситуацию такой, как она есть.

Вполне возможно, что муж просто не хочет «нагружать» жену собственными заботами и огорчать ее. Иногда подобное поведение мужчины связано с тем, что при каких-то обстоятельствах он попал в унизительное положение. Ему нахамили, а он не смог ответить соответствующе, либо на работе ему дали понять, что не так уж его и ценят, как ему хотелось бы, либо он проявил в чем-то слабость, которой стыдится.

Существуют разные типы партнерских отношений, но большинство женщин не намерены «пригревать на своей груди» слабого мужчину, они предпочитают, чтобы он был смелым и решительным. Не исключено, что рассказать жене о происшедшем мешает страх выглядеть в ее глазах в невыгодном свете. К тому же мужчин с детства воспитывают по принципу «мальчики не должны плакать, жаловаться, искать защиту у девочек». Поэтому они пытаются молча справиться с обстоятельствами и поскорее забыть о них. Не каждый может быть уверен, что если он поведает обо всем жене, то она также забудет и никогда не станет напоминать. Даже если на это у нее хватит мудрости и такта, то мужа все равно будет мучить мысль, что она все еще помнит.

Иной мужчина поостережется рассказывать жене о конфликтах на работе, потому что она вполне может сказать: «Что ж ты такой тюфяк? Тебя топчут, а ты терпишь! Вот пойди и дай им всем, топни ногой, стукни кулаком!» Ему же совсем этого не хочется, он знает, что не пойдет и не стукнет. Придется объяснять, почему, тратить массу времени, чтобы ввести ее в курс дела, растолковывать, что не так-то все просто. Супруга полагает, что ее высказывание может вдохновить мужа на решительный поступок, но от этого порой он только мрачнеет, так как чувствует себя еще более беспомощным и ничтожным. И все больше замыкается в себе, несмотря на все попытки жены отвлечь его от тяжелых мыслей.

— Получается, что он не доверяет ей?

— Тут речь не о недоверии как таковом. У любого из нас есть определенная, хотя и ничем неизмеримая, степень доверия к каждому из окружающих. С одним мы можем перекинуться лишь ничего не значащими фразами. Другой с первых слов вызывает желание поделиться своими мыслями и впечатлениями. В семье этот уровень доверия отрабатывается повседневным общением, нередко методом проб и ошибок. Как женщина, так и мужчина знают о своем партнере, что что-то он сможет понять, а что-то нет. Значит, это сказать ему можно, а то — не стоит. Даже, если супругов связывают самые горячие чувства, не исключено, что у них есть друг от друга какие-то тайны. Это то, что они считают своим внутренним делом, которое не подлежит контролю со стороны.

— Женщина навязывается со своими расспросами в основном из сочувствия. Ею движет уверенность, что мужу станет легче, если он расскажет о своих трудностях.

— А может быть он и не нуждается в сочувствии. Нельзя не учитывать психологическую разницу между мужчиной и женщиной. Большинство женщин, рассказывая кому-то о своих проблемах, действительно рассчитывают на эмоциональное сочувствие. Им в первую очередь важно понимание. При этом они постараются самостоятельно найти выход из создавшегося положения или, в крайнем случае, перетерпят его. Мужчина же в этих случаях, как правило, подсознательно стремится снять со своей души часть груза. Он вольно или невольно ожидает, что ему хотя бы частично помогут справиться с ситуацией, дав дельный совет. Если опыт общения с женой подсказывает ему, что она вряд ли на это способна, он не станет с ней делиться, лучше поговорит с кем-то другим. И это вовсе не потому, что он считает ее глупой. Просто уровень его забот выше планки ее понимания и сообразительности.

Если женщина начинает надоедать мужу с расспросами, она, во-первых, унижает себя в его глазах, а во-вторых, демонстрирует свое досужее любопытство. Пусть она при этом хочет просто посочувствовать, но нельзя же делать это насильно! Милосердие не должно быть слишком активным. Иногда и молчаливая пассивность может быть милосердной. Ведь сочувствие не обязательно должно быть обращено на то, что его мучает. И его можно выразить не только словами. Иногда достаточно создать дома для мужа более теплую обстановку, быть к нему чуть повнимательнее и поласковее. Главное, все это делать в меру и вовремя. Раз супруг не хочет рассказывать о причинах своего подавленного состояния, лучше всего оставить его в покое. В его душе «варится» что-то свое, и любое вмешательство может оказаться очень болезненным.

— Случается, мужчина настолько погружен в работу, что мало времени уделяет жене, а она требует больше. Как при этом избежать конфликтов?

— Женщине надо твердо решить, что для нее важнее: чтобы муж был всегда рядом, когда ей хочется с ним куда-нибудь пойти, помогал ей в домашних делах и в воспитании детей, или чтобы у него было дело, которое хоть и поглощает его полностью, но приносит семье доход. Одна из любимых женских фантазий выражается в том, что твердость и напористость мужчины на работе дома должны сменяться мягкостью и покладистостью. Будто он может быть полосатым, как зебра, раскрашенным именно в те цвета, которые нравятся жене и не свойственны ему. Так не бывает.

Психика человека не может меняться по часам в зависимости от обстоятельств. Если дома муж похож на теленка, то таким он будет и на работе, но тогда не ждите, что он обеспечит материальное благополучие семье. А жесткий и деловой мужчина, который способен зарабатывать деньги, неизбежно подчиняет близких собственным интересам, диктует им свои условия. Бесполезно пытаться его перевоспитать, к чему так стремятся некоторые женщины. Это и приводит к ссорам и скандалам. Если финансовая сторона супружеской жизни вас устраивает, то придется принимать мужа таким, каков он есть, и приспосабливаться к нему, забыв о претензиях.

Читайте так же:  Деловой этикет на работе

— При хорошо зарабатывающих мужьях женщины порой оставляют работу, полностью переключаясь на домашнее хозяйство. Есть мнение, что в плане общения мужья нередко теряют к ним интерес. Так ли это?

— Вряд ли то, что жена стала больше уделять времени заботам о муже, может сделать ее менее привлекательной для него. Общие темы для обсуждения в семье всегда найдутся. В конце концов, сидя дома, женщина не оказывается в изоляции. У нее в основном уже существуют и свой круг общения, и какие-то интересы вне дома. Когда муж словами или всем своим поведением выказывает недовольство чем-то, то, скорее всего, это и раньше ему не нравилось. Но жена не замечала этого либо потому что он терпел, либо у нее не было времени обратить на это внимание. Так что истоки раздоров надо искать не в том, что жена не ходит на работу, а в чем-то другом.

Эффективные способы избежать конфликтов в различной среде

В статье приводятся общие рекомендации, как избежать конфликта. Рассмотрены основные особенности по недопущению конфликтных ситуаций в различных сферах: на работе, в семье, на улице. Даются рекомендации по противостоянию провокации конфликта.

Содержание

Психология и причины ↑

В психологической науке рассмотрение специфики конфликтных явлений и процессов сориентировано на конструктивный подход. Это не означает, что конфликт не воспринимается как проблема. Скорее, ему просто дается особая характеристика как специфической деятельности в ходе взаимодействия индивидов, когда их разделяют противоречия и разница в интересах, целях, мотивах и намерениях.

Личностные причины и предпосылки конфликта могут быть сгруппированы по таким показателям:

Как избежать конфликта ↑

Недопущение или предотвращение конфликта – особый вид деятельности, включающий в себя комплексное воздействие на коммуникативную ситуацию.

Характер подобной деятельности довольно разнонаправленный – начиная с общей работы в коллективе по поводу адекватного взаимодействия и организации деятельности, заканчивая индивидуальной работы каждого над собой.

Основываться нужно на функциональных обязанностях персонала:

  • где существует пересечение функций;
  • где они вступают в противоречия, дублируются или, наоборот, вовсе не охвачены организационными действиями.

Разрабатываются или анализируются уже имеющиеся в наличии общие правила поведения сотрудников на рабочем месте:

  • учитывают ли эти правила скрытые острые углы общения или же возможные разногласия;
  • соблюдаются ли на практике или существуют лишь в теории.

С коллегами

С ними конфликты иногда возникают из ничего. В группе коллег общение с некоторыми окружающими может просто вызывать дискомфорт в силу самых разнообразных причин.

Важно отыскать удачную (оптимальную) линию поведения. Здесь необходимо разграничивать ситуации, когда общения с конфронтацией просто не избежать, со случаями, где усугубление ситуации нежелательно.

Вот те рекомендации, которые подскажут конструктивную линию поведения:

А ты знаешь, в каком случае конфликты могут приносить пользу? Читай далее.

С начальником

Памятка по общению с руководителем для недопущения разногласий:

Споры и разногласия с близкими людьми случаются нередко. Разница в подходах к ситуации, в оценках тех или иных событий, восприятии традиций и привычек неизменно влекут за собой ссоры, противостояния и стычки.

Что предпринять, чтобы избежать подобного? Несколько общих правил:

[3]

  1. Создание адекватных отношений. Особенности характера или темперамента члена семьи должны учитываться и терпимо восприниматься.
  2. Взаимные уступки. Чтобы что-то получить, нужно чем-то пожертвовать, необходимо уметь договариваться и идти навстречу оппоненту.
  3. Здесь и теперь. Прошлое нужно оставлять за пределами настоящего и не тянуть обиды за собой. Если же проблема возникает в данную минуту, и решать ее нужно именно сейчас, с учетом теперешних особенностей.

С родителями

Поведение родителей иногда является запускающим механизмом, при котором детям хочется проявить свою конфликтную сторону.

Несколько нюансов, учет которых уменьшит количество ссор:

С мужем/женой

Супружеские конфликты специфичны. Их характеризует несовпадение, обусловленное полом супругов и ролевыми различиями в семье.

Чтобы избежать разладов, следует помнить:

  • ценность спутника как личности;
  • провокации – не лучший способ мирного сосуществования;
  • всегда следует договариваться о распределении обязанностей и ответственности в паре заранее;
  • проявлять снисходительность и понимание к слабостям партнера;
  • суверенитет и его границы должны не только осознаваться супругами, но и не нарушаться.

Противоречие с родителями проявляется как конфликт поколений. Важно соблюдать относительную автономность каждого – как ребенка, так и родителя. Дети очень чувствительны: когда нарушено их личностное пространство – тогда предъявляются претензии к родителям.

Упрямство, когда ребенок настаивает на своем (покупке игрушек, сладостей и т.п.), приводит к непослушанию и разладу между поколениями. Здесь важно не доводить до подобного и вовремя налаживать взаимоотношения.

Пара советов:

  1. Совместный досуг, когда интересно и детям, и родителям, помогает уменьшить возможные противостояния.
  2. Нельзя ограничивать свободу ребенка – совершая ошибки, он сможет многому научиться и не допускать их в будущем.

[1]

По поводу обиды: дети часто не понимают причину наказаний и запретов родителей и реагируют обидой как защитной формой поведения. Тут следует пояснить подобную позицию родителей адекватным ребенку языком и понятными ему примерами.

Также, с целью предотвращения разладов, нужно формировать у ребенка стойкое представление о надлежащем поведении, эталоне хорошего:

  1. Для недопущения конфликтов с младшим поколением эффективно запасаться терпением. Именно оно будет подчеркивать объективность родителей и обоснованность их позиции.
  2. Юмор – также незаменимый помощник. Если превращать напряжение в улыбку, до несогласия и спора вряд ли дойдет.
  3. Это же касается искренности, внимания и простоты человеческих отношений – формируя подобное при взаимодействии с детьми, родители максимально уменьшат упрямство, обиды и агрессию детей.

В чем заключается суть конфликта поколений? Читай статью.

О нравственных конфликтах и способах их разрешения читай здесь.

Уличные неурядицы и недоразумения чаще неожиданны и спонтанны. Чтобы к ним подготовиться, необходимо оценивать при взаимодействии с людьми:

  • их адекватность;
  • особенности пространства (открытое или закрытое; безлюдное или многолюдное);
  • особенности времени (темное, светлое время суток, утро, день или вечер);
  • специфику ситуации (причины неурядиц, кто виновник, какие интересы).

Как себя вести, если тебя провоцируют ↑

С людьми, которые пытаются спровоцировать на конфликтные действия можно также найти оптимальную линию поведения.

Если, например, в транспорте достоинство человека пытаются унизить, следует реагировать добродушно и спокойно, а внутренне – снисходительно. Чаще подобным занимаются неуверенные в себе люди, пытающиеся подобным образом (выводя человека из равновесия) компенсировать собственные внутренние проблемы.

Ситуации помогут вопросы спокойным тоном и уравновешенный тембр голоса. Цель – узнать, что же именно способствовало раздражению провокатора?

Видео (кликните для воспроизведения).

Вежливость – фундамент безопасности. На хамство не следует реагировать еще большей руганью. Грубость, желание доказать свою правоту вызовут лишь большее противостояние.

Выделим общее. Для того, чтобы избежать конфликтного взаимодействия, необходимо:

  • четко понимать закономерности зарождения конфликта и его предпосылки;
  • учитывать факторы, способствующие эскалации и усугублению конфликта;
  • обладать умением применять на практике способы недопущения и профилактики недоразумений в общении, несогласованности позиций людей.

Видео: Как избежать конфликтов

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Читайте так же:  Стороны делового общения

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Как прекратить постоянные конфликты в семье? 7 советов

Как утверждают психологи, конфликты в семье рано или поздно переживает каждая пара, главное – быть готовыми к этому и понимать, что сохранить любовь – это в нашей власти, и мы многое можем сделать для этого. Главное, надо любить друг друга и работать над собой и своими отношениями.

Что поможет прекратить постоянные конфликты в семье?

Прощайте друг друга

Признавать свою вину и просить прощения – это еще не решение проблемы. Важно научиться принимать извинения и прощать. Если в какой-то ситуации вы не готовы простить, а человек понял, что он не прав, не стоит « дуться» по нескольку дней, заставляя тем самым чувствовать себя виноватым. Если вы не готовы к примирению, скажите ему об этом честно: «Мне нужно немного времени, чтобы все обдумать, остыть, успокоиться».

Общайтесь друг с другом

Конфликты в семье в большей степени заключаются в дефиците общения между супругами. Согласно статистическим показателям, большинство семейных пар обращаются за психологической помощью из-за трудностей в общении между собой. Если люди любят друг друга, ценят и уважают, то решение проблемы состоит только лишь в понимании и умении выражения своих мыслей. А решение проблемы – это уже дело времени.

Вот ситуация, которая знакома многим семьям: муж приходит домой в хорошем настроении, ничего не подозревая. Жена встречает мужа мертвым молчанием, причину обиды она не озвучивает, тем самым, вводя в заблуждение мужа, который, конечно же, не догадывается, что произошло.

А невысказанная обида съедает человека изнутри, получается, что наказывает себя тот человек, который обижается, наказывает себя за чужие ошибки. Поэтому психологи советуют лучше высказывать свои обиды, даже ссориться – это принесет больший эффект, чем просто молчание.

Не оскорбляйте друг друга

Любая ссора или даже спор может привести к банальному скандалу, кризис семейных отношений, поэтому психологи советуют принимать во внимание некоторые простые правила в общении с партнером. Избегайте оскорблений и обобщений. Не надо говорить: «Ты всегда…», лучше скажите: «Мне очень обидно, что ты не учитываешь мое мнение», или: « Мне грустно проводить свободное время в одиночестве».

Вспомните золотое правило: Говорите людям то, что хотели бы, что они сказали вам. Ставьте себя на место своего собеседника, что сделали бы вы на его месте.

Может быть, вы слишком сильно контролируете его общение с ребенком, в какие игры играть, какие книжки читать, поэтому он не очень спешит после работы поиграть с малышом. Если у вас разные взгляды на какие-либо темы, то старайтесь в разговоре их избегать.

И еще один хороший способ решить проблему – это писать друг другу письма. Во время письма вы гораздо глубже и красочнее можете описать свои чувства и причину их возникновения, вы обдумываете каждое написанное слово, выплескиваете на бумагу все, что накопилось, как говориться «выпускаете пар».

Посмотрите другими глазами

Вернитесь на несколько лет назад, вспомните, что ваше сердце заставляло биться чаще во время ваших встреч. Возможно, вам стоит съездить туда, где прошло его детство, вспомнить прошлое, посмотреть старые детские фотографии. Взгляните на него по-новому, с другой стороны, может у него есть какое-то хобби, увлечение, занимаясь которым он становится другим, успешным, увлеченным, разделите с ним радость. Быть может, благодаря этому в ваших глазах снова засияет огонек любви.

Не бойтесь перемен

У вас наверняка разные взгляды и увлечения и хобби, позвольте партнеру немного поучаствовать в сфере ваших интересов, не бойтесь впустить его в ваш «мирок».

Или наоборот, отдохните друг от друга в компании друзей, главное — надо разрушить стереотипную схему отношений и поведения, сложившуюся за многие годы. Вам необходима смена обстановки, новые, свежие впечатления, например, пойти с друзьями в кафе или в кино, или даже уехать на море. И не стоит бояться такого резкого поворота событий, здесь главное не упустить один важный момент – такая поездка должна быть доступна каждому из супругов.

Кризис – это шаг вперед

Не нужно бояться наступивших трудностей, ведь они свидетельствуют о том, что ваши отношения вышли на новый уровень развития. Конфликты в семье – это шаг вперед, который еще больше укрепляет семью и дает повод поразмыслить о том, как вы друг друга любите.

Помощь психолога

Если дело зашло слишком далеко, и вы сами не в состоянии разрешить конфликт, то вам стоит обратиться к семейному психологу. Конечно, многие считают, что задушевный разговор с близким человеком – это достойная замена дорогостоящему специалисту, но это лишь успокоит вас на эмоциональном уровне, а не решит проблему.

В любом случае, осознать то, что кризис действительно наступил – это уже первый шаг к решению проблемы. Даже чтение в интернете статей о проблемах в семье немного сглаживает остроту негативных ощущений. Читайте больше книг о психологии семейных отношений, сравнивайте проблемы других семей, анализируйте то, как другие справляются с трудностями, может и вам в голову придет новая идея сблизиться друг с другом и снова быть счастливыми.

Конфликты на рабочем месте: как выйти с достоинством?

Третью часть жизни взрослого человека занимает сон. Остальное сознательное время (400 часов в месяц) у него отводится на работу и досуг. Причем 160 из них, 2/5 всего времени предоставлены труду на благо общества. Если у человека конфликты на работе, то он почти половину времени находится в стрессовом состоянии.

Содержание

Влияние на эффективность труда ↑

Бывают ситуации, когда повышение адреналина в крови способствует достижению высоких результатов, рекордов, рождению шедевров. В таком внутреннем предельном состоянии могут с успехом работать спортсмены, художники, музыканты и артисты.

Однако среднестатистического члена общества неординарная ситуация, заставляющая испытывать сильные негативные эмоции, может надолго лишить трудоспособности. О какой эффективности можно говорить, если глаза застилают слезы обиды, руки трясутся, и хочется бежать?!

Конфликтная ситуация отрицательно сказывается на результатах общего труда еще и потому, что он перестает быть коллективным. Иногда борьба интересов не только полностью исключает взаимовыручку, но даже порождает вредительство.

Конфликт между инженерными работниками разных отделов может лишь испортить им настроение, но разлад в бригаде обязательно отразится на качестве и эффективности труда всего коллектива.

Причины и виды конфликтов на работе ↑

С коллегами

Споры и ссоры

Конфликт – это несогласие между людьми. Как в споре, так и в ссоре согласия не наблюдается. В чем же тогда разница:

  1. Спорящие коллеги не ставят перед собой цель – обидеть, унизить оппонента. Задача сторон, наоборот, состоит в том, чтобы сделать противника своим союзником, убедив его в том, что он неправ. Именно в таких спорах рождается истина. Такие конфликты называют конструктивными.
  2. Ссорящиеся люди тоже имеют тему несогласия. Но они не выставляют доказательные аргументы, а воздействуя на чувства противника, пытаются напугать его, устранить, заставить молчать. Апеллируя не к уму, а к чувствам, невозможно докопаться до истины. Эти конфликты, в которых победа любой ценой важнее нахождения решения проблемы, принято считать деструктивными.
Читайте так же:  У бывшей депрессия

И те, и другие примеры поведения возможны между коллегами, но имеют разные последствия.

Если споры приводят к достижению положительных результатов, дают опыт в сотрудничестве и улучшают отношения в коллективе, то ссоры, наоборот, создают нетерпимые взаимоотношения, ухудшают настроение, уводят от общей цели и снижают эффективность труда.

Межличностный конфликт

Чаще всего в коллективе он появляется на базе неудовлетворенности неравенством распределения благ, ресурсов, нагрузки или санкций. Это случается часто там, где несколько человек выполняют одинаковую работу.

[2]

Недовольства и подсчеты начинаются не только в местах, где существует дефицит ресурсов или благ, и не только там, где нагрузки очень велики, а санкции ужасны. Конфликты на почве несправедливого распределения случаются и в самых благополучных организациях.

Личность и группа

Если в коллективе конфликт с коллегой, нарушающим нормы поведения, общения, внешнего вида, принятые здесь, то это закономерно и оправдано. Но не только это.

Как избежать конфликта с родителями? Читай в статье.

Иногда причиной «бойкота» может быть существование неформального лидера, у которого свои личные интересы подталкивают к конфликту. Вокруг него образовывается группа поддержки. Выйти из этой ситуации трудно. Придется или набрать себе такую же группу соратников или преодолеть свою гордость и поговорить «по душам» с лидером.

С руководителем

Внутренний конфликт

Часто встречаются руководители, которые полностью отдают себя работе. Необходимость быть мужем, женой, отцом, мамой, жить полноценной семейной жизнью и невозможность это осуществить раздирают человеческую психику. Директор срывается на подчиненных, видит в них виноватых в сложившейся ситуации.

Убедить начальника?!

Есть ли смысл конфликтовать с руководителем? Да, если есть реальная поддержка извне и свыше, если ссора предшествует увольнению.

И если начальник внимательно выслушает претензии, проникнется и, не смотря на риск потерять уважение у остального коллектива, признает себя неправым. Такая перспектива решения конфликта встречается лишь в кино. В реальности «начальник всегда прав, а если не прав, читай пункт первый».

Способы разрешения ↑

Советы начальнику

  1. Чтобы предотвратить конфликтные ситуации, убрать почву для их произрастания руководителю необходимо справедливо распределять материальные блага. Имея точную информацию, правильно раздавать «пряники и оплеухи».
  2. Не следует поощрять сплетни и доносы.
  3. Не надо бояться увольнять.
  4. Нельзя устраивать публичных разборок.
  5. Чтобы уладить конфликт, не следует принимать чью-то сторону, хотя бы видимо.
  6. Настоящий руководитель должен быть счастлив, когда его подчиненные не только с песнями все вместе выходят на субботник, но и требуют у него же все вместе не увольнять дедушку-сторожа-ветерана.

Если такой коллектив удается воспитать, руководителю будет на кого опереться в трудную минуту.

Советы сотруднику

  1. При оформлении на работу узнайте, как можно больше о своих профессиональных обязанностях, зарплате, премиях, правилах поведения в коллективе, режиме работы, форме одежды и т.д. Эти сведения уберегут вас от разочарований, обид, первых конфликтов и подскажут, что делать, если они возникнут.
  2. Помните, коллектив не требует ходить со всеми в ногу, но и выбиваться сильно из стаи не позволит. Вам не могут разрешить курить в помещении, где все остальные некурящие. Не раздражайте коллектив своей экстравагантностью. Поверьте, тут все такие, но умеют соблюдать меру.
  3. Не ссорьтесь, а спорьте. Это же здорово, когда несовпадение мнений приводит не к драке, а к компромиссу. Никогда не обсуждайте внешность и характер оппонента, если речь идет о бухгалтерском отчете.

О признаках конфликта между личностью и группой читай в статье.

Как проявляется конфликт поколений в современной семье? Читай тут.

Как себя вести, чтобы избежать служебных споров ↑

Все перечисленное в предыдущем разделе здесь следует повторить. Но можно и добавить разные ситуации.

Очень часто конфликты возникают из-за сплетен и слухов. Чем больше вы закрыты, чем меньше о вас информации имеется у коллектива, тем больше ваши коллеги будут домысливать, додумывать о вашей личной жизни. Так уж устроен человек – все неизвестное его возбуждает и интригует.

С этим бороться просто. Расскажите все о себе сами. На напечатанном уже тексте писать неинтересно. Вы перестанете быть «чистым листом», который можно заполнить любыми каракулями. Сплетни отомрут сами.

Это чувство не перешибешь ничем. Есть люди, которые могут завидовать чему угодно. даже вашим 6 пальцам на руке. Попробуйте поговорить по душам и рассказать, как это неудобно, когда на руке 6 пальцев. Или просто игнорируйте негативный посыл, считая: раз ревнуют, значит, есть чему.

Вести себя надо честно, достойно и никогда не уходить от служебных споров. Избегайте ссор! Помните, что каждого, кто в ссоре оскорбляет вас, может обескуражить (даже победить) ваша спокойная улыбка «И я Вас люблю».

Видео: Конфликт на работе

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Конфликты на работе: как не навредить семье

Муж приходит домой мрачный, молчит. Попытки жены узнать, что случилось, вызывают у него только досаду и злость. О том, как женщине при этом лучше понять мужа и сохранить мир в семье, рассказывает психотерапевт-сексолог Юрием Петровичем Прокопенко.

— Юрий Петрович, в таких обстоятельствах женщина расстраивается, думая, что раздражение мужа направлено на нее. Как ей справиться с этим?

— Так реагируют на плохое настроение мужа женщины с заниженной самооценкой или те, кто недооценивает свою роль в его жизни. В первую очередь им стоит задуматься об этом. Может быть и так, что отношения между супругами накалялись постепенно, а в этот день раздражение мужа дошло до критической точки. Но если в семье было все благополучно, утром он спокойно распрощался с домашними, его уход не сопровождался ссорой или скандалом, а вернулся хмурый и злой, то его плохое настроение, скорее всего, никак не связано с женой. Можно достаточно спокойно выяснить, что же произошло.

— Да, но он-то как раз и не хочет об этом рассказывать.

— Тогда после пары неудачных попыток лучше отказаться от этой мысли и просто переждать, пока муж не «отойдет». При этом стоит попробовать поставить себя на его место. Ведь женщины нередко сами не полностью откровенны с мужьями. Наверняка и у них существуют какие-то «зоны умолчания». Конечно, трудно понять, почему близкий человек не хочет поделиться тем, что его тревожит, когда не знаешь, о чем именно он молчит. Остается спросить себя: «А я разве все ему рассказываю?» — и принять ситуацию такой, как она есть.

Вполне возможно, что муж просто не хочет «нагружать» жену собственными заботами и огорчать ее. Иногда подобное поведение мужчины связано с тем, что при каких-то обстоятельствах он попал в унизительное положение. Ему нахамили, а он не смог ответить соответствующе, либо на работе ему дали понять, что не так уж его и ценят, как ему хотелось бы, либо он проявил в чем-то слабость, которой стыдится.

Читайте так же:  Глубокая депрессия симптомы

Существуют разные типы партнерских отношений, но большинство женщин не намерены «пригревать на своей груди» слабого мужчину, они предпочитают, чтобы он был смелым и решительным. Не исключено, что рассказать жене о происшедшем мешает страх выглядеть в ее глазах в невыгодном свете. К тому же мужчин с детства воспитывают по принципу «мальчики не должны плакать, жаловаться, искать защиту у девочек». Поэтому они пытаются молча справиться с обстоятельствами и поскорее забыть о них. Не каждый может быть уверен, что если он поведает обо всем жене, то она также забудет и никогда не станет напоминать. Даже если на это у нее хватит мудрости и такта, то мужа все равно будет мучить мысль, что она все еще помнит.

Иной мужчина поостережется рассказывать жене о конфликтах на работе, потому что она вполне может сказать: «Что ж ты такой тюфяк? Тебя топчут, а ты терпишь! Вот пойди и дай им всем, топни ногой, стукни кулаком!» Ему же совсем этого не хочется, он знает, что не пойдет и не стукнет. Придется объяснять, почему, тратить массу времени, чтобы ввести ее в курс дела, растолковывать, что не так-то все просто. Супруга полагает, что ее высказывание может вдохновить мужа на решительный поступок, но от этого порой он только мрачнеет, так как чувствует себя еще более беспомощным и ничтожным. И все больше замыкается в себе, несмотря на все попытки жены отвлечь его от тяжелых мыслей.

— Получается, что он не доверяет ей?

— Тут речь не о недоверии как таковом. У любого из нас есть определенная, хотя и ничем неизмеримая, степень доверия к каждому из окружающих. С одним мы можем перекинуться лишь ничего не значащими фразами. Другой с первых слов вызывает желание поделиться своими мыслями и впечатлениями. В семье этот уровень доверия отрабатывается повседневным общением, нередко методом проб и ошибок. Как женщина, так и мужчина знают о своем партнере, что что-то он сможет понять, а что-то нет. Значит, это сказать ему можно, а то — не стоит. Даже, если супругов связывают самые горячие чувства, не исключено, что у них есть друг от друга какие-то тайны. Это то, что они считают своим внутренним делом, которое не подлежит контролю со стороны.

— Женщина навязывается со своими расспросами в основном из сочувствия. Ею движет уверенность, что мужу станет легче, если он расскажет о своих трудностях.

— А может быть он и не нуждается в сочувствии. Нельзя не учитывать психологическую разницу между мужчиной и женщиной. Большинство женщин, рассказывая кому-то о своих проблемах, действительно рассчитывают на эмоциональное сочувствие. Им в первую очередь важно понимание. При этом они постараются самостоятельно найти выход из создавшегося положения или, в крайнем случае, перетерпят его. Мужчина же в этих случаях, как правило, подсознательно стремится снять со своей души часть груза. Он вольно или невольно ожидает, что ему хотя бы частично помогут справиться с ситуацией, дав дельный совет.

Если женщина начинает надоедать мужу с расспросами, она, во-первых, унижает себя в его глазах, а во-вторых, демонстрирует свое досужее любопытство. Пусть она при этом хочет просто посочувствовать, но нельзя же делать это насильно! Милосердие не должно быть слишком активным. Иногда и молчаливая пассивность может быть милосердной. Ведь сочувствие не обязательно должно быть обращено на то, что его мучает. И его можно выразить не только словами. Иногда достаточно создать дома для мужа более теплую обстановку, быть к нему чуть повнимательнее и поласковее. Главное, все это делать в меру и вовремя. Раз супруг не хочет рассказывать о причинах своего подавленного состояния, лучше всего оставить его в покое. В его душе «варится» что-то свое, и любое вмешательство может оказаться очень болезненным.

— Случается, мужчина настолько погружен в работу, что мало времени уделяет жене, а она требует больше. Как при этом избежать конфликтов?

— Женщине надо твердо решить, что для нее важнее: чтобы муж был всегда рядом, когда ей хочется с ним куда-нибудь пойти, помогал ей в домашних делах и в воспитании детей, или чтобы у него было дело, которое хоть и поглощает его полностью, но приносит семье доход. Одна из любимых женских фантазий выражается в том, что твердость и напористость мужчины на работе дома должны сменяться мягкостью и покладистостью. Будто он может быть полосатым,

Психика человека не может меняться по часам в зависимости от обстоятельств. Если дома муж похож на теленка, то таким он будет и на работе, но тогда не ждите, что он обеспечит материальное благополучие семье. А жесткий и деловой мужчина, который способен зарабатывать деньги, неизбежно подчиняет близких собственным интересам, диктует им свои условия. Бесполезно пытаться его перевоспитать, к чему так стремятся некоторые женщины. Это и приводит к ссорам и скандалам. Если финансовая сторона супружеской жизни вас устраивает, то придется принимать мужа таким, каков он есть, и приспосабливаться к нему, забыв о претензиях.

— При хорошо зарабатывающих мужьях женщины порой оставляют работу, полностью переключаясь на домашнее хозяйство. Есть мнение, что в плане общения мужья нередко теряют к ним интерес. Так ли это?

Видео (кликните для воспроизведения).

— Вряд ли то, что жена стала больше уделять времени заботам о муже, может сделать ее менее привлекательной для него. Общие темы для обсуждения в семье всегда найдутся. В конце концов, сидя дома, женщина не оказывается в изоляции. У нее в основном уже существуют и свой круг общения, и какие-то интересы вне дома. Когда муж словами или всем своим поведением выказывает недовольство чем-то, то, скорее всего, это и раньше ему не нравилось. Но жена не замечала этого либо потому что он терпел, либо у нее не было времени обратить на это внимание. Так что истоки раздоров надо искать не в том, что жена не ходит на работу, а в чем-то другом.

Источники


  1. Роджерс, Карл Брак и его альтернативы. Позитивная психология семейных отношений / Карл Роджерс. — М.: Издательство «Этерна», 2012. — 320 c.

  2. Нарушевич, Руслан Консультации психолога. Семья, дети, работа. Ведическая психология. Книга 1 / Руслан Нарушевич. — М.: Ведананда, 2013. — 424 c.

  3. Василев, Стефан Психология любви / Стефан Василев. — М.: Интерпринт, 1992. — 238 c.
В семье конфликты на работе
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here